Începând cu anii 1950, clienți din întreaga lume au apelat la o clinică discretă și scumpă dintr-un singur motiv: postul

Există un loc - Buchinger Wilhelmi (buchinger-wilhelmi.com) în Germania, unde, începând cu anii 1950, clienți din întreaga lume au apelat la o clinică discretă și scumpă dintr-un singur motiv: să se supună unui regim conceput de Dr. Otto Buchinger, un medic militar german care a susținut beneficiile pentru sănătate ale postului responsabil, supravegheat medical.

Frumoasa clinică modernă, cu 150 de camere, de la single-uri la apartamente spațioase, a promovat beneficiile restricției de calorii încă de când a fost deschisă, o metodă care poate părea prea dură dar o multitudine de studii recente începe să dea crezare tot mai mult teoriei. Promoterii contemporani ai metodei sugerează că atât un post drastic cât și unul intermitent, maximizează beneficiile unui astfel de regim. Teza lui Buchinger Wilhelmi susține că o reducere a aportului caloric timp de câteva zile, odată la fiecare câteva luni te va face să trăiești mai mult.

Programul medicului durează 10 zile și este construit în jurul unei perioade îndelungate în care aportul caloric este limitat la 250 de calorii sau chiar mai puține, pe zi. În timp ce clienții se ănfometează, sunt încurajați să se plimbe prin pădurile din zonă sau să înoate în piscină. Între timp, personalul medical le fac controale medicale zilnice efectuează tratamente menite să elibereze organismul de toxine.

În ceea ce privește postul intermitent, cel mai de vârf susținător este cercetătorul din California, Valter Longo, care a scris cartea „Dieta longevității”. Longo prescrie o dietă standard timp de 350 de zile pe an. De trei ori pe an, el recomandă un program fix de masă pentru cinci zile pentru a pregăti corpul pentru post. Tot așa regimul producătorului britanic de televiziune și autorului Michael Mosley promovează această abordare prin intermediul propriei sale cărți (printre cele mai vândute), The Fast Diet. Nu există nicio știință definitivă cu privire la faptul dacă postul periodic sau intermitent este mai eficient, deși ambele par să aducă beneficii. Ambele diete au același obiectiv: Dincolo de o simplă pierdere în greutate, posturile au legătură cu un mod de viață sănătos – poat că nu îți prelungesc în mod miraculous viața, dar te mențin în formă maximă atât timp cât trăiești.

Spre exemplu, Peter Bowes, un reporter de la BBC din Los Angeles, a explorat fenomenul posturilor în profunzime; are chiar și un podcast în care vorbește despre metode alternative pentru sănătate – se numește Live Long & Master Ageing. Explicațiile lui se bazează pe faptul că există hormon care se află în corpul uman în mod natural, factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1), produs de ficat. Este esențial pentru o creștere sănătoasă în copilărie, dar se consideră că nivelul ridicat de IGF-1 la adulți crește semnificativ riscul anumitor boli, inclusiv cancerului colorectal și de sân. Conform lui Bowes, studiile au arătat în mod constant că posturile reduc nivelul acestui hormon în organism, care rămâne unul mai mic decât în ​​mod normal, chiar și atunci când restricția de calorii este depășită și se revine la dieta normală și astfel crește nivelul de sănătate.

Corpul suferă un alt proces benefic în timpul postului cunoscut sub numele de autofagie. Postul obligă corpul să elimine celulele defecte, inutile și să le înlocuiască cu altele noi și sănătoase. Dietele restricționate în calorii forțează organismul să intre într-o stare cunoscută sub numele de cetoză.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii

Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.

Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain

Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.

Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028

Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.

Cine sunt cei mai bogați copii din lume?

Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.

Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte

Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.

Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai

Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.

Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean

Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.

Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană

Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.

Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară

Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.

Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co

Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.

Arabia Saudită construiește o arenă suspendată la o înălțime de 350 de metri

Arabia Saudită a dezvăluit planurile pentru stadionul Neom Sky, o arenă futuristă suspendată la 350 de metri deasupra solului și cu o capacitate de 46.000 de spectatori.

Ferrari intră în lumea cripto şi AI

Producătorul italian Ferrari pregătește lansarea unui token digital exclusiv care va permite celor mai bogați fani ai mărcii să participe la o licitație pentru modelul Ferrari 499P, mașina care a câștigat trei titluri consecutive la Le Mans, relatează Reuters.