Un ingredient vedetă în bolurile cu fructe pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază, acai este un super-aliment binecunoscut printre gurmanzii de pe Instagram.

O popularitate care a convertit-o chiar și pe Kim Kardashian. Având un program foarte încărcat, vedeta care este și femeie de afaceri are nevoie de energie continuă pentru a putea ține pasul. Prin urmare, a integrat în mod natural acai în micul dejun, așa cum demonstrează ultima ei poveste pe Instagram.

Kim Kardashian a postat în mediul online o fotografie cu micul ei dejun care constă dintr-un bol de acai la care a adăugat câteva felii de kiwi, mango, banane și căpșuni, toate stropite cu fulgi de cocos și granola. O rețetă sănătoasă și energizantă care a devenit preferata lui Kim Kardashian : „un castron bun de acai mă face întotdeauna atât de fericită”.

Dulce și acidulat, acest mic fructe de pădure mov din palmieri amazonieni pare, așadar, un aliment bun pentru sănătate care nu trebuie trecut cu vederea. 

Acai stimulează regenerarea celulară, energia și libidoul

Acai este evident cunoscut pentru acțiunea sa antioxidantă de neegalat. Ultraconcentrat, scorul său ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), care măsoară puterea antioxidantă a unui aliment, bate toate recordurile: 15405 față de 1401 pentru mure, în timp ce fructele roșii sunt cunoscute și pentru conținutul lor puternic. 

Conține așadar compuși chimici care combat efectele nocive ale radicalilor liberi (fragment rezultat din fisiunea unei celule), antioxidanții previn îmbătrânirea celulară prematură, precum și tulburările cardiovasculare și cancerele. Prin urmare, acai devine un aliat formidabil pentru sănătate.

Dar ceea ce se știe mai puțin despre acai este că este un amplificator minunat de energie. Bogate în vitamine B (B1, B2, B3) și acizi grași (omega 3 și 9), aceste bobițe ajută la transformarea carbohidraților în energie, ajutând în cele din urmă la hrănirea mușchilor și la îmbunătățirea performanței sportive prin stimularea metabolismului energetic. Gata cu oboseala sau slăbirea temporară, acai este suplimentul alimentar perfect pentru sportivi sau oameni cu viața de zi cu zi ocupată, precum Kim Kardashian .  

Acai are și proprietăți afrodisiace, exploatate de triburile amazoniene de mii de ani. Datorită continutului său ridicat de steroli vegetali (lipide cu efecte vasodilatatoare), aceste boabe mici îmbunătățesc circulatia sangelui și mențin echilibrul cardiovascular. Combinat cu acțiunea sa energizantă și stimulativă, acai este ideal pentru stimularea libidoului.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii

Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.

Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain

Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.

Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028

Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.

Cine sunt cei mai bogați copii din lume?

Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.

Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte

Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.

Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai

Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.

Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean

Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.

Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană

Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.

Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară

Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.

Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co

Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.

Arabia Saudită construiește o arenă suspendată la o înălțime de 350 de metri

Arabia Saudită a dezvăluit planurile pentru stadionul Neom Sky, o arenă futuristă suspendată la 350 de metri deasupra solului și cu o capacitate de 46.000 de spectatori.

Ferrari intră în lumea cripto şi AI

Producătorul italian Ferrari pregătește lansarea unui token digital exclusiv care va permite celor mai bogați fani ai mărcii să participe la o licitație pentru modelul Ferrari 499P, mașina care a câștigat trei titluri consecutive la Le Mans, relatează Reuters.