În „The Me You Can’t See”, serialul documentar american de sănătate mintală difuzat pe Apple TV + și găzduit de Oprah Winfrey și Prințul Harry, ducele a vorbit deschis despre încercarea de a depăși tulburarea de stres post-traumatic din copilărie și adolescență, dar și despre cum abordează acum acest lucru cu metoda EMDR.

Terapia de desensibilizare și reprocesare prin mișcările oculare (EMDR – în engleză eye movement desensitisation and reprocessing) este un tratament inovativ care îi ajută pe pacienții ce suferă de o tulburare de stres post-traumatic să re-proceseze amintirile și emotiile negative suprimate. Îi ajută să atingă rapid scopurile terapeutice și determină schimbări vizibile pe termen lung.

Trauma poate fi una dintre cauzele ce dau naștere dependenței. Prin intermediul EMDR, pacienții capătă conștiința de sine și gândirea în perspectivă, putând astfel alege răspunsul la amintirile traumatizante. Multe studii atestă eficiență ridicată a terapiei de tip EMDR în tratarea tulburărilor de stres post-traumatic.

Însuși prințul Harry oferă o perspectivă asupra sesiunilor sale de terapie și poate fi filmat în timp ce își încrucișează brațele, închide ochii și mișcă ritmic degetele. Exercițiul este o componentă caracteristică a terapiei EMDR și este destinat calmării și întăririi emoționale. Dar ce înseamnă EMDR? Și pentru cine este aplicabilă metoda pe care prințul Harry o practică de patru ani cu terapeutul Sanja Oakley? 

EMDR este o metodă de lucru dezvoltată de Dr. Francine Shapiro. A fost recunoscută ca psihoterapie pentru tratarea tulburărilor de stres post-traumatic în anii 1980. Metoda este larg utilizată la nivel internațional venind în sprijinul psihoterapiilor utilizate pentru tratarea Tulburării de Stres Posttraumatic, diverse traume psihologice precum și alte condiții de sănătate mintală.

Terapia EMDR consideră că bunăstarea noastră emoțională este strâns legată de starea noastră fizică (somatică). Prin urmare, EMDR utilizează o tehnică care implică direct corpul numită stimulare bilaterală în timpul căreia un terapeut va ghida un client prin mișcări ale ochilor, auditiv sau tactil pentru a muta o amintire care a fost stocată incorect într-o parte mai funcțională a creierului.

În ceea ce-l privește pe prințul Harry, el a explicat de ce a ales această terapie. „EMDR este întotdeauna un lucru pe care am vrut să-l încerc și aceasta a fost una dintre variantele diferitelor forme de vindecare cu care am fost dispus să experimentez”, a mărturisit prințul. 

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii

Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.

Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain

Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.

Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028

Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.

Cine sunt cei mai bogați copii din lume?

Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.

Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte

Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.

Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai

Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.

Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean

Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.

Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană

Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.

Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară

Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.

Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co

Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.

Arabia Saudită construiește o arenă suspendată la o înălțime de 350 de metri

Arabia Saudită a dezvăluit planurile pentru stadionul Neom Sky, o arenă futuristă suspendată la 350 de metri deasupra solului și cu o capacitate de 46.000 de spectatori.

Ferrari intră în lumea cripto şi AI

Producătorul italian Ferrari pregătește lansarea unui token digital exclusiv care va permite celor mai bogați fani ai mărcii să participe la o licitație pentru modelul Ferrari 499P, mașina care a câștigat trei titluri consecutive la Le Mans, relatează Reuters.