Elle Macpherson e perfectă la 55 de ani. Iată secretul ei!
Elle Macpherson rămâne un etalon în industria modei și a frumuseții. La 55 de ani, vedeta a devenit un guru în materie de întreținere fizică și stil de viață echilibrat.
Aceasta a împărtășit un mic secret al aspectului ei tineresc: faptul că ia micul dejun mai târziu, mai ales dacă a mâncat mai târziu cu o seară înainte, lungind la maximum intervalul dintre ultima masă a unei zile și prima din următoarea.
Postul intermitent îi permite organismului să ia o mică pauză de digestie. Această opțiune a devenit tot mai populară pentru beneficiile sale pentru sănătate, de la creșterea energiei, aducerea glicemiei la nivel optim și reducerea inflamației din corp.
Dacă e ținut la momentul potrivit al zilei și e încadrat într-un regim alimentar sănătos, postul intermitent poate reprezenta o abordare realistă, solidă și efectivă pentru scăderea în greutate, precum și pentru prevenirea diabetului. Procesul este incredibil de eficient, susține Elle, pentru că îi dă un răgaz organismului înainte de a începe din nou digestia.
Elle își începe ziua cu un pahar cu apă caldă și lămâie, care îi conferă o mulțime de beneficii. Potrivit experților, printre acestea se numără întărirea sistemului imunitar, echilibrarea nivelului PH-ului și o piele tonifiată și strălucitoare. Apa caldă cu lămâie ajută, de asemenea, digestia, dar taie și senzația de foame de care ar putea suferi cineva care ține post intermitent.
Puțin mai târziu, Elle întrerupe mini-postul cu un suc din mai multe fructe și legume pe care îl face singură. Băutura e un amestec de țelină, kale, lămâie, jumătate de măr, broccoli, varză, usturoi, ghimbir, turmeric, pătrunjel, coriandru, dovlecel și mazăre. Ea adaugă și două lingurițe cu vârf din pudra pe care a lansat-o.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Anamaria Prodan i-a cumpărat fiicei sale un bolid de 140.000 de euro
Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.
Motivul pentru care Monica Bîrlădeanu s-a mutat în România după 13 ani petrecuți în SUA
După 13 ani petrecuți în Statele Unite, actrița Monica Bîrlădeanu a decis să se întoarcă în România, motivul principal fiind dorința de a fi mai aproape de familie și de a trăi într-un loc care să i se potrivească mai bine.
Vacheron Constantin a creat primul ceas cu parfumuri din lume
Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.
Andreea Tonciu vrea să vândă locuința proaspăt renovată
Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.
Rita Ora lansează o linie de îngrijire a părului
Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.
Serena Williams a lansat o linie de cosmetice
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Mihaela Borcea a ignorat sfatul medicilor şi a luat o decizie radicală
Mihaela Borcea, prima soţie a lui Cristi Borcea, a plecat în Austria pentru o vacanță la schi, ignorând sfatul medicilor care i-au interzis acest sport din cauza problemelor de sănătate.
Simona Halep, schimbare radicală de look. Sportiva a renunțat la blond
Simona Halep și-a făcut o schimbare de look, iar fanii abia au recunoscut-o.
Milionarul Nick Rădoi și-a făcut testamentul după ce a fost diagnosticat cu cancer
Nick Rădoi a fost diagnosticat cu cancer de colon, vara trecută, și acum și-a scris testamentul.
MARIZA transmite un mesaj video publicului din România
MARIZA transmite un mesaj video publicului din România
Kate Middleton și William au luat o decizie neașteptată, după ce s-a aflat că prințesa suferă de cancer
Relațiile din cadrul familiei regale britanice au fost întotdeauna subiect de mare interes pentru public, dar și pentru presă.
Bella Hadid își lansează propriul brand de frumusețe, Orebella
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
Buze Espresso: cum să adopți tendința supremă de iarnă?
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Lancôme colaborează cu Louvre pentru o colecție dedicată îngrijirii pielii
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Carmen Brumă te ajută să scapi de celulită în 3 pași
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.
Prada Beauty intră în era machiajului și îngrijirii pielii
Prada Beauty a lansat, în sfârșit, mult așteptatele game de îngrijire a pielii și de machiaj. Atingând echilibrul potrivit între creativitate și purtare, tot ceea ce face parte din gama Prada Beauty promite să fie deosebit de atractiv, cu o mulțime de formule elegante și texturi rafinate pentru a satisface cel mai exigent client.