FERICIREA DE A CĂLĂTORI

Oamenii care ajung să vadă lumea sunt cei mai sănătoși și fericiți oameni. Nu e doar o afirmație subiectivă, ci opinia documentată, bazată pe multe studii de caz, a psihologilor și „antrenorilor de viață“ – life coachers, cum e termenul englezesc foarte popular.

Beneficiile călătoriilor țin de sănătatea fizică și de preplinul sufletesc în egală măsură. Excursiile sunt cele mai eficiente sesiuni de fitness și cele mai puternice antidepresive. Așadar, fă-ți bagajul și pleacă la drum cât de des poți, căci iată la ce sunt bune vacanțele:

 

Îți menții inima sănătoasă

 

Fie că e vorba de mers pe jos, de urcat pe munți sau de înotat în piscină ori în mare, sunt slabe șansele să pleci în excursie fără să te alegi cu câteva zile de exercițiu fizic intens. Conform Framingham Heart Study, un studiu asupra sănătății inimii care a început în anul 1948 și s-a derulat pe parcursul a 20 de ani, femeile care pleacă în vacanță doar o dată la șase ani sau mai rar prezintă risc crescut de a dezvolta boli de inimă, în comparație cu femeile care călătoresc de cel puțin două ori pe an.

 

Îți păstrezi mintea ascuțită

 

Când mintea ta schimbă decorul obișnuit cu peisaje și experiențe noi (așa cum se întâmplă atunci când pleci în vacanță), e supusă provocărilor și pusă la treabă, întrucât nimic nu dăunează mai tare creierului, pe termen lung, decât să fie menținut într-o zonă de rutină și confort. Crește astfel stimularea cognitivă sau, mai simplu spus, memoria și capacitatea de concentrare se îmbunătățesc.

 

Îți dezvolți creativitatea

 

O călătorie într-un loc pe care nu l-ai mai văzut decât în poze îți va furniza acea doză de creativitate și inspirație care te poate ajuta să fii mai bun în meseria sau în hobby-urile tale, după ce te întorci acasă. De aceea scriitorii, poeții, pictorii, artiștii, în general, caută decoruri proaspete atunci când simt că nu mai au nimic de spus în arta lor. Să vezi locuri noi, să cunoști oameni noi, să iei contact cu alte culturi – toate acestea îți sporesc entuziasmul creator și-ți lărgesc viziunea asupra lumii.

 

Îți hrănești sufletul

 

Ai tot mai lungi perioade de tristețe și de blazare? Simți că parcă nimic nu mai are sens? Suferi – cu motiv sau fără? Oboseala te-a copleșit? Ei bine, sigur ai nevoie de o vacanță! Pune degetul pe hartă sau alege un loc pe care vrei de mult să-l vezi și pleacă la drum! Te vei întoarce acasă cu energia restabilită și cu sufletul vindecat.





Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii

Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.

Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain

Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.

Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028

Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.

Cine sunt cei mai bogați copii din lume?

Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.

Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte

Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.

Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai

Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.

Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean

Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.

Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană

Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.

Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară

Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.

Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co

Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.

Arabia Saudită construiește o arenă suspendată la o înălțime de 350 de metri

Arabia Saudită a dezvăluit planurile pentru stadionul Neom Sky, o arenă futuristă suspendată la 350 de metri deasupra solului și cu o capacitate de 46.000 de spectatori.

Ferrari intră în lumea cripto şi AI

Producătorul italian Ferrari pregătește lansarea unui token digital exclusiv care va permite celor mai bogați fani ai mărcii să participe la o licitație pentru modelul Ferrari 499P, mașina care a câștigat trei titluri consecutive la Le Mans, relatează Reuters.

Rolls Royce celebrează Phantom printr-un model cu figurina Spirit of Ecstasy din aur masiv

Producătorul de mașini de lux Rolls-Royce sărbătorește cea de-a 100-a aniversare a modelului său de top, Phantom.

hourglass_full 11 day ago format_list_bulleted LIFESTYLE&TRAVEL
Trenul Venice Simplon Orient Express vrea să te ducă pe Coasta Amalfi anul viitor

Cu plecare pe 4 mai 2026, legendarul tren va călători de la Paris la Pompei și mai departe la Ravello.

hourglass_full 22 day ago format_list_bulleted LIFESTYLE&TRAVEL
Montblanc a extins arta scrisului în spațiul digital cu o nouă tabletă E-ink de înaltă calitate

Montblanc a fost mult timp sinonim cu instrumente de scris frumos lucrate și perfect proiectate. De la apariția stiloului Meisterstück în 1924, casa germană și-a construit reputația transformând instrumentele de zi cu zi în simboluri ale rafinamentului și statutului.

hourglass_full 1 month ago format_list_bulleted LIFESTYLE&TRAVEL
Louis Vuitton sărbătorește Baloanele de Aur 2025

Aitana Bonmatí și Ousmane Dembélé au primit premiile Balonul de Aur purtând cufere Louis Vuitton Trophy Trunks, în timp ce Clara Mateo a întruchipat eleganța franceză la ceremonie.

hourglass_full 1 month ago format_list_bulleted LIFESTYLE&TRAVEL
DKNY TOAMNĂ 2025 – LANSAREA CAMPANIEI DE TOAMNĂ 2025 CU HAILEY BIEBER, ICON GLOBAL AL STILULUI

DKNY TOAMNĂ 2025 – LANSAREA CAMPANIEI DE TOAMNĂ 2025 CU HAILEY BIEBER, ICON GLOBAL AL STILULUI

hourglass_full 2 month ago format_list_bulleted LIFESTYLE&TRAVEL
Ferrari a dezvăluit oficial noul 849 Testarossa

Ferrari a dezvăluit oficial noul 849 Testarossa. Acesta este succesorul vechiului SF90 Stradale și este a patra mașină a mărcii italiene care poartă celebrul nume Testarossa.

hourglass_full 2 month ago format_list_bulleted LIFESTYLE&TRAVEL