Detoxifiere de primăvară | Sfaturi de ținut cont pentru a-ți pregăti corpul pentru plajă

Întrucât primăvara este momentul potrivit pentru a reechilibra corpul, specialiștii ne oferă soluțiile unei detoxifiere de 3 zile pentru a elimina toxinele acumulate și a recâștiga energia înainte sosirea verii.

Primăvara este cel mai bun moment pentru a face un tratament de detoxifiere conform medicinei chineze, deoarece ficatul și vezica biliară sunt organele importante în această perioadă. Prin promovarea activității lor, stimulăm efectul de detoxifiere, spun experții citați de Vogue. 

Pentru a oferi organismului un impuls, tratamentul de detoxifiere are ca scop purificarea și revitalizarea organelor care contribuie la buna funcționare a acestuia. „Rinichii care, pe lângă eliminarea deșeurilor toxice produse de organism, mențin echilibrul apei din organism. Ficatul/vezica biliară are o funcție importantă de eliminare. Pielea este o suprafață importantă de eliminare, prin transpirație. Curățarea intestinului este esențială într-o cură de detoxifiere, deoarece acolo sunt cele mai multe deșeuri stivuiește. 

Care este durata ideală a unei cure de detoxifiere?

„Trei zile, o dată pe lună, în mod ideal de vineri seara până luni.”

Ce alimente trebuie să mănânci?

Shiitake, care stimulează funcția ficatului.

Curcuma, care protejează, regenerează și curăță ficatul și este garantul unei bune digestii.

Lămâie, perfectă pentru stimularea ficatului.

Anghinare, care ajută fluxul de bilă care, la rândul său, emulsionează grăsimea.

Sparanghel, pentru efectul de eliminare a toxinelor.

Păpădie - o floare cu nenumărate virtuți, în special pe sistemul digestiv și hepatobiliar. 

Alge - bucăți de alge deshidratate completează perfect supele. Au un efect de purificare, iar mineralele conținute în apa de mare sunt aceleași cu cele din sângele uman. De asemenea, fac posibilă încărcarea vaselor cu săruri.

Ce trebuie să faci în curele de detoxifiere?

Băutura ideală de băut pe stomacul gol dimineața: lămâie, curcuma proaspătă, ghimbir și apă. 

Elimină din dietă produsele lactate, proteinele animale (în timpul unei cure de detoxifiere, aciditatea corpului trebuie schimbată pentru a o face mai bazică) și alcoolul.

Mănâncă produse de sezon. Consumă multe fructe și legume de sezon, pline de apă și ale căror minerale sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Încălzește ficatul cu o sticlă de apă fierbinte. Motivul? Căldura mărește circulația sângelui, astfel încât sângele trece mai bine prin el cu o mai bună gestionare a deșeurilor. În timp ce activează producția de bilă pentru o mai bună evacuare a toxinelor.

Fă 40 de minute de activitate fizică pe zi, acordând atenție respirației.

Răsfață-te cu masaje.




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Emily Ratajkowski, critici dure din cauza fiului ei

Emily Ratajkowski a stârnit un val de indignare în mediul online, după ce a postat pe pagina sa de Instagram câteva fotografii în care își ține copilul, în vârstă de trei luni, într-un mod ciudat.

Care sunt tendințele de machiaj care vor marca revenirea la normal?

De la fardul de ochi pastelat la creionul de ochi albastru, inclusiv rujul maro, în acest articol veți descoperi cele mai populare machiaje prezente pe Pinterest.

Burberry intră în universul NFT

Brandul britanic va lansa primul joc pe vinil NFT în ediție limitată, în parteneriat cu Mythical Games.

Parfum Kliger, inspirat de insula pe care a copilărit Karl Lagerfeld

Crescând la Paris, parfumierul Ben Krigler nu a auzise niciodată de insula germană Sylt, situată la 9 kilometri de continent. După ce a fost dus pe insulă într-una dintre vacanțe, Kliger s-a îndrăgostit pe loc de această evadare pe care el o numește „un amestec între urban și sălbăticie”.

Bijuterii: Art Nouveau va înlocui nebunia pentru Art Deco?

Între mult așteptata redeschidere a La Samaritaine din Paris și repornirea uneia dintre bijutierii vremii, Vever, Art Nouveau revine, iată, spre surprinderea tuturor, în acest sezon.

Gucci | Colecție centenară la Săptămâna Modei din Milano

Brandul de lux își sărbătorește legătura cu lumea muzicală cu o colecție centenară care va fi dezvăluită în timpul Săptămânei Modei de la Milano.

Jacob & Co. | Ceas dedicat seriei Fast & Furious de 580.000 $

Au trecut 20 de ani de când i-am urmărit pe Paul Walker, Vin Diesel și o mână de pasionați de viteză conducând boliduri în Fast & Furious. Jacob & Co. a lansat un nou ceas dedicat francizei.

Andreea Raicu, secretul unui stil de viață sănătos

Andreea Raicu arată senzațional, iar asta se datorează stilului său de viață sănătos, pe care l-a adoptat în urmă cu mulți ani.

Dior machiaj Resort 2022: tendințe de la prezentarea de modă

Peter Philips a obținut inspirație de la zeițele din Grecia și a decorat ochii modelelor cu perle.

Balmain Resort 2020 | Olivier Rousteing a creat cea mai personală colecție de până acum

Olivier Rousteing spune despre colecția Balmain Resort 2022 că este cea mai personală de până acum, îmbinând originile sale africane cu noul stil francez.

Pharrell Williams lansează un program de mentorat cu Chanel

Artistul și producătorul american și casa de modă de lux și-au unit forțele în inițiativa în două părți, care va include mentorate, ateliere și invitați celebri.

David Guetta își vinde apartamentul din Miami. Acceptă doar Bitcoin sau Ethereum

Dacă sunteți un fan al lui David Guetta, dar și un entuziast cripto, nimic nu poate fi mai bun decât următoarea veste! Celebrul DJ francez a dezvăluit că va accepta vânzarea unui apartament pe plajă în Miami în valoare de 14 milioane de dolari în Bitcoin sau Ethereum.

Kendall Jenner și-a ales coafura de vacanță

Kendall Jenner numește această coafură hippie inspirată din anii '90 coafura verii 2021.

hourglass_full 4 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Gigi Hadid propune machiajul perfect pentru vară

Machiajul de zi în sezonul estival trebuie să fie jucăuș, cald, vesel. Pe asta mizează și fotomodelul Gigi Hadid, care propune un make-up de zi natural, cu accent pe ochi.

hourglass_full 5 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Cum elimini ceea ce te împiedică să fii fericită?

În noua ei carte, The Instant Mood Fix, dr. Olivia Remes, o expertă în sănătate mintală, oferă cincizeci de strategii de coping pentru a depăși încercările vieții și pentru a-ți ridica moralul

hourglass_full 6 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
„Soft Sculpting” este noua tehnică de conturare - make-up artistul lui Kim Kardashian explică cum funcționează

Experții în make-up își dezvăluie secretele pentru o nouă tehnică de conturare care face pielea să strălucească - de la aplicare delicată până la finisajul perfect.

hourglass_full 11 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Top 5 tratamente de beauty pentru vară

Chiar dacă vremea e capricioasă, vara începe ușor-ușor să-și intre în drepturi, așadar trebuie să ne pregătim pentru zilele fierbinți.

hourglass_full 12 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
10 machiaje extravagante pentru vara 2021, inspirate de Emily Ratajkowski

La doar 30 de ani, Emily Ratajkowski a demonstrat că stăpânește la perfecție arta machiajului. Buze roșii, abundență de fard de ochi, eyeliner XXL ... Actrița nu încetează să ne surprindă pe Instagram și pe covorul roșu.

hourglass_full 13 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH