Dieta în fibromialgie este importantă căci îți poate influența starea fizică. Dacă ai aflat un diagnostic clar, întreabă și medicul despre alimentația potrivită.
Sindromul fibromialgiei este o afecțiune cronică și este caracterizată de dureri generalizate în diferite regiuni ale corpului și numeroase alte simptome precum tulburări de somn, depresie, probleme digestive. Cauzele fibromialgiei sunt necunoscute iar o vindecare completă nu este posibilă.
Tratamentul constă de cele mai multe ori dintr-o terapie multimodală, care implică o combinație de terapie de relaxare și proceduri psihoterapeutice. Medicamentele precum antinevralgicele sau antidepresivele pot fi prescrise în anumite condiții.
Peste 4 milioane de persoane suferă de fibromialgie, o afecțiune care cauzează dureri în tot corpul, însoțite de oboseală, febră, insomnie, dificultăți de concentrare și probleme de memorie.
Această dietă ar trebui să includă fructe și legume proaspete, cereale integrale, grăsimi sănătoase, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe, precum pui sau pește. Evitați alimentele nesănătoase, inclusiv cele prelucrate sau prăjite, precum și cantități excesive de grăsimi saturate. De asemenea, limitați cantitatea de sare și zahăr din dieta dumneavoastră. Fibromialgia vă poate face să vă simțiți obosită și epuizată. Consumul anumitor alimente vă poate oferi mai multă energie. Evitați dulciurile, ele oferă energie falsă, pentru o durată scurtă de timp și îngrașă.
Combinați proteinele sau grăsimile cu carbohidrații pentru a încetini absorbția lor. Alegeți alimente proaspete, întregi bogate în fibre și cu conținut scăzut de zaharuri, cum ar fi migdalele, nuci, semințe, broccoli, fasole, tofu, avocado.
Câteva studii au analizat modul în care consumul anumitor diete afectează fibromialgia. Există dovezi din anul 2000 că mâncarea vegetariană sau vegană, care este bogată în antioxidanți, ar putea oferi o ameliorare a simptomelor. Un studiu a arătat că persoanele care au adoptat o dietă vegetariană, în cea mai mare parte crudă, au avut mai puține dureri. Cu toate acestea, acest tip de dietă este foarte restrictiv și nu este pentru toată lumea.
Adela Popescu, în vârstă de 37 de ani, s-a retras din televiziune la scurt timp după ce a născut al treilea copil.
Artista își dezvăluie noua rutină de îngrijire a părului folosind produse premiate de la marca ei Cécred.
Jacheta Brown Varsity Jacket de la Louis Vuitton a fost unul dintre numeroasele produse de inspirație western care au defilat pe podiumul casei de modă în cadrul show-ului de îmbrăcăminte pentru bărbați cu tematică cowboy pentru toamna/iarnă 2024.
La câteva zile după ce a dezvăluit Huracan STJ ca fiind ediția finală a Lamborghini, emblematica marcă italiană a introdus patru noi modele în ediție specială pentru supercarul Sterrato pentru toate terenurile.
Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.
Noul Trifold Suit Carrier al lui Bennett Winch a avut 15 prototipuri pentru a ajunge la rezultatul final.
Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.
Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.
După 13 ani petrecuți în Statele Unite, actrița Monica Bîrlădeanu a decis să se întoarcă în România, motivul principal fiind dorința de a fi mai aproape de familie și de a trăi într-un loc care să i se potrivească mai bine.
Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.
Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.
Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.