Dieta Sophia Loren e cea mai sănătoasă și dă rezultate în timp

Sophia Loren arată fabulos la 85 de ani. Sex-simbolul unei generații întregi rămâne și astăzi un etalon al frumuseții feminine, dar nu-și arată deloc vârsta. Actrița uimește cu fiecare apariție a ei, păstrându-și frumusețea din tinerețe.

Superba actriță italiană recunoaște că reușește să afișeze și o siluetă impecabilă datorită faptului că a urmat toată viața o dietă sănătoasă care dă rezultate în timp. Ea recunoaște că este adepta dietei mediteranene, în care a inclus însă și pastele, specifice italienilor.

Sophia Loren susține că dieta ei se bazează pe alimente neprocesate precum fructe, legume, păstai, nuci și diverse semințe, salate, cereale integrale, lactate, ulei de măsline, carne de pasăre și mult pește, din care a exclus cât de mult a putut dulciurile și grăsimile.

Sophia Loren în 2019

Micul dejun al Sophiei Loren este unul destul de light. Bea o cafea fără cafeină și mănâncă fructe sau o brioșă. De altfel, Sophia Loren a dezvăluit că secretul longevității sale este faptul că în fiecare seară, la cină, consumă un pahar de vin roșu. În rest, nu pune gura pe alte băuturi alcoolice.

Actrița recunoaște că face în fiecare zi mișcare. Face câte o plimbare de o oră și apoi 45 de minute de stretching și are grijă să doarmă cel puțin 8 ore pe noapte. „De obicei mă trezesc la 5 dimineața, iar la ora 20.00 mă bag în pat”, a declarat ea.




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Oana Zăvoranu, trimisă în judecată pentru șantaj

Oana Zăvoranu e implicată într-un nou scandal! Vedeta și avocatul Silviu Ionuț Călin au fost trimiși în judecată de către procurorii DNA pentru șantaj. Procesul a început la Curtea de Apel București.

Bicicleta Hermes, modalitatea elegentă, dar scumpă, de a fenta traficul

Ai rămas blocat în trafic în drum spre serviciu? Iată o modalitate elegantă de a evita aglomerația cu cel mai recent produs Hermes!

Superyacht-ul cu vele al lui Jeff Bezos, în valoare de 500 mil. $, este gata pentru călătoria sa inaugurală

Lumea superyacht-urilor va obține în curând o nouă navă super luxoasă, demnă de Cartea Recordurilor, când lucrările de construcție a iahtului cu vele al Oceanco cu numele de cod Y721 vor fi finalizate la sfârșitul acestui an.

Ce probleme de sănătate are Cristina Ich: „Trebuie să mă operez”

Cristina Ich a mărturisit că are probleme de sănătate și că trebuie să se opereze imediat ce revine din vacanță.

Prezentarea de modă Max Mara Cruise 2023, o declarație de dragoste pentru Portugalia

Marți seară, casa italiană și-a prezentat colecția de croazieră în grădinile Fundației Calouste Gulbenkian, din Lisabona, cu eroine cochete, cu linii unduitoare și un look extrem de sexy.

Cât costă o noapte de cazare în hotelul lui Cristi Borcea din Olimp. Aici se află singura piscină infinity de pe litoral

Cristi Borcea a cumpărat Hotelul Muntenia din Olimp, l-a renovat și l-a transformat în Pam-Beach Olimp, un stabiliment de trei stele, cu restaurant, piscină infinity şi vedere către mare.

Pandemia a alungat bogații din New York. Pierderi de milioane de dolari

Pandemia i-a făcut pe bogații din New York să plece în număr fără precedent. Efectele pe termen lung ale exodului sunt încă necunoscute.

Mirela Vaida și soțul ei nu mai dorm în același pat. Ce se întâmplă în viața prezentatoarei

Mirela Vaida a fost invitată în podcastul cântărețului de muzică populară Valentin Sanfira și a făcut acolo câteva dezvăluiri legate de viața de familie.

Mako, conceptul de superyacht cu zero emisii, inspirat de rechini

State of Craft vrea să ofere lumii primul său superyacht asemănător rechinilor.

Pe munții de sare din Camargue, uimitoarea paradă Jacquemus

Designerul și-a prezentat spectacolul toamnă-iarnă 2022-2023 în sudul natal, la Salin de Giraud. O colecție puternică cu tema comună a căsătoriei, cu câteva săptămâni înainte de cea a lui însuși Simon Porte Jacquemus.

Primele imagini cu Ana Morodan, după ce și-a micșorat sânii

Ana Morodan a fost supusă, de curând, unei intervenții chirugicale complicate de micșorare a bustului și va rămâne câteva zile internată în spital pentru recuperare, sub atenția medicilor specialiști.

Recordul stabilit de INNA

INNA, unul dintre cei mai de succes artiști din România, cu o carieră impresionantă și la nivel internațional, a atins un nou prag important: 10 miliarde de vizualizări și de stream-uri.

Brandul de îngrijire a pielii al lui Hailey Bieber, probleme legale la doar o săptămână după lansare

Soția cântărețului Justin Bieber și noua ei companie Rhode sunt trimise în judecată de către o linie de modă cu același nume, pentru încălcarea mărcii.

hourglass_full 7 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
„Milky Nails”: manichiura minimalistă adoptată de toate vedetele pentru această vară

Spre deosebire de manichiura decorată cu nail art sofisticat, această manichiură cu alb lăptos care joacă cartea simplității atrage din ce în ce mai multe vedete.

hourglass_full 8 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Dior deschide un spa absolut incredibil pe Sena!

În perioada 29 iunie - 13 iulie, Dior se instalează pe o barjă pentru a oferi o experiență de tratament complet nouă.

hourglass_full 9 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Brontouring: noul truc de pe TikTok pentru un ten sculptat, dar luminos

Nu va mai trebui să alegi niciodată între bronzer sau conturare.

hourglass_full 16 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Cum să-ți gestionezi mai bine anxietatea conform lui Kendall Jenner?

Descoperă cele 5 sfaturi care funcționează cu adevărat pentru a ține la distanță anxietatea.

hourglass_full 21 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Jelly Pop este noua tendință de frumusețe care trebuie adoptată în această vară

O antologie a celor mai frumoși pigmenți de neon pentru a urmări cea mai cool tendință de frumusețe a verii.

hourglass_full 25 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH