Oul este unul dintre cele mai consumate alimente din lume. Este considerat un aliment complet, deoarece este bogat în micro și macronutrienți.

Dieta cu ouă este o dietă bogată în proteine, care este concepută pentru a slăbi. Aflați care sunt beneficiile pentru sănătate ale acestui regim și alimentele pe care trebuie să le consumați.