Deoarece primăvara este momentul perfect pentru a reechilibra organismul, experții ne oferă cheile unei detoxifiere de 3 zile pentru a elimina toxinele acumulate și a recăpăta energia înainte de vară.

„Primăvara este cel mai bun moment pentru a face o cură de detoxifiere conform medicinei chineze, deoarece ficatul și vezica biliară sunt organele cheie în acest moment. Prin promovarea activității lor, stimulăm efectul de detoxifiere”, explică doi experți de top citați de Vogue.

Pentru a da un impuls organismului, cura de detoxifiere are ca scop purificarea si revitalizarea organelor care contribuie la buna functionare a acestuia. „1/ Rinichii care, pe lângă eliminarea deșeurilor toxice produse de organism, mențin echilibrul hidric în organism. 2/ Ficat/vezica biliară: acesta este organul legat de izvorul în care se pot acumula grăsimile. Are o funcție importantă de eliminare 3/ Pielea: este o suprafață importantă pentru eliminare, prin transpirație 4/ Intestinul (legat de piele): curățarea intestinului este esențială într-o cură de detoxifiere deoarece aici se acumulează cele mai multe deșeuri (conectat la piele): energia curge prin piele.”

Care este durata ideală a unei cure de detoxifiere?

Trei zile, o dată pe lună, ideal de vineri seara până luni.”

Care sunt alimentele recomandate?

Supe

Shiitake, care stimulează funcția ficatului.

Turmericul, care protejează, regenerează și curăță ficatul și garantează o bună digestie.

Lămâie, perfectă pentru stimularea ficatului.

Anghinarea, care ajută la curgerea bilei care, la rândul său, emulsionează grăsimea.

Sparanghel, pentru efectul său de eliminare a toxinelor. 

Păpădie: o floare cu nenumărate virtuți, în special asupra sistemului digestiv și hepatobiliar. 

Alge marine: sunt delicioase în supe și ciorbe. Au efect purificator, iar mineralele conținute în apa de mare sunt aceleași cu cele din sângele uman. 

Elementele detoxifierii

Băutura ideală de băut pe stomacul gol dimineața: lămâie, turmeric proaspăt, ghimbir și apă. 

Eliminați din alimentație lactatele, proteinele animale (în timpul unei cure de detoxifiere, trebuie să modificați aciditatea organismului pentru a-l face mai bazic. Proteinele animale sunt puternic acidifiante) și alcoolul.

Mâncați produse de sezon

Reîncălziți ficatul cu o sticlă de apă fierbinte, pentru a stimula circulația sângelui.

Faceți 40 de minute de activitate fizică pe zi concentrându-vă pe respirație.

Masaje.

Băi de detoxifiere.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Louis Vuitton a dezvăluit jacheta Varsity de tip NFT

Jacheta Brown Varsity Jacket de la Louis Vuitton a fost unul dintre numeroasele produse de inspirație western care au defilat pe podiumul casei de modă în cadrul show-ului de îmbrăcăminte pentru bărbați cu tematică cowboy pentru toamna/iarnă 2024.

Lamborghini a dezvăluit patru modele camuflaj în ediție limitată pentru Sterrato

La câteva zile după ce a dezvăluit Huracan STJ ca fiind ediția finală a Lamborghini, emblematica marcă italiană a introdus patru noi modele în ediție specială pentru supercarul Sterrato pentru toate terenurile.

Bugatti și-a prezentat noua colecție de mobilier care este inspirată de hypercarurile sale

Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.

Geanta de îmbrăcăminte care nu vă va șifona hainele

Noul Trifold Suit Carrier al lui Bennett Winch a avut 15 prototipuri pentru a ajunge la rezultatul final.

Maserati lansează GranCabrio Folgore, decapotabila electrică cu peste 800 CP

Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.

Anamaria Prodan i-a cumpărat fiicei sale un bolid de 140.000 de euro

Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.

Motivul pentru care Monica Bîrlădeanu s-a mutat în România după 13 ani petrecuți în SUA

După 13 ani petrecuți în Statele Unite, actrița Monica Bîrlădeanu a decis să se întoarcă în România, motivul principal fiind dorința de a fi mai aproape de familie și de a trăi într-un loc care să i se potrivească mai bine.

Vacheron Constantin a creat primul ceas cu parfumuri din lume

Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.

Andreea Tonciu vrea să vândă locuința proaspăt renovată

Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.

Rita Ora lansează o linie de îngrijire a părului

Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.

Serena Williams a lansat o linie de cosmetice

Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.

Mihaela Borcea a ignorat sfatul medicilor şi a luat o decizie radicală

Mihaela Borcea, prima soţie a lui Cristi Borcea, a plecat în Austria pentru o vacanță la schi, ignorând sfatul medicilor care i-au interzis acest sport din cauza problemelor de sănătate.