Anaïs Jazmine, cofondatoare a site-ului de wellness Mybeautyfuelfood, a dezvoltat o metodă de fitness care combină vacuumul abdominal cu Pilates: Belly Sculpting. Iată tot ce trebuie să știți despre această practică hibridă inovatoare.
Anaïs Jazmine a lansat acest exercițiu chiar din prima săptămână de carantină, anul trecut, în martie. „Am vrut să ofer ceva complet nou, diferit de ceea ce am văzut pe Instastory. Pentru mine a fost esențial să ofer o disciplină care unește, fără complexe, prin care toate femeile se identifică. O practică blândă și eficientă, cu rezultate accesibile tuturor.”, a declarat ea pentru Vogue.
Belly Sculpting împrumută câteva elemente de la vacuumul abdominal dar și de la Pilatis. Există respirația hipopresivă a vacuumului abdominal, această falsă inspirație toracică împrumutată din yoga și întărirea posturală a metodei Pilates.
„Aceste două metode sunt foarte complementare deoarece, în ambele cazuri, respirația dă ritm mișcării și face posibilă obținerea acestui rezultat al unui stomac mai plat, decongestionat și al unei talii rafinate. Și mai presus de toate, angajarea abdomenului și podelei pelvine. În cele din urmă, toate cursurile de Pilates ar trebui să înceapă cu un curs de respirație. O sesiune de sculptură a abdomenului începe cu 10 până la 15 minute de vacuum abdominal înainte de a trece la Pilates”, spune Anaïs Jazmine.
Beneficiile se simt imediat după prima ședință: o minte mai liniștită, mai limpede, abdomen decongestionat, o circulație limfatică mai bună, o digestie mai bună. Putem vedea, de asemenea, abdomenul devenind mai plat, mai puțin umflat.
„După 3 până la 7 zile de exerciții, unii dintre clienții mei au văzut deja rezultate foarte evidente în ceea ce privește greutatea lor. După 21 de zile, observăm o diferență clară (durează 21 - 28 de zile pentru ca organismul să asimileze un nou proces alimentar sau sportiv).”, a mai spus Anais.
Alessandro Michele și-a găsit o nouă funcție importantă. Designerul italian în vârstă de 51 de ani a fost numit noul director de creație al casei Valentino, după plecarea surprinzătoare a lui Pierpaolo Piccioli.
Lexus a făcut lucrurile mai puternice, rapide și spectaculoase cu anunțul noului iaht de lux LY680.
Gică Hagi, Simona Halep, George Copos și Andreea Bănică sunt patroni de hoteluri, pe Litoral. Plata este, desigur, pe măsura distracției și a confortului.
Delia a dat din nou „lovitura” cu o ținută confecționată din plase de rafie.
În ciuda tuturor așteptărilor, designerul italian aflat în fruntea Casei Romane din 2008 și-a anunțat plecarea printr-un comunicat de presă.
Ceasul Asteroid de la ceasornicarul de lux eponim Greco-Genève este un ceas cu adevărat unic sculptat dintr-un meteorit, aparținând centurii de asteroizi care a căzut în Argentina.
Adrian Mutu este foarte atent la imaginea sa, așa că de curând a decis să calce pragul medicilor esteticieni.
Orice pe care este scris Louis Vuitton este special, iar dacă ești special, vei fi binevenit într-o lume cu Louis Vuitton emblemat pe el.
O firmă de turism spațial l-a angajat pe bucătarul Rasmus Munk, al cărui restaurant Alchemist are două stele Michelin, pentru a crea o masă tematică specială pentru zborul său cu balonul spațial.
Lumea autovehiculelor de lux și a colaborărilor cu whisky-uri de ultimă generație tocmai a devenit puțin mai mare – și mult mai scumpă – odată cu introducerea noului Macallan Horizon.
Casa de lux din California a Carei Delevingne a fost cuprinsă de flăcări, vineri dimineața. La momentul respectiv, celebra actriță se afla la Londra.
Ion Ţiriac este al doilea cel mai bogat român în 2024, cu o avere de aproximativ două miliarde de dolari.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.
Prada Beauty a lansat, în sfârșit, mult așteptatele game de îngrijire a pielii și de machiaj. Atingând echilibrul potrivit între creativitate și purtare, tot ceea ce face parte din gama Prada Beauty promite să fie deosebit de atractiv, cu o mulțime de formule elegante și texturi rafinate pentru a satisface cel mai exigent client.
Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă
Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului