Anxietatea este una dintre cele mai comune afecțiuni ale vremurilor moderne. Cercetările au scos la iveală faptul că anumite uleiuri esențiale pot ameliora simptomele stării de anxietate.

Concentrându-vă pe ceea ce puteți controla și renunțând la lucruri care nu pot fi controlate: acesta este modul prin care ai grijă de sănătate și de a controla anxietatea.

Lampă cu sare de Himalya, difuzor de uleiuri esențiale, bol tibetan ... Autoarea Danielle Copperman ne oferă o listă de obiecte pe care să le integrăm în casă pentru a obține vibrații bune și energie pozitivă pentru această perioadă grea pe care toată planeta o traversează.

Poate moda să ne bucure? De la euforia provocată de achiziționarea unui articol vestimentar până la efectul „bună dispoziție” al unui pulover colorat, se dovedește a fi un formidabil vaccin antidepresiv. Există numeroase dovezi științifice care să susțină acest lucru.

Descoperă cele 5 sfaturi care funcționează cu adevărat pentru a ține la distanță anxietatea.