Uită de FOMO! A nu face nimic fără să te simți vinovată este noua normalitate
Acest weekend este pretextul perfect pentru a testa LOMO, care oferă o pauză salvatoare pentru sănătatea mintală. Abi, un expert în bunăstare, citat de Vogue, ne învață arta de a rata totul, fără să simți cea mai mică vină.
„Toată lumea știe acum ce este FOMO, Fear of Missing Out: teama de a rata ceva!”, subliniază Abigail (Abi) Mary Taugwalder, antrenor în Yin Yoga, Breathwork & Empowerment, care își împărtășește viziunea despre bunăstare pe site-ul său „Jurnalul lui Abi”. Acest sindrom, sursă de anxietate, apare atunci când pierzi o seară socială, o expoziție sau o cină. Sau interacțiuni sociale care se bazează pe „a vedea și a fi văzut”. Accentuat de rețelele de socializare în ultimii ani, acest fenomen societal, considerat deja noul rău al secolului, a fost descris drept „FOMO” de către studentul american Patrick McGinnis în 2004, care a fost uimit de maratonul frenetic de ieșiri.
Presiunea mentală a FOMO
Problema este că această presiune autoimpusă nu este lipsită de consecințe din punct de vedere mental: „la cea mai mică piedică ne simțim slabi, geloși, nemulțumiți...”, explică Abi. „Ar putea fi legat de elementul „Lemn” al medicinei tradiționale chineze. Aceasta stă la baza posibilelor probleme cu ficatul sau vezica biliară, mari schimbări în viața personală sau profesională care nu au fost rezolvate; traume emoționale sau mai simplu stres, mânie sau tristețe care nu au fost niciodată tratate... Toate acestea creează un dezechilibru care ne ține constant în suspans. Acesta este FOMO.” El continuă: „Când nu reușim să obținem ceva, suntem într-o căutare constantă de stimulente și cortizol. Dar riscul este de a apela la derivate care au efecte urâte.
Reconectează-te cu tine însuți datorită LOMO
La FOMO, pasionații de wellness preferă LOMO sau „Love of missing out”. Statul acasă într-o seară de vineri pentru a vă recupera după o săptămână grea sau adoptarea modului cocooning de sâmbătă dimineață până duminică seara acționează ca paranteze salvatoare pentru oboseala fizică și psihică. Pauze care ne-ar permite să începem din nou o săptămână de muncă. „Nu te lăsa dus de val și alungă FOMO care se strecoară în orice moment! În schimb, fă-ți timp pentru tine creând momente de introspecție”, ne sfătuiește Abi. „Fiți centrați, atenți la voi înșivă, prezenți în acest moment. Acesta este momentul în care ne simțim calmi. Aceasta este cheia fericirii.”
Arta încetinirii implică și o anumită rutină de ancorare care îți permite să dai sens vieții tale și să-ți stabilești obiective specifice. „Lăsând loc flexibilității, ritualurile ne permit să rămânem structurați. Ele creează spații de creativitate din care ne putem lărgi viziunea, facem alegeri mai bune. Suntem mai puțin motivați de impulsurile noastre, mai mult ghidați de voința noastră care ne duce acolo unde vrem să fim”, continuă Abi. În cele din urmă, „LOMO ne permite să cultivăm o anumită ușurință în ființa noastră, care se reflectă în ființa noastră și în corpul nostru și se extinde la toate relațiile noastre. Este arta de a cultiva bucuria în conștiință.”
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Linia dintre fast fashion și moda de lux se estompează
Timp de mulți ani, industria modei rapide a concurat în principal pe prețuri mici și viteză de producție. Cu toate acestea, unele branduri se îndreaptă acum într-o direcție diferită, concentrându-se pe identitate, design și experiența de cumpărături.
Sute de rochii ale unor celebrități, scoase la licitație la prețuri mici. Casa de modă a dat faliment
Casa de licitații Bonhams scoate la vânzare 322 de rochii de designer de la Ralph & Russo, o casă de modă care a dat faliment în 2021. Piesele pe care le-a purtat Monica Bellucci și alți actori celebri ar putea fi cumpărate la preț redus.
O destinație de lux din Mediterană, în pericol!
Locuitorii unei insule din Marea Mediterană protestează împotriva unui plan guvernamental care prevede transferul a sute de deținuți extrem de periculoși în penitenciarele locale.
Bella Hadid este numită primul ambasador global Prada Beauty
Supermodelul Bella Hadid devine primul ambasador global pentru Prada Beauty și întruchipează lansarea Prada Touch, un blush conceput pentru o frumusețe elegantă, mobilă și lipsită de coduri.
Ariana Grande semnează o nouă colecție capsulă cu Swarovski
Cu a doua colecție capsulă, creată în colaborare cu Ariana Grande, Swarovski celebrează poezia naturii într-o colecție veselă, unde cristalul, fantezia și măiestria se întâlnesc.
Roger Federer a debutat pe lista miliardarilor din sport
Legenda tenisului mondial Roger Federer a bifat o nouă performanță impresionantă, de această dată în afara terenului. Al doilea cel mai longeviv lider mondial din istorie a intrat pentru prima dată pe lista miliardarilor realizată anual de revista de business Forbes, publicația estimând averea sa la aproximativ 1,1 miliarde de dolari.
Natalie Portman devine ambasador global pentru Tiffany & Co.
Tiffany & Co. deschide un nou capitol în istoria sa numind-o pe actrița Natalie Portland drept ambasador global, întruchipând o viziune contemporană asupra eleganței, autenticității și iubirii.
Hotelurile de lux din Dubai reduc prețurile
Hotelurile din Dubai au început să reducă prețurile cazării pe fondul scăderii zborurilor internaționale și al avertismentelor autorităților din diferite țări cu privire la călătoria în regiunea Golfului Persic.
Topul cadourilor de lux primite de nominalizații la Oscar
În fiecare an, doar câțiva artiști pleacă acasă cu celebra statuetă a premiilor Oscar. Totuși, chiar și cei care nu câștigă nu pleacă cu mâna goală. Nominalizații la principalele categorii primesc celebrul „Everyone Wins” gift bag, un pachet de cadouri de lux pregătit de compania de marketing Distinctive Assets.
Lamborghini intră în universul Fortnite
Automobili Lamborghini își extinde prezența în cultura digitală printr-o nouă experiență în popularul joc online Fortnite.
Porsche pregătește noi concedieri
Porsche pregătește noi reduceri de personal și ia în calcul lansarea unor modele mai scumpe, poziționate peste celebrul 911, în încercarea de a crește profitabilitatea companiei.
Zendaya, prima apariție după zvonurile despre căsătoria cu Tom Holland
Actrița Zendaya a afișat o „verighetă” din aur în timp ce conducea vedetele care soseau marți la prezentarea Louis Vuitton din cadrul Săptămânii Modei de la Paris.
Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii
Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.
Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană
Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Louis Vuitton lansează Fantasmagory
Louis Vuitton a prezentat Fantasmagory, cel mai recent parfum din colecția Les Extraits, care marchează o evoluție semnificativă în universul parfumurilor de lux.
Jean Paul Gaultier a lansat Gaultier Divine Elixir
Jean Paul Gaultier vine astăzi cu o creație ce depășește granițele convenționalului, un elixir incandescent care transformă orice femeie într-o zeiță modernă: Gaultier Divine Elixir.
Bottega Veneta lansează a doua colecție de parfumuri
Kering a lansat o nouă colecție de parfumuri pentru brandul italian de modă Bottega Veneta, numită Mezzanotte.