Garshana sau periajul uscat al pielii - cum se face corect și care sunt beneficiile
Garshana sau periajul uscat al pielii este una dintre cele mai ușoare metode de a ne încuraja corpul să se curățe în mod natural. Este o tehnică foarte simplă și poate fi făcută cu ușurință înainte de a face baie sau duș.
Cu această tehnică, toxinele sunt cu ușurință eliberate din corp prin masanarea porilor și pregătirea corpului să transpire.
Beneficiile periajului uscat al pielii
Exfoliază și înlătură celulele moarte ale pielii. Acest lucru nu doar că încurajează detoxifierea, dar totodată îți face pielea fină, ca de bebeluș.
Îmbunătățește drenajul limfatic. Sistemul limfatic este responsabil cu eliminarea toxinelor (excreția celulelor sau deșeurile celulare). Tubulii limfatici permit toxinelor să fie atrase din țesuturi și transportate în sânge pentru a fi eliminate. Congestionarea sistemului limfatic poate găzdui o mulțime de probleme de sănătate printre care inflamarea și congestionarea.
Desfundă porii congestionați. Periajul uscat este una dintre cele mai bune metode ale exfolierii. Îndepărtează celulele de piele moartă, permițând porilor să respire și previne construcțiile toxice.
Reduce celulita. Celulita este o acumulare de construcții toxice în celulele de grăsime. Periajul uscat descompune toxinele și le permite deplasarea prin sistemele variate de eliminare.
Eliberează stresul. Dacă o faci corect și cu intenție, periajul uscat al pielii poate fi o formă de meditație. De asemenea, îți poate oferi impresia unui masaj ușor, un sentiment de îngrijire care îți calmează nervii, reduce tensiunea musculaturii și îți calmează mintea.
Cum să periezi uscat pielea
În mod tradițional, în Ayurveda se folosesc mănuși de mătase sau in. Poți folosi o perie de corp naturală (nu sintetică) cu un mâner lung pentru a putea accesa și părțile mai dificil de accesat ale corpului.
Înainte de duș, intră în cabina de duș/cadă pentru a evita să murdărești pe jos.
Începând de la talpă, mișcă fluid peria de la varfurile degetelor la călcâie de 5-10 ori.
Toate mișcările de periaj ar trebui să fie direcționate către inimă și realizate în mod repetat (5-10 ori) pentru fiecare secțiune a corpului înainte de a trece la următoarea.
Apoi de la glezne la genunchi și de la genunchi la șolduri (periază înainte și înapoi cu o mișcare asemănătoare frecării).
Mută-te în jurul articulațiilor și șoldurilor folosind mișcări circulare mari.
Deplasează-te în direcția ceasului în jurul abdomenului și ai grijă să fii mai blând/ă cu zonele sensibile ale corpului (piept și burtă).
Pentru brațe, începe cu mâinile și îndreaptă-te către coate, apoi către umeri și gât.
Evită folosirea periei asupra feței și folosește un instrument separat pentru aceasta (în scopuri sanitare și întrucât este necesară folosirea unei perii mai blânde pentru zona sensibilă a feței).
După periajul uscat, curăță cabina de duș/cada și apoi fă un duș/o baie fierbinte pentru a încuraja transpirația.
La finalul dușului, clătește-te cu apă rece pentru a închide porii și a-ți energiza sistemul imunitar.
Tapează-ți ușor corpul cu prosopul, lăsându-l oarecum umed și aplică orice tip de ulei dorești. Pentru a avea cele mai bune rezultate, încearcă ulei de măsline virgin presat la rece, ulei de cocos sau susan.
Se recomandă periajul uscat al pielii o dată la 3-7 zile sau chiar o dată pe lună sau ocazional. Ascultați-vă corpul și făceți-l să se simtă bine. Dacă simțiți că pielea voastră este prea sensibilă luați o pauză mai lungă între periaje.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Afacerile mărcii David Beckham înregistrează un an fabulos
DRJB Holdings —cunoscută drept compania care se ocupă de activitățile comerciale ale mărcii David Beckham — și-a depus ultimele conturi financiare și arată o performanță financiară record.
Glenn Martens își prezintă ultima colecție ca director de creație al brandului Diesel
Show-ul Diesel prezentat ieri la Milano Fashion Week a marcat salutul de adio al designerului Glenn Martens din rolul de director de creație al brandului italian.
Interparfums bate palma cu Puma
Interparfums a anunțat marți un nou acord de licențiere globală cu Puma pentru crearea, dezvoltarea, producția și distribuția de parfumuri sub numele gigantului german de îmbrăcăminte sportivă.
