Aceste saune, care fac furori printre vedete, permit relaxarea și detoxifierea prin creșterea căldurii corporale și a circulației sângelui.

Ce este o saună cu infraroșu?

Saunele cu infraroșu sunt cutii din lemn prevăzute cu radiatoare cu infraroșu pentru a crea un spațiu de relaxare și detoxifiere. Lămpile de căldură produc lumină într-o gamă de culori, deși majoritatea saunelor cu infraroșu folosesc de obicei lumină roșie, pentru a încălzi corpul în loc de aer, așa cum fac saunele tradiționale. 

Lămpile de căldură pot produce până la 150 de grade de căldură, ceea ce face ca organismul să transpire și să crească ritmul cardiac, la fel ca exercițiile fizice. Această senzație face mai ușor de gestionat experiența deoarece corpul și nu aerul este cel care este încălzit și temperatura este mai mică decât cea a unei saune tradiționale.

Care sunt beneficiile?

Lăudate de Gwyneth Paltrow și de alte celebrități, precum Selena Gomez și Jennifer Aniston, aceste saune și-au câștigat o reputație de detoxifiere a corpului, minții și sufletului. 

Prin încălzirea corpului, saunele promovează o mai bună circulație a sângelui, ceea ce duce la activarea glandelor sudoripare. Odată ce corpul începe să transpire, eliberează toxine acumulate precum mercur, nichel și alcool. Căldura profundă și circulația sanguină crescută ajută, de asemenea, la atenuarea unei multitudini de probleme corporale. Pentru persoanele cu dureri cronice, precum Selena Gomez și Lady Gaga, sauna ajută la reducerea durerilor musculare și articulare datorită căldurii profunde și circulației sporite pe care le aduce sauna. 

Pe lângă detoxifiere și vindecare, sauna stimulează metabolismul, sistemul imunitar și arderea caloriilor. Atunci când cromoterapia este încorporată în sesiune, poate ajuta la stimularea producției de colagen, la schimbarea tiparelor de somn și la îmbunătățirea dispoziției.

Cum să te pregătești?

Înainte de orice sesiune de saună cu infraroșu, ar trebui să bei multă apă și să te odihnești bine. Acest lucru vă va împiedica să vă deshidratați sau să leșinați în timpul ședinței.

De asemenea, planificați să aduceți o sursă de divertisment pentru sesiunea dvs., în cazul în care studioul dvs. nu oferă divertisment în timpul sesiunii, cum ar fi Netflix sau muzică. Unele studiouri oferă divertisment în timpul sesiunii.

La ce să te aștepți ?

Odată așezat în saună, așteptați-vă să transpirați... și să transpirați mult. Deoarece corpul este încălzit direct, transpirația poate dura ceva timp, dar odată ce corpul tău începe să transpire, nu te aștepta să se oprească. Odată terminată sesiunea, vei simți că plutești pe un nor, relaxat și senin. 

Sesiunile durează de obicei între 30 și 60 de minute, iar temperatura poate varia de la 100 la 150 de grade, în funcție de cât de cald doriți. În ceea ce privește prețul, o ședință de o oră costă de obicei 60 de euro, dar acest lucru variază de la studio la studio.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Dana Săvuică și-a micșorat sânii. Cum arată după operație

Dana Săvuică a ajuns pe mâna medicului estetician, după ce și-a dorit să își facă o modificare în zona bustului.

Lidia Buble a luat o măsură neașteptată: „Mi se tot spune că am nasul prea mare”

Lidia Buble e aspru criticată constant de cei care nu o suportă pentru felul în care arată.

Noul ceas de 600.000 $ de la Jacob & Co. este o piesă emblematică inspirată din spațiu

În 2014, Jacob & Co. a surprins lumea haute horlogerie prin introducerea primului ceas Astronomia. În ultimii 9 ani, marca americană de ceasuri și bijuterii de tip boutique a depășit în mod constant granițele ingineriei ceasornice pentru a crea noi iterații uluitoare ale ceasului extrem de complicat.

Linia de pantofi a lui Jennifer Lopez pentru Revolve, se potrivește cu frumusețea și forța superstarului de 53 de ani.

Diva eternă Jennifer Lopez s-a asociat cu Revolve pentru a lansa o colecție de pantofi care, în sfârșit, îi va pune pe oameni să se concentreze pe altceva decât pe aspectul ei frumos care nu îmbătrânește.

Ferrari, atacat de hackeri care vânează datele a zeci de mii de clienţi VIP

Hackerii au atacat Ferrari! Ameninţă că fură datele personale ale clienţilor VIP dacă nu primesc o sumă importantă.

Mihaela Geoană, petrecere de lux la aniversarea a 60 de ani

Mihaela Geoană împlinit 60 de ani pe 26 februarie, dar a organizat petrecerea abia în week-end.

Ce preț are geanta de lux purtată de Carmen Iohannis la vizita din Emiratele Arabe Unite

Carmen Iohannis a purtat la vizita oficială din Emiratele Arabe Unite o geantă Channel la care multe dintre doamne și domnișoare pot doar să viseze.

Bruce Willis a împlinit 68 de ani. Primele imagini cu actorul, după diagnosticul de demență VIDEO

Bruce Willis a împlinit 68 de ani pe 19 martie și a sărbătorit alături de fosta soție, Demi Moore, actuala soție, Emma Heming, și copiii săi. Din păcate, starea sa se degradează.

Cum se descurcă Cristina Bălan cu trei copii: „Financiar vorbind, lucrurile nu sunt tocmai roz”

Cristina Bălan este mama a trei copii, o fetiță născută la finalul anului trecuți și doi băieți diagnosticați cu sindromul Down.

Prințesa Diana și Fergie au sfidat familia regală. În ce împrejurări au ajuns să fie arestate

Prințesa Diana a testat adesea limitele familiei regale. De o astfel de întâmplare își amintește acum Sarah Ferguson, care a jucat un rol esențial în această poveste.

Gisele Bündchen l-a înlocuit pe Tom Brady. Cine e milionarul cu care se vede în secret

Gisele Bündchen se întâlnește în secret cu miliardarul Jeffrey Soffer, un prieten foarte bun al fostului ei soț Tom Brady, potrivit presei americane.

Noul Ferrari Roma Spider a fost dezvăluit: plafon din material textil și motor

Ferrari a dezvăluit în sfârșit o variantă decapotabilă a frumoasei mașini Roma cu un acoperiș retractabil, care înlocuiește Portofino M în gama producătorului auto italian.