Viața fast-forward – este posibil ca prin înfometare să trăiești mai mult?

Începând cu anii 1950, clienți din întreaga lume au apelat la o clinică discretă și scumpă dintr-un singur motiv: postul

Există un loc - Buchinger Wilhelmi (buchinger-wilhelmi.com) în Germania, unde, începând cu anii 1950, clienți din întreaga lume au apelat la o clinică discretă și scumpă dintr-un singur motiv: să se supună unui regim conceput de Dr. Otto Buchinger, un medic militar german care a susținut beneficiile pentru sănătate ale postului responsabil, supravegheat medical.

Frumoasa clinică modernă, cu 150 de camere, de la single-uri la apartamente spațioase, a promovat beneficiile restricției de calorii încă de când a fost deschisă, o metodă care poate părea prea dură dar o multitudine de studii recente începe să dea crezare tot mai mult teoriei. Promoterii contemporani ai metodei sugerează că atât un post drastic cât și unul intermitent, maximizează beneficiile unui astfel de regim. Teza lui Buchinger Wilhelmi susține că o reducere a aportului caloric timp de câteva zile, odată la fiecare câteva luni te va face să trăiești mai mult.

Programul medicului durează 10 zile și este construit în jurul unei perioade îndelungate în care aportul caloric este limitat la 250 de calorii sau chiar mai puține, pe zi. În timp ce clienții se ănfometează, sunt încurajați să se plimbe prin pădurile din zonă sau să înoate în piscină. Între timp, personalul medical le fac controale medicale zilnice efectuează tratamente menite să elibereze organismul de toxine.

În ceea ce privește postul intermitent, cel mai de vârf susținător este cercetătorul din California, Valter Longo, care a scris cartea „Dieta longevității”. Longo prescrie o dietă standard timp de 350 de zile pe an. De trei ori pe an, el recomandă un program fix de masă pentru cinci zile pentru a pregăti corpul pentru post. Tot așa regimul producătorului britanic de televiziune și autorului Michael Mosley promovează această abordare prin intermediul propriei sale cărți (printre cele mai vândute), The Fast Diet. Nu există nicio știință definitivă cu privire la faptul dacă postul periodic sau intermitent este mai eficient, deși ambele par să aducă beneficii. Ambele diete au același obiectiv: Dincolo de o simplă pierdere în greutate, posturile au legătură cu un mod de viață sănătos – poat că nu îți prelungesc în mod miraculous viața, dar te mențin în formă maximă atât timp cât trăiești.

Spre exemplu, Peter Bowes, un reporter de la BBC din Los Angeles, a explorat fenomenul posturilor în profunzime; are chiar și un podcast în care vorbește despre metode alternative pentru sănătate – se numește Live Long & Master Ageing. Explicațiile lui se bazează pe faptul că există hormon care se află în corpul uman în mod natural, factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1), produs de ficat. Este esențial pentru o creștere sănătoasă în copilărie, dar se consideră că nivelul ridicat de IGF-1 la adulți crește semnificativ riscul anumitor boli, inclusiv cancerului colorectal și de sân. Conform lui Bowes, studiile au arătat în mod constant că posturile reduc nivelul acestui hormon în organism, care rămâne unul mai mic decât în ​​mod normal, chiar și atunci când restricția de calorii este depășită și se revine la dieta normală și astfel crește nivelul de sănătate.

Corpul suferă un alt proces benefic în timpul postului cunoscut sub numele de autofagie. Postul obligă corpul să elimine celulele defecte, inutile și să le înlocuiască cu altele noi și sănătoase. Dietele restricționate în calorii forțează organismul să intre într-o stare cunoscută sub numele de cetoză.




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Lexus lansează la apă iahtul de lux de 5 mil. $

Lexus a făcut lucrurile mai puternice, rapide și spectaculoase cu anunțul noului iaht de lux LY680.

Cât costă să te cazezi la hotelurile lui Gică Hagi, Andreea Bănică, Simona Halep sau George Copos

Gică Hagi, Simona Halep, George Copos și Andreea Bănică sunt patroni de hoteluri, pe Litoral. Plata este, desigur, pe măsura distracției și a confortului.

Cât costă geaca de rafie cu care s-a afişat Delia

Delia a dat din nou „lovitura” cu o ținută confecționată din plase de rafie.

Pierpaolo Piccioli părăsește Valentino

În ciuda tuturor așteptărilor, designerul italian aflat în fruntea Casei Romane din 2008 și-a anunțat plecarea printr-un comunicat de presă.

Acest ceas de 1,1 mil. $ aduce un omagiu lui „Predator”, filmul cu Arnold Schwarzenegger în rol principal

Ceasul Asteroid de la ceasornicarul de lux eponim Greco-Genève este un ceas cu adevărat unic sculptat dintr-un meteorit, aparținând centurii de asteroizi care a căzut în Argentina.

Adrian Mutu, de nerecunoscut după intervenția estetică făcută în Turcia

Adrian Mutu este foarte atent la imaginea sa, așa că de curând a decis să calce pragul medicilor esteticieni.

Louis Vuitton și-a deschis primul apartament din lume în Singapore

Orice pe care este scris Louis Vuitton este special, iar dacă ești special, vei fi binevenit într-o lume cu Louis Vuitton emblemat pe el.

Cea mai scumpă masă din lume va costa 495.000 de dolari și va fi servită într-un balon spațial

O firmă de turism spațial l-a angajat pe bucătarul Rasmus Munk, al cărui restaurant Alchemist are două stele Michelin, pentru a crea o masă tematică specială pentru zborul său cu balonul spațial.

Whisky-ul Macallan și Bentley costă mai mult decât o mașină nouă

Lumea autovehiculelor de lux și a colaborărilor cu whisky-uri de ultimă generație tocmai a devenit puțin mai mare – și mult mai scumpă – odată cu introducerea noului Macallan Horizon.

Casa de lux a actriței Cara Delevingne, mistuită de flăcări

Casa de lux din California a Carei Delevingne a fost cuprinsă de flăcări, vineri dimineața. La momentul respectiv, celebra actriță se afla la Londra.

Cui a donat Ion Țiriac mare parte din avere

Ion Ţiriac este al doilea cel mai bogat român în 2024, cu o avere de aproximativ două miliarde de dolari.

Inna și-a cumpărat apartament de lux în Mamaia: „Primul foto shooting de pe terasă. Mă laud și cu vecini faimoși”

Inna și-a cumpărat apartament de lux în Mamaia. Locuința se află într-o clădire cu 15 etaje, un proiect imobiliar exclusivist cu priveliște spre Marea Neagră și lacul Siutghiol.

Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center

Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center

hourglass_full 4 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Lancôme colaborează cu Louvre pentru o colecție dedicată îngrijirii pielii

Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.

hourglass_full 6 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Carmen Brumă te ajută să scapi de celulită în 3 pași

Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Prada Beauty intră în era machiajului și îngrijirii pielii

Prada Beauty a lansat, în sfârșit, mult așteptatele game de îngrijire a pielii și de machiaj. Atingând echilibrul potrivit între creativitate și purtare, tot ceea ce face parte din gama Prada Beauty promite să fie deosebit de atractiv, cu o mulțime de formule elegante și texturi rafinate pentru a satisface cel mai exigent client.

hourglass_full 8 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă

Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă

hourglass_full 8 month ago format_list_bulleted PEOPLE
Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului

Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului

hourglass_full 8 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH