Se pare că avem întotdeauna loc pentru desert chiar și atunci când suntem plini și, potrivit cercetătorilor, există o explicație.

Pe căldură, pofta de mâncare scade considerabil, de aceea este indicat să optăm pentru o alimentație mai săracă în calorii. Totodată, specialiștii recomandă să transferăm mesele principale pentru perioada mai răcoroasă a zilei.

Acționează în favoarea imunității, reglează hormonii și ridică moralul. Între conștientizarea mediului și criza de sănătate, în ce constă acest nou echilibru alimentar care ne vrea atât de mult bine?