Uită de FOMO! A nu face nimic fără să te simți vinovată este noua normalitate

Acest weekend este pretextul perfect pentru a testa LOMO, care oferă o pauză salvatoare pentru sănătatea mintală. Abi, un expert în bunăstare, citat de Vogue, ne învață arta de a rata totul, fără să simți cea mai mică vină.

„Toată lumea știe acum ce este FOMO, Fear of Missing Out: teama de a rata ceva!”, subliniază Abigail (Abi) Mary Taugwalder, antrenor în Yin Yoga, Breathwork & Empowerment, care își împărtășește viziunea despre bunăstare pe site-ul său „Jurnalul lui Abi”. Acest sindrom, sursă de anxietate, apare atunci când pierzi o seară socială, o expoziție sau o cină. Sau interacțiuni sociale care se bazează pe „a vedea și a fi văzut”. Accentuat de rețelele de socializare în ultimii ani, acest fenomen societal, considerat deja noul rău al secolului, a fost descris drept „FOMO” de către studentul american Patrick McGinnis în 2004, care a fost uimit de maratonul frenetic de ieșiri.

Presiunea mentală a FOMO

Problema este că această presiune autoimpusă nu este lipsită de consecințe din punct de vedere mental: „la cea mai mică piedică ne simțim slabi, geloși, nemulțumiți...”, explică Abi. „Ar putea fi legat de elementul „Lemn” al medicinei tradiționale chineze. Aceasta stă la baza posibilelor probleme cu ficatul sau vezica biliară, mari schimbări în viața personală sau profesională care nu au fost rezolvate; traume emoționale sau mai simplu stres, mânie sau tristețe care nu au fost niciodată tratate... Toate acestea creează un dezechilibru care ne ține constant în suspans. Acesta este FOMO.” El continuă: „Când nu reușim să obținem ceva, suntem într-o căutare constantă de stimulente și cortizol. Dar riscul este de a apela la derivate care au efecte urâte.

Reconectează-te cu tine însuți datorită LOMO

La FOMO, pasionații de wellness preferă LOMO sau „Love of missing out”. Statul acasă într-o seară de vineri pentru a vă recupera după o săptămână grea sau adoptarea modului cocooning de sâmbătă dimineață până duminică seara acționează ca paranteze salvatoare pentru oboseala fizică și psihică. Pauze care ne-ar permite să începem din nou o săptămână de muncă. „Nu te lăsa dus de val și alungă FOMO care se strecoară în orice moment! În schimb, fă-ți timp pentru tine creând momente de introspecție”, ne sfătuiește Abi. „Fiți centrați, atenți la voi înșivă, prezenți în acest moment. Acesta este momentul în care ne simțim calmi. Aceasta este cheia fericirii.”

Arta încetinirii implică și o anumită rutină de ancorare care îți permite să dai sens vieții tale și să-ți stabilești obiective specifice. „Lăsând loc flexibilității, ritualurile ne permit să rămânem structurați. Ele creează spații de creativitate din care ne putem lărgi viziunea, facem alegeri mai bune. Suntem mai puțin motivați de impulsurile noastre, mai mult ghidați de voința noastră care ne duce acolo unde vrem să fim”, continuă Abi. În cele din urmă, „LOMO ne permite să cultivăm o anumită ușurință în ființa noastră, care se reflectă în ființa noastră și în corpul nostru și se extinde la toate relațiile noastre. Este arta de a cultiva bucuria în conștiință.”




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Vânzările Chanel cresc cu 16%, noile colecții sporind atractivitatea casei de modă

Vânzările Chanel au crescut cu două cifre în prima jumătate a anului, depășind rivalii de lux, inclusiv LVMH, deoarece cumpărătorii bogați au cheltuit o grămadă de bani pe noile creații de modă ale designerului Matthieu Blazy.

Chinezii lansează o limuzină care să rivalizeze cu Mercedes și BMW

Constructorul chinez BYD își continuă ofensiva pe piața auto și face un nou pas către segmentul premium, odată cu lansarea modelului Da Han, o limuzină electrică de mari dimensiuni care țintește direct rivali consacrați precum Mercedes S-Class, Mercedes EQS și BMW Seria 7.

Bella Hadid întruchipează spiritul orașului Los Angeles în noua campanie ALO

Cu Bella Hadid, ALO semnează o campanie inspirată de Los Angeles, care celebrează bunăstarea autentică, bazată pe echilibru, mișcare și acceptare de sine.

Zendaya devine noua imagine a parfumului Prada Paradox

Prada Beauty deschide un nou capitol în istoria francizei sale Prada Paradoxe, numind-o pe Zendaya ambasador global. Mai mult decât un simplu parteneriat, această colaborare celebrează o personalitate multifațetată, perfect aliniată cu lumea casei de modă italiene, însoțind totodată lansarea parfumului Prada Paradoxe Sweet Chemistry Eau de Parfum, o nouă creație olfactivă cu o semnătură fructată și florală.

Tot ce trebuie să știi înainte de Summer Well 2026. Ghidul complet pentru ediția aniversară de 15 ani

Countdown-ul aproape s-a încheiat. În doar câteva zile, Domeniul Știrbey din Buftea devine din nou locul în care zeci de mii de oameni vin pentru trei zile de muzică, artă, nopți lungi și experiențe care definesc vara. La 15 ani de la prima ediție, Summer Well revine cu un line-up eclectic și un univers construit în jurul culturii contemporane.

Romeo Beckham este noul ambasador global al Tommy Hilfiger

Tommy Hilfiger prezintă campania de toamnă 2026 TOMMY HILFIGER Always Denim cu Romeo Beckham în rol principal. Campania a fost filmată în cadrul hotelului The Mark, unde stilul newyorkez și influența culturală se întâlnesc.

Kylie Jenner lansează un trio de parfumuri

Kylie Jenner lansează Mood Stones, prima colecție construită în jurul a trei ape de parfum distincte. Noua gamă fost lansată oficial pe 30 iulie pe site-ul Kylie Cosmetics, iar din 2 august este disponibilă și în magazinele partenerilor..

Studiu: piața globală a bunurilor de lux revine pe creștere

Piața globală a bunurilor personale de lux a intrat într-o nouă etapă de creștere, considerată mai sănătoasă și mai sustenabilă, potrivit celei de-a 12-a ediții a raportului True Luxury Global Consumer Insights, realizat de Boston Consulting Group (BCG) pentru Altagamma.

Divizia de parfumuri LVMH are un nou director

Yann Musquin va prelua rolul de director general al mărcilor de parfumuri LVMH începând cu 3 august. El îl succede pe Romain Spitzer, care părăsește grupul după 10 ani la conducerea diviziei.

Jonathan Saunders, noul director de creație al brandului Kate Spade

Designerul Jonathan Saunders a fost numit director de creație pentru Kate Spade, marcând un moment-cheie pentru brandul newyorkez, care a funcționat în ultimii cinci ani fără o persoană anume în acest post.

SKIMS întâlnește VETTESE într-o colecție capsulă la fel de senzuală pe cât este de modulară

Pentru prima dată, SKIMS colaborează cu un designer emergent și a semnat o colecție capsulă în ediție limitată cu VETTESE, în care draparea devine un adevărat domeniu de expresie.

Dior a deschis primul său spa la Veneția

Dior a deschis primul său spa la Veneția, în incinta Hotel Cipriani, A Belmond Hotel, inaugurând astfel un nou capitol în relația de lungă durată dintre brand și celebrul oraș italian. Spa-ul și-a primit primii oaspeți pe 15 iulie și reprezintă una dintre componentele de bază ale amplului proces de renovare a hotelului, coordonat de arhitectul Peter Marino.

Divizia de parfumuri LVMH are un nou director

Yann Musquin va prelua rolul de director general al mărcilor de parfumuri LVMH începând cu 3 august. El îl succede pe Romain Spitzer, care părăsește grupul după 10 ani la conducerea diviziei.

hourglass_full 13 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Valentino readuce la viață parfumul Vendetta

Valentino Beauty deschide un nou capitol în portofoliul său de parfumuri prin lansarea Vendetta, prima franciză de parfumuri prestige complet nouă a casei italiene din ultimii șase ani.

hourglass_full 24 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Louis Vuitton Beauty lansează LV Crayon, arta liniei perfecte

Cu LV Crayon, La Beauté Louis Vuitton își îmbogățește universul machiajului cu un creion de buze care combină precizia, senzorialitatea și designul într-o viziune hotărât luxoasă asupra gestului de înfrumusețare.

hourglass_full 1 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
L'Oréal anunță o colaborare cu OpenAI

L'Oréal face pasul spre inteligența artificială cu OpenAI. Gigantul francez al cosmeticelor și compania americană de tehnologie și-au anunțat parteneriatul la târgul comercial VivaTech, care se desfășoară la Paris până la sfârșitul săptămânii.

hourglass_full 2 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Balenciaga transformă wellness-ul într-o nouă expresie a luxului

Balenciaga își extinde interesul tot mai pronunțat pentru performanță și starea de bine dincolo de podiumurile de modă, lansând o inițiativă globală care poziționează wellness-ul în centrul universului luxury.

hourglass_full 2 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Ferrari intră în universul skincare

Scuderia Ferrari HP a anunțat primul său parteneriat oficial din industria îngrijirii pielii. Echipa italiană a desemnat SkinCeuticals drept partener oficial de skincare într-un acord multianual care reunește două branduri construite în jurul acelorași valori: performanță, precizie și inovație.

hourglass_full 2 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH