Atât atenția cât și concentrarea pot varia din diferite motive. Unii oameni au doar nevoie de mai mult timp pentru a rezolva o sarcină. Vârsta și lipsa somnului pot afecta concentrarea. Majoritatea oamenilor uită mai ușor lucrurile pe măsură ce îmbătrânesc, iar capacitatea scăzută de concentrare poate însoți pierderea memoriei. Leziunile la cap sau creier, cum ar fi contuzia, precum și anumite afecțiuni de sănătate mintală pot afecta, de asemenea, concentrarea. Este ușor să deveniți frustrați când încercați să vă concentrați, dar pur și simplu nu puteți. Acest lucru poate duce la stres și iritare.
Citește mai multe despre metodele susținute de cercetare pentru a vă îmbunătăți concentrarea.
Anumite tipuri de jocuri te pot ajuta să te concentrezi mai bine. Încearcă:
Jocurile care vă antrenează creierul nu numai că îți îmbunătățește capacitatea de concentrare, dar ajută la dezvoltarea memorie pe termen scurt, precum și la dezvoltarea abilităților de procesare și rezolvare a problemelor.
Antrenamentul creierului poate funcționa și în cazul copiilor. Investește într-o carte cu puzzle-uri, completează un puzzle împreună cu cel mic sau joacă un joc de memorie. Chiar și coloratul poate ajuta la îmbunătățirea concentrației la copii sau adulți.
Noi cercetări sugerează că și jocurile video ar putea ajuta la creșterea capacității de concentrare. E suficientă o oră de joc pentru îmbunătățirea atenției selective vizuale, sugerează un studiu din 2018. Atenția selectivă vizuală se referă la capacitatea de a te concentra pe o anumită sarcină, ignorând factorii externi.
Privarea de somn poate perturba ușor concentrația, fără să mai vorbim de alte funcții cognitive, cum ar fi memoria și atenția.
Dacă ești obosit poate chiar să încetinească reflexele și să-ți afecteze capacitatea de a conduce sau de a face alte sarcini zilnice. Mulți experți recomandă adulților 7 – 8 ore de somn în fiecare noapte.
continuarea pe tabu.ro
Meghan Markle se pregătește să revină la cinema, cu un mic rol într-un film aflat în prezent în producție la Los Angeles, în California, au relatat miercuri mass-media americane.
Chanel lansează un volum de colecție editat de regizoarea Sofia Coppola. Cartea este co-publicată de Éditions 7L, o editură fondată de Karl Lagerfeld în anul 1999, și Important Flowers, editura Sofiei Coppola.
Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.
Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.
Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.
Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.
Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.
Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.
Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.
Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.
Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Producătorul de mașini de lux Rolls-Royce sărbătorește cea de-a 100-a aniversare a modelului său de top, Phantom.
Cu plecare pe 4 mai 2026, legendarul tren va călători de la Paris la Pompei și mai departe la Ravello.
Montblanc a fost mult timp sinonim cu instrumente de scris frumos lucrate și perfect proiectate. De la apariția stiloului Meisterstück în 1924, casa germană și-a construit reputația transformând instrumentele de zi cu zi în simboluri ale rafinamentului și statutului.
Aitana Bonmatí și Ousmane Dembélé au primit premiile Balonul de Aur purtând cufere Louis Vuitton Trophy Trunks, în timp ce Clara Mateo a întruchipat eleganța franceză la ceremonie.
DKNY TOAMNĂ 2025 – LANSAREA CAMPANIEI DE TOAMNĂ 2025 CU HAILEY BIEBER, ICON GLOBAL AL STILULUI
Ferrari a dezvăluit oficial noul 849 Testarossa. Acesta este succesorul vechiului SF90 Stradale și este a patra mașină a mărcii italiene care poartă celebrul nume Testarossa.