Lampă cu sare de Himalya, difuzor de uleiuri esențiale, bol tibetan ... Autoarea Danielle Copperman ne oferă o listă de obiecte pe care să le integrăm în casă pentru a obține vibrații bune și energie pozitivă pentru această perioadă grea pe care toată planeta o traversează.

În timp peste tot auzi „stai acasă”, Danielle Copperman dezvăluie puținele obiecte decorative de integrat acasă pentru a crea un interior 100% Zen. Autoarea cărții „Well Being” tocmai a părăsit orașul agitat Londra pentru a aspira la o viață mai liniștită în mediul rural din Jura, într-o casă pe deplin liniștită. Câteva obiecte, împreună cu ritualuri de wellness, sunt suficiente pentru a crea o adevărată oază de bine.

Danielle Copperman

„Locurile în care vă petreceți cel mai mult timp vă afectează în mod direct diferite aspecte ale vieții, cum ar fi starea de spirit, starea sufletească și fericirea, dar și sănătatea fizică”, spune ea. „În timp ce petrecem mai mult timp acasă, dorința este de a ordona, reorganiza și decora. În această perioadă de izolare, este important să creăm un spațiu care, pe lângă protecție, vă oferă și confort. Dacă este bine organizat, acest cadru și lucrurile pe care decideți să le amplasați vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi, făcând din casă un mediu relaxant și stimulant, care vă transmit pozitivitate și productivitate."

Câteva reguli de bază pentru a te simți mai bine acasă

Există câteva reguli simple de reținut pentru a crea o atmosferă ZEN acasă. „1 / Tonurile neutre, organice, chiar dacă sunt doar în câteva locuri, ajută la crearea unui spațiu de relaxare. 2 / Materialele și țesăturile naturale, spre deosebire de materialele sintetice, sunt sursă de aer sănătos, unde nu se acumulează toxine (acest lucru se aplică și produselor de curățat). 3 / Un spațiu ordonat este bun pentru bunăstarea mentală. Dimpotrivă, un spațiu dezorganizat și aglomerat încurcă mintea și crește starea de stres și confuzie, deci eliberați spațiul!”, ne sfătuiește Danielle.

Obiecte de wellness pentru a se integra în decorul său pentru un mediu zen

1. Lampă de sare din Himalaya sau suporturi pentru lumânări

„Nimic nu purifică aerul în timp ce difuzează o lumină moale și calmantă. Sarea de Himalaya este, de asemenea, cunoscută pentru calmarea alergiilor, stimularea sistemului respirator, neutralizarea undelor electromagnetice, reducerea electricității statice, îmbunătățirea gradului de energie, reduce stresul și îmbunătățește somnul.”

2. Cristale

„Cristalele pot fi folosite în multe moduri diferite. Sunt pietre naturale puternice care dețin energii intense. Fiecare piatră are beneficii diferite și majoritatea sunt capabile să îndepărteze energiile negative și, în schimb, să mărească pozitivitatea, încrederea, abundența, claritatea, dragostea și compasiunea. (...) Deoarece fiecare are proprietățile sale, puteți utiliza diferite pietre în fiecare dintre camerele casei. De exemplu, cuarțul trandafiriu, care poate spori dragostea din viața ta și ametistul, care poate îmbunătăți somnul, își găsesc locul în dormitor. Alte cristale aduc claritate și concentrare și vor fi așadar așezate în camera în care lucrați.”

3. Lemn de Palo Santo 

„A fost folosit de secole pentru a purifica mediul, a scăpa de energiile negative și a face loc energiilor pozitive. Aprindeți un capăt și suflați astfel încât să lăsați fumul pe care-l scoată să circule prin cameră. Puteți deschide fereastra în timpul procesului, acest lucru permițând energiilor negative să iasă. Sunt suficiente 1-2 minute pentru acest proces. Mirosul este, de asemenea, foarte liniștitor, cu un efect calmant asupra stresului și anxietății. Tămâia este, de asemenea, benefică.”

4. Un difuzor de ulei esențial

„Uleiurile esențiale sunt pline de efecte benefice. Trebuie doar să le găsiți pe cele care vi se potrivesc. Eucaliptul, portocala, ylang-ylang și lavanda reduc stresul și anxietatea, purifică aerul și stimulează sistemul imunitar. Au un efect puternic asupra echilibrului sistemului imunitar. Scad nivelul de stres menținând în același timp aerul casei proaspăt și pur.”

5. O lampă de terapie cu lumină

„Expunerea la lumină naturală este esențială pentru bunăstarea noastră. Fie că este vorba de lumina soarelui sau de un obiect electronic care o imită. O lampă de terapie cu lumina soarelui naturale dă impresia că te trezește soarele, ușor și natural, ceea ce este foarte bun pentru sistemul nervos.

6. Plantele

„Palntele verzi mici pot conduce cu adevărat la o bunăstare sporită și la bună dispoziție. Ca să nu mai vorbim de faptul că purifică aerul și absorb toxinele. Optează pentru aloe vera și eucalipt. Pentru a-ți ridica puțin starea de spirit și pentru a-ți înfrumuseța interiorul casei, decorează spațiul cu flori de sezon”.

7. Boluri și clopote tibetane

„Bolurile tibetane sunt folosite pentru a promova relaxarea și a îndepărta stresul. Trebuie doar să te înarmezi cu o ustensilă din lemn pentru a crea un sunet orientat spre zen prin vibrații ușoare. Sunt aliații perfecti pentru a alunga senzația stres sau anxietate. Recomandate sunt și clopotele agățate, din bambus, lemn sau metal.”

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii

Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.

Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain

Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.

Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028

Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.

Cine sunt cei mai bogați copii din lume?

Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.

Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte

Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.

Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai

Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.

Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean

Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.

Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană

Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.

Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară

Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.

Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co

Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.

Arabia Saudită construiește o arenă suspendată la o înălțime de 350 de metri

Arabia Saudită a dezvăluit planurile pentru stadionul Neom Sky, o arenă futuristă suspendată la 350 de metri deasupra solului și cu o capacitate de 46.000 de spectatori.

Ferrari intră în lumea cripto şi AI

Producătorul italian Ferrari pregătește lansarea unui token digital exclusiv care va permite celor mai bogați fani ai mărcii să participe la o licitație pentru modelul Ferrari 499P, mașina care a câștigat trei titluri consecutive la Le Mans, relatează Reuters.