Elle Macpherson e perfectă la 55 de ani. Iată secretul ei!

Elle Macpherson rămâne un etalon în industria modei și a frumuseții. La 55 de ani, vedeta a devenit un guru în materie de întreținere fizică și stil de viață echilibrat.

Aceasta a împărtășit un mic secret al aspectului ei tineresc: faptul că ia micul dejun mai târziu, mai ales dacă a mâncat mai târziu cu o seară înainte, lungind la maximum intervalul dintre ultima masă a unei zile și prima din următoarea.

Postul intermitent îi permite organismului să ia o mică pauză de digestie. Această opțiune a devenit tot mai populară pentru beneficiile sale pentru sănătate, de la creșterea energiei, aducerea glicemiei la nivel optim și reducerea inflamației din corp.

Dacă e ținut la momentul potrivit al zilei și e încadrat într-un regim alimentar sănătos, postul intermitent poate reprezenta o abordare realistă, solidă și efectivă pentru scăderea în greutate, precum și pentru prevenirea diabetului. Procesul este incredibil de eficient, susține Elle, pentru că îi dă un răgaz organismului înainte de a începe din nou digestia.

Elle își începe ziua cu un pahar cu apă caldă și lămâie, care îi conferă o mulțime de beneficii. Potrivit experților, printre acestea se numără întărirea sistemului imunitar, echilibrarea nivelului PH-ului și o piele tonifiată și strălucitoare. Apa caldă cu lămâie ajută, de asemenea, digestia, dar taie și senzația de foame de care ar putea suferi cineva care ține post intermitent.

Puțin mai târziu, Elle întrerupe mini-postul cu un suc din mai multe fructe și legume pe care îl face singură. Băutura e un amestec de țelină, kale, lămâie, jumătate de măr, broccoli, varză, usturoi, ghimbir, turmeric, pătrunjel, coriandru, dovlecel și mazăre. Ea adaugă și două lingurițe cu vârf din pudra pe care a lansat-o.





Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Ce artiști ajung la Summer Well în 2024?

Ce artiști ajung la Summer Well în 2024?

Laurette, detalii picante despre relațiile cu milionari

Laurette Attindehou a recunoscut că a mai avut relații amoroase cu milionari celebri de la noi, însă se abține să confirme presupusa idilă pe care ar fi avut-o cu Ion Țiriac.

Lidia Buble, cerută în căsătorie de iubitul ei, Horațiu Nicolau

Lidia Buble rareori vorbește despre povestea ei de dragoste cu Horațiu Nicolau, un om de afaceri cu peste 30 de ani mai în vârstă decât ea.

Armani Beach Residences deschide o nouă eră a opulenței în Dubai

Dubai este gazda tuturor elementelor somptuoase, inclusiv a reședințelor de designer, iar cel mai recent care s-a alăturat acestei tendințe este Armani Beach Residences din Palm Jumeirah, construit de către dezvoltatorul imobiliar Arada din Sharjah.

Hermes va majora preţurile după explozia vânzărilor

Acțiunile casei franceze de design de lux Hermes au crescut la un nivel record la 9 februarie 2024, după ce marca, fondată în 1837, și-a depășit rivalii la sfârșitul anului 2023.

Mădălina Ghenea, rol principal într-o franciză de acțiune

Mădălina Ghenea va fi protagonistă în franciza de acțiune „Lost Book of Creation”, proiect regizat de Roel Reine, scenariul fiind scris de Matt Hookings, care va juca rolul principal alături de cunoscuta româncă.

Andreea Raicu a dat lovitura în afaceri. Profit uriaș pentru fosta prezentatoare

Andreea Raicu și-a deschis propriul business, un magazin fizic de haine, care pare să meargă din ce în ce mai bine.

Emily Burghelea, vacanță cu peripeții în Dubai

Emily Burghelea și soțul ei au decis să plece weekend-ul trecut într-o vacanță spontană în Dubai, pentru a se relaxa alături de cei doi copii ai lor. Totul a fost foarte frumos până în ultima zi, când au trebuit să elibereze camera de hotel.

FOTO Cum arată vila Mihaelei Rădulescu din Monaco

Mihaela Rădulescu s-a mutat din România în urmă cu mai mulți ani, spunând că nu își dorește ca fiul ei să crească și să se dezvolte în România, pentru că posibilitățile sunt limitate.

Maluma va deveni tată. Cine e femeia care îi va dărui un copil

Cântărețul columbian Maluma, în vârstă de 30 de ani, va deveni tată pentru prima oară.

Mihaela Borcea a anunțat oficial despărțirea. Ce mesaj i-a transmis fostului soț

Mihaela Borcea a anunțat oficial despărțirea. Este vorba de afacerea hotelului din Olimp, unde ani la rândul s-a ocupat de afacere, alături de fostul soț, Cristi Borcea, dar și de Valentina Pelinel.

Oana Zăvoranu și-a lansat propria colecție de haine

Oana Zăvoranu și-a lansat o nouă colecție de articole vestimentare, iar prețurile nu sunt nicidecum pentru toate buzunarele.

Lancôme colaborează cu Louvre pentru o colecție dedicată îngrijirii pielii

Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.

hourglass_full 5 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Carmen Brumă te ajută să scapi de celulită în 3 pași

Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.

hourglass_full 6 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Prada Beauty intră în era machiajului și îngrijirii pielii

Prada Beauty a lansat, în sfârșit, mult așteptatele game de îngrijire a pielii și de machiaj. Atingând echilibrul potrivit între creativitate și purtare, tot ceea ce face parte din gama Prada Beauty promite să fie deosebit de atractiv, cu o mulțime de formule elegante și texturi rafinate pentru a satisface cel mai exigent client.

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă

Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted PEOPLE
Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului

Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Secretele de frumusețe ale Rihannei

Rihanna este una dintre cele mai de succes cântărețe din lume, aceasta devenind recent prima artistă care deține 10 piese pe Spotify cu peste un miliard de stream-uri.

hourglass_full 8 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH