Întrucât primăvara este momentul potrivit pentru a reechilibra corpul, specialiștii ne oferă soluțiile unei detoxifiere de 3 zile pentru a elimina toxinele acumulate și a recâștiga energia înainte sosirea verii.

Primăvara este cel mai bun moment pentru a face un tratament de detoxifiere conform medicinei chineze, deoarece ficatul și vezica biliară sunt organele importante în această perioadă. Prin promovarea activității lor, stimulăm efectul de detoxifiere, spun experții citați de Vogue. 

Pentru a oferi organismului un impuls, tratamentul de detoxifiere are ca scop purificarea și revitalizarea organelor care contribuie la buna funcționare a acestuia. „Rinichii care, pe lângă eliminarea deșeurilor toxice produse de organism, mențin echilibrul apei din organism. Ficatul/vezica biliară are o funcție importantă de eliminare. Pielea este o suprafață importantă de eliminare, prin transpirație. Curățarea intestinului este esențială într-o cură de detoxifiere, deoarece acolo sunt cele mai multe deșeuri stivuiește. 

Care este durata ideală a unei cure de detoxifiere?

„Trei zile, o dată pe lună, în mod ideal de vineri seara până luni.”

Ce alimente trebuie să mănânci?

Shiitake, care stimulează funcția ficatului.

Curcuma, care protejează, regenerează și curăță ficatul și este garantul unei bune digestii.

Lămâie, perfectă pentru stimularea ficatului.

Anghinare, care ajută fluxul de bilă care, la rândul său, emulsionează grăsimea.

Sparanghel, pentru efectul de eliminare a toxinelor.

Păpădie - o floare cu nenumărate virtuți, în special pe sistemul digestiv și hepatobiliar. 

Alge - bucăți de alge deshidratate completează perfect supele. Au un efect de purificare, iar mineralele conținute în apa de mare sunt aceleași cu cele din sângele uman. De asemenea, fac posibilă încărcarea vaselor cu săruri.

Ce trebuie să faci în curele de detoxifiere?

Băutura ideală de băut pe stomacul gol dimineața: lămâie, curcuma proaspătă, ghimbir și apă. 

Elimină din dietă produsele lactate, proteinele animale (în timpul unei cure de detoxifiere, aciditatea corpului trebuie schimbată pentru a o face mai bazică) și alcoolul.

Mănâncă produse de sezon. Consumă multe fructe și legume de sezon, pline de apă și ale căror minerale sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Încălzește ficatul cu o sticlă de apă fierbinte. Motivul? Căldura mărește circulația sângelui, astfel încât sângele trece mai bine prin el cu o mai bună gestionare a deșeurilor. În timp ce activează producția de bilă pentru o mai bună evacuare a toxinelor.

Fă 40 de minute de activitate fizică pe zi, acordând atenție respirației.

Răsfață-te cu masaje.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Versace după Dario Vitale: Cine ar putea prelua conducerea?

5 designeri ar putea conduce Versace după demisia lui Dario Vitale, pentru a contura următorul capitol al casei de modă.

La Schiaparelli, nasturele devine o bijuterie

În toamna-iarna 2025-2026, Schiaparelli transformă nasturele în bijuterii într-o sculptură aurie, între moștenirea artistică și îndrăzneala contemporană.

Fendi o celebrează pe „Emily in Paris” într-o colecție capsulă plină de farmec

Fendi sărbătorește lansarea celui de-al cincilea sezon al serialului Emily in Paris cu o colecție capsulă exclusivă, în care glamourul roman întâlnește nonșalanța șic a serialului.

„Emily la Paris”: Adresele lui Emily Cooper, în sfârșit adunate pe o hartă captivantă

Odată cu apropierea sezonului 5 din Emily in Paris , mapstr dezvăluie o hartă interactivă gratuită care reunește toate locațiile emblematice ale serialului pentru o imersiune în mărime naturală.

Jo Malone lansează un consilier AI pentru parfumuri

Jo Malone London deschide un nou capitol în luxul digital prin lansarea unui Scent Advisor bazat pe inteligență artificială, prezentat pe 2 decembrie de casa de parfumuri deținută de Estée Lauder Companies.

Punga cadou de la Globurile de Aur din 2026 va valora aproape 1 milion de dolari

Pentru al treilea an consecutiv, Robb Report le oferă celor mai mari vedete ale Globurilor de Aur un răsfăț care ar putea rivaliza cu râvnita statuetă.

Mariah Carey, un nou record istoric în fruntea clasamentului Billboard

Mariah Carey a stabilit în mod oficial un nou record de "domnie" în fruntea topului Billboard Hot 100, după ce cântecul ei "All I Want for Christmas Is You" a petrecut 20 de săptămâni pe prima poziţie în acest clasament.

Louis Vuitton devine partener principal al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco

Numirea Louis Vuitton drept partener al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco marchează un moment definitoriu în relația tot mai strânsă dintre lux și sportul de elită.

Louis Vuitton lansează o nouă colecție de accesorii de lux pentru animale de companie

Colecția Louis Vuitton 2026 Dog aduce stilul caracteristic al casei de modă în lumea modernă a animalelor de companie, demonstrând că luxul poate fi atât frumos, cât și practic.

Porsche și SMEG vor să vă decoreze bucătăria cu electrocasnice inspirate din mașini

Piesele în ediție limitată se inspiră din designul modelului 917 care a câștigat cursa de 24 de ore de la Le Mans în 1970.

Beyoncé, Nicole Kidman și Venus Williams vor prezida Met Gala 2026

Gala Met din 2026 le va reuni pe Beyoncé, Nicole Kidman, Venus Williams și Anna Wintour în jurul temei „Arta costumelor”.

Se redeschide la Paris cel mai mare patinoar indoor din lume

Parisul readuce la viață vraja sărbătorilor prin redeschiderea celui mai mare patinoar indoor din lume care este amplasat la Grand Palais.