Lampă cu sare de Himalya, difuzor de uleiuri esențiale, bol tibetan ... Autoarea Danielle Copperman ne oferă o listă de obiecte pe care să le integrăm în casă pentru a obține vibrații bune și energie pozitivă pentru această perioadă grea pe care toată planeta o traversează.

În timp peste tot auzi „stai acasă”, Danielle Copperman dezvăluie puținele obiecte decorative de integrat acasă pentru a crea un interior 100% Zen. Autoarea cărții „Well Being” tocmai a părăsit orașul agitat Londra pentru a aspira la o viață mai liniștită în mediul rural din Jura, într-o casă pe deplin liniștită. Câteva obiecte, împreună cu ritualuri de wellness, sunt suficiente pentru a crea o adevărată oază de bine.

Danielle Copperman

„Locurile în care vă petreceți cel mai mult timp vă afectează în mod direct diferite aspecte ale vieții, cum ar fi starea de spirit, starea sufletească și fericirea, dar și sănătatea fizică”, spune ea. „În timp ce petrecem mai mult timp acasă, dorința este de a ordona, reorganiza și decora. În această perioadă de izolare, este important să creăm un spațiu care, pe lângă protecție, vă oferă și confort. Dacă este bine organizat, acest cadru și lucrurile pe care decideți să le amplasați vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi, făcând din casă un mediu relaxant și stimulant, care vă transmit pozitivitate și productivitate."

Câteva reguli de bază pentru a te simți mai bine acasă

Există câteva reguli simple de reținut pentru a crea o atmosferă ZEN acasă. „1 / Tonurile neutre, organice, chiar dacă sunt doar în câteva locuri, ajută la crearea unui spațiu de relaxare. 2 / Materialele și țesăturile naturale, spre deosebire de materialele sintetice, sunt sursă de aer sănătos, unde nu se acumulează toxine (acest lucru se aplică și produselor de curățat). 3 / Un spațiu ordonat este bun pentru bunăstarea mentală. Dimpotrivă, un spațiu dezorganizat și aglomerat încurcă mintea și crește starea de stres și confuzie, deci eliberați spațiul!”, ne sfătuiește Danielle.

Obiecte de wellness pentru a se integra în decorul său pentru un mediu zen

1. Lampă de sare din Himalaya sau suporturi pentru lumânări

„Nimic nu purifică aerul în timp ce difuzează o lumină moale și calmantă. Sarea de Himalaya este, de asemenea, cunoscută pentru calmarea alergiilor, stimularea sistemului respirator, neutralizarea undelor electromagnetice, reducerea electricității statice, îmbunătățirea gradului de energie, reduce stresul și îmbunătățește somnul.”

2. Cristale

„Cristalele pot fi folosite în multe moduri diferite. Sunt pietre naturale puternice care dețin energii intense. Fiecare piatră are beneficii diferite și majoritatea sunt capabile să îndepărteze energiile negative și, în schimb, să mărească pozitivitatea, încrederea, abundența, claritatea, dragostea și compasiunea. (...) Deoarece fiecare are proprietățile sale, puteți utiliza diferite pietre în fiecare dintre camerele casei. De exemplu, cuarțul trandafiriu, care poate spori dragostea din viața ta și ametistul, care poate îmbunătăți somnul, își găsesc locul în dormitor. Alte cristale aduc claritate și concentrare și vor fi așadar așezate în camera în care lucrați.”

3. Lemn de Palo Santo 

„A fost folosit de secole pentru a purifica mediul, a scăpa de energiile negative și a face loc energiilor pozitive. Aprindeți un capăt și suflați astfel încât să lăsați fumul pe care-l scoată să circule prin cameră. Puteți deschide fereastra în timpul procesului, acest lucru permițând energiilor negative să iasă. Sunt suficiente 1-2 minute pentru acest proces. Mirosul este, de asemenea, foarte liniștitor, cu un efect calmant asupra stresului și anxietății. Tămâia este, de asemenea, benefică.”

4. Un difuzor de ulei esențial

„Uleiurile esențiale sunt pline de efecte benefice. Trebuie doar să le găsiți pe cele care vi se potrivesc. Eucaliptul, portocala, ylang-ylang și lavanda reduc stresul și anxietatea, purifică aerul și stimulează sistemul imunitar. Au un efect puternic asupra echilibrului sistemului imunitar. Scad nivelul de stres menținând în același timp aerul casei proaspăt și pur.”

5. O lampă de terapie cu lumină

„Expunerea la lumină naturală este esențială pentru bunăstarea noastră. Fie că este vorba de lumina soarelui sau de un obiect electronic care o imită. O lampă de terapie cu lumina soarelui naturale dă impresia că te trezește soarele, ușor și natural, ceea ce este foarte bun pentru sistemul nervos.

6. Plantele

„Palntele verzi mici pot conduce cu adevărat la o bunăstare sporită și la bună dispoziție. Ca să nu mai vorbim de faptul că purifică aerul și absorb toxinele. Optează pentru aloe vera și eucalipt. Pentru a-ți ridica puțin starea de spirit și pentru a-ți înfrumuseța interiorul casei, decorează spațiul cu flori de sezon”.

7. Boluri și clopote tibetane

„Bolurile tibetane sunt folosite pentru a promova relaxarea și a îndepărta stresul. Trebuie doar să te înarmezi cu o ustensilă din lemn pentru a crea un sunet orientat spre zen prin vibrații ușoare. Sunt aliații perfecti pentru a alunga senzația stres sau anxietate. Recomandate sunt și clopotele agățate, din bambus, lemn sau metal.”

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Maserati lansează GranCabrio Folgore, decapotabila electrică cu peste 800 CP

Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.

Anamaria Prodan i-a cumpărat fiicei sale un bolid de 140.000 de euro

Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.

Motivul pentru care Monica Bîrlădeanu s-a mutat în România după 13 ani petrecuți în SUA

După 13 ani petrecuți în Statele Unite, actrița Monica Bîrlădeanu a decis să se întoarcă în România, motivul principal fiind dorința de a fi mai aproape de familie și de a trăi într-un loc care să i se potrivească mai bine.

Vacheron Constantin a creat primul ceas cu parfumuri din lume

Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.

Andreea Tonciu vrea să vândă locuința proaspăt renovată

Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.

Rita Ora lansează o linie de îngrijire a părului

Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.

Serena Williams a lansat o linie de cosmetice

Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.

Mihaela Borcea a ignorat sfatul medicilor şi a luat o decizie radicală

Mihaela Borcea, prima soţie a lui Cristi Borcea, a plecat în Austria pentru o vacanță la schi, ignorând sfatul medicilor care i-au interzis acest sport din cauza problemelor de sănătate.

Simona Halep, schimbare radicală de look. Sportiva a renunțat la blond

Simona Halep și-a făcut o schimbare de look, iar fanii abia au recunoscut-o.

Milionarul Nick Rădoi și-a făcut testamentul după ce a fost diagnosticat cu cancer

Nick Rădoi a fost diagnosticat cu cancer de colon, vara trecută, și acum și-a scris testamentul.

MARIZA transmite un mesaj video publicului din România

MARIZA transmite un mesaj video publicului din România

O incursiune în lumea Amintirilor din copilărie

O incursiune în lumea Amintirilor din copilărie