Aceste saune, care fac furori printre vedete, permit relaxarea și detoxifierea prin creșterea căldurii corporale și a circulației sângelui.

Ce este o saună cu infraroșu?

Saunele cu infraroșu sunt cutii din lemn prevăzute cu radiatoare cu infraroșu pentru a crea un spațiu de relaxare și detoxifiere. Lămpile de căldură produc lumină într-o gamă de culori, deși majoritatea saunelor cu infraroșu folosesc de obicei lumină roșie, pentru a încălzi corpul în loc de aer, așa cum fac saunele tradiționale. 

Lămpile de căldură pot produce până la 150 de grade de căldură, ceea ce face ca organismul să transpire și să crească ritmul cardiac, la fel ca exercițiile fizice. Această senzație face mai ușor de gestionat experiența deoarece corpul și nu aerul este cel care este încălzit și temperatura este mai mică decât cea a unei saune tradiționale.

Care sunt beneficiile?

Lăudate de Gwyneth Paltrow și de alte celebrități, precum Selena Gomez și Jennifer Aniston, aceste saune și-au câștigat o reputație de detoxifiere a corpului, minții și sufletului. 

Prin încălzirea corpului, saunele promovează o mai bună circulație a sângelui, ceea ce duce la activarea glandelor sudoripare. Odată ce corpul începe să transpire, eliberează toxine acumulate precum mercur, nichel și alcool. Căldura profundă și circulația sanguină crescută ajută, de asemenea, la atenuarea unei multitudini de probleme corporale. Pentru persoanele cu dureri cronice, precum Selena Gomez și Lady Gaga, sauna ajută la reducerea durerilor musculare și articulare datorită căldurii profunde și circulației sporite pe care le aduce sauna. 

Pe lângă detoxifiere și vindecare, sauna stimulează metabolismul, sistemul imunitar și arderea caloriilor. Atunci când cromoterapia este încorporată în sesiune, poate ajuta la stimularea producției de colagen, la schimbarea tiparelor de somn și la îmbunătățirea dispoziției.

Cum să te pregătești?

Înainte de orice sesiune de saună cu infraroșu, ar trebui să bei multă apă și să te odihnești bine. Acest lucru vă va împiedica să vă deshidratați sau să leșinați în timpul ședinței.

De asemenea, planificați să aduceți o sursă de divertisment pentru sesiunea dvs., în cazul în care studioul dvs. nu oferă divertisment în timpul sesiunii, cum ar fi Netflix sau muzică. Unele studiouri oferă divertisment în timpul sesiunii.

La ce să te aștepți ?

Odată așezat în saună, așteptați-vă să transpirați... și să transpirați mult. Deoarece corpul este încălzit direct, transpirația poate dura ceva timp, dar odată ce corpul tău începe să transpire, nu te aștepta să se oprească. Odată terminată sesiunea, vei simți că plutești pe un nor, relaxat și senin. 

Sesiunile durează de obicei între 30 și 60 de minute, iar temperatura poate varia de la 100 la 150 de grade, în funcție de cât de cald doriți. În ceea ce privește prețul, o ședință de o oră costă de obicei 60 de euro, dar acest lucru variază de la studio la studio.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Giorgio Armani a anunțat când se pensionează. Designerul are 90 de ani

Giorgio Armani, fondatorul brandului de modă italian omonim, a declarat că intenţionează să se retragă din activitate în următorii doi sau trei ani, potrivit unui interviu publicat duminică, 13 octombrie, informează Reuters.

Bottega Veneta lansează o colecție de parfumuri de lux, inspirate de Veneția

Bottega Veneta a lansat o colecție de cinci parfumuri inspirate de Veneția, orașul de origine al brandului. Aceasta este prima lansare de parfum a labelului italian sub direcția lui Matthieu Blazy, director de creație al casei de modă italiene.

Dolce & Gabbana aduce flerul sicilian la Shanghai cu primul DG Caffè din lume

Designul poate fi delicios, liniștind simțurile și sufletul simultan.

Nespresso și Jean Imbert dezvăluie cea mai dorită colaborare festivă

Această ediție limitată, imaginată împreună cu celebrul Chef Jean Imbert, oferă un sortiment rafinat de cafele, delicatese și accesorii, inspirate din lumea călătoriilor.

Ferrari lansează a doua colecție de boxe cu Bang & Olufsen

Ferrari colaborează din nou cu Bang & Olufsen pentru o experiență de divertisment la domiciliu îmbunătățită.

Căsnicia lui Kanye West cu Bianca Censori, pe „butuci”

Kanye West și Bianca Censori se îndreaptă probabil către divorț... TMZ a aflat că cei doi traversează o perioadă dificilă în căsnicia lor de aproape 2 ani.

Hedi Slimane părăsește Celine. Cine este noul director creativ al casei de modă

După o perioadă de șapte ani, Hedi Slimane părăsește Celine, relatează Vogue Business.

Andreea Bostănică și-a cumpărat vilă de lux în Pipera, la doar 20 de ani

Andreea Bostănică și-a cumpărat o vilă de lux în Pipera. Tânăra creatoare de conținut s-a mândrit pe rețelele de socializare cu noua sa achiziție.

Rolls-Royce dezvăluie primul Private Office în New York

Rolls-Royce a cumpărat un apartament elitist din New York şi l-a transformat într-un oficiu privat pentru cei mai elevaţi clienţi ai săi.

Christian Louboutin își prezintă noua colecție cu un spectacol de balet acvatic

Christian Louboutin și-a prezentat cea mai recentă colecție cu un show de excepție: un performance artistic desfășurat la legendara piscină Molitor din Paris.

Beyoncé, vedeta celei mai noi campanii globale Levi’s

Levi’s anunță o nouă campanie care o are în prim-plan pe vedeta internațională Beyoncé.

Nicoleta Nucă este însărcinată. Cine este bărbatul cu care se iubește de 2 luni

Nicoleta Nucă are o nouă relație, se iubește cu Bogdan Anton de aproximativ două luni și vor avea un copil, scrie Cancan.ro. Se pare că vedeta nu a mai vrut să piardă timp, având în vedere că planurile cu fostul logodnic nu s-au concretizat, iar relația s-a destrămat.