Givenchy numește noi oameni la conducere
Nu este niciodată prea devreme să anunțăm două noi numiri. Pe 23 septembrie, casa franceză Givenchy l-a numit pe Alistair McCallum în funcția de director de marketing și pe Nicky Grays în funcția de șef al departamentului de resurse umane, începând cu 30 septembrie 2026. Ambii vor raporta către Amandine Ohayon, CEO al Givenchy din ianuarie 2026.
Mașina lui Batman, scoasă la licitație
Batmobilul care a redefinit legenda Cavalerului Negru ar putea deveni cea mai scumpă mașină de film din lume.
Bugatti a dezvăluit primul său proiect rezidențial din SUA
Bugatti a prezentat Bugatti Residences Miami, un proiect rezidențial de 60 de etaje care este amplasat pe malul apei, în Brickell. Acesta este prima dezvoltare rezidențială realizată de brand în SUA.
Trăiește una dintre cele mai exclusiviste experiențe pe coasta Toscanei cu 1750 $ pe zi
Twiga Versilia oferă una dintre cele mai exclusiviste experiențe pe o plajă din Italia, pe coasta Toscanei, unde Tenda Imperiale are un tarif de aproximativ 1.750 de dolari pe zi. Plaja este situată în Marina di Pietrasanta, la mică distanță de Forte dei Marmi, și oferă servicii private și asigură accesul direct la una dintre cele mai cunoscute destinații estivale din Italia.
Moștenitorul Hermes îl dă în judecată pe proprietarul Louis Vuitton. Care sunt acuzațiile
Nicolas Puech, patriarhul octogenar al casei Hermès, susține că marca rivală de lux, LVMH Moët Hennessy - Louis Vuitton, a pus la cale un complot de lungă durată pentru a achiziționa acțiuni în valoare de miliarde din compania sa, scrie agenția Reuters.
Camila Cabello este imaginea noului parfum Tommy Hilfiger
Tommy Hilfiger revine în parfumeria dedicată femeilor cu un nou parfum și o numește pe Camila Cabello drept Global Ambassador. Freedom Eau de Parfum este primul parfum feminin lansat de brand în ultimul deceniu.
Casa de modă Emporio Armani are un nou director de creație
Dario Vitale este noul director de creație al Emporio Armani și al colecțiilor de accesorii ale tuturor mărcilor Grupului.
Uitați de logo-uri, tinerii din China își doresc lux „spiritual”
La capătul mai accesibil al pieței, cererea pentru articole precum bijuteriile „energizante” care îmbunătățesc energia și care respectă principiile fengshui a crescut vertiginos. Datele despre comerțul electronic au arătat că vânzările de brățări de cristal au crescut cu 320% în China în 2024, față de anul precedent, reprezentând mai mult de o treime din piața online de cristale a țării, estimată la 3 miliarde de yuani (444 de milioane de dolari).
Lego lansează Sagrada Família, cel mai mare set de până acum, cu 12.060 de piese
Sagrada Família din Barcelona, una dintre cele mai cunoscute construcții din lume, se apropie de finalizare după 144 de ani. În acest context, LEGO propune fanilor o reinterpretare inedită a monumentului, invitându-i să reconstruiască celebra bazilică piesă cu piesă, într-o versiune în miniatură.
Brandurile de lux se extind în sectorul medical cu „Haute Wellness”
Conglomeratele de lux se extind în domeniul sănătății de înaltă calitate pentru a concura cu clienții înstăriți și a crea noi oportunități de creștere.
Marca lui Beyoncé lansează primul parfum pentru păr
Cécred, brandul de îngrijire a părului fondat de Beyoncé, a lansat Temple Oud Hair Perfume, primul produs al brandului dedicat exclusiv parfumării părului. Acesta a preluat aroma caldă, lemnoasă și florală caracteristică colecțiilor sale Foundation și Styling.
Fenty Beauty reinventează fondul de ten Pro Filt’r
Fenty lansează Pro Filt’r Fluid Flex Natural Matte Longwear Foundation, un fond de ten care va înlocui formula originală Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation.
Louis Vuitton celebrează Monogramul printr-o nouă colecție de machiaj
Louis Vuitton marchează 130 de ani de la crearea emblematicului Monogram printr-o colecție în ediție limitată, care reprezintă prima colaborare în domeniul beauty dintre Nicolas Ghesquière și Dame Pat McGrath.
Jo Malone colaborează cu Fortnite pentru lansarea unui nou parfum
Jo Malone London a colaborat cu Fortnite pentru lansarea unei experiențe interactive care va avea loc timp de două săptămâni. Această experență este inspirată de coasta britanică și a fost creată pentru a susține cel mai nou parfum al casei Sea Salt & Bergamot.
Alexia Eram și-a înregistrat propriul brand de cosmetice
Alexia Eram pare că o ia pe urmele tatălui său și pregătește să intre într-o nouă afacere cu produse cosmetice.