Dragostea și tipurile de atașament: ești un partener sigur, ezitant sau anxios?

Este dificil să găsești o relație de dragoste de durată, dar recunoscând tipul de atașament propriu poți fi mai conștientă de evoluția ta personală

Este dificil să găsești o relație de dragoste de durată, dar recunoscând tipul de atașament propriu poți fi mai conștientă de evoluția relațiilor tale și să nu te mai auto-sabotezi.

În anii '50, influentul psiholog și psihiatru britanic John Bowlby a observat impactul pe tot parcursul vieții dintre cele mai vechi legături formate în viață, între copii și părinți sau cei care-I îngrijesc în primii ani. Așa s-a născut teoria atașamentului, care a fost cercetată pe larg și a devenit tot mai importantă de atunci. Există trei stiluri majore de atașament: sigur, anxios și ezitant.

„Nu e vina ta, pur și simplu e o problemă cu mine”, știți replica asta atunci când o relație se sfârșește, fie că ați auzit-o, fie că ați spus-o cuiva. Dar chiar așa e, există presupunerea că toată lumea are „capacitatea de a iubi în același mod” dar stilurile noastre de atașament acționează ca o programare specific, particular. Stilul de atașament are implicații mult mai profunde decât comunicarea - ne afectează percepția despre lume, fără ca noi să știm sau să fim conștienți de asta.

Stilul de atașament al unei persoane este influențat în mare măsură de faptul că are o relație apropiată sau nu cu îngrijitorii lor primari - părinți sau altfel de adulți - în copilărie, deși cercetările mai recente sugerează că genele și istoria noastră romantică odată deveniți adulți pot fi, de asemenea, factori influenți. Analiza studiilor efectuate în America de Nord și Europa a constatat că aproximativ 25% din populație sunt ezitanți, iar 20% sunt anxioși.

Persoanele atașate anxioase tind să fie prea preocupate de partenerii lor, în timp ce ezitanții echivalează intimitatea cu pierderea independenței și implementează strategii de distanțare.

Nu înseamnă însă că vei rămâne neapărat cu stilul tău de atașament pe viață: conform unui studiu una din patru persoane se schimbă în timp - de multe ori ca urmare a unei relații cu cineva care are un stil de atașament sigur.

Această categorie a „sigurilor” este cea mai fericită pentru că dăruiesc și primesc dragoste și gravitează către parteneri cu capacitatea de a-i face fericiți. Ca atare, aceștia se pot asocia fericit cu tipuri anxioase și ezitante și chiar pot avea un efect benefic constant asupra acestora. Însă provocarea anxioșilor și ezitanților este chiar asta, e greu să găsești un sigur, pentru că, deși 55% din populație e dotată cu un stil de atașament sigur, foarte puțini sunt singuri - sunt prea buni pentru a fi lăsați să stea pe margine.