Iată câteva sfaturi utile pentru a pregăti pielea pentru soare și pentru a avea un bronz perfect: scrub, hidratare, nutriție bogată în fructe și legume, expunere graduală și multe altele.
Prin urmare, pielea trebuie să fie pregătită cu atenție pentru bronzare. Deoarece, după ce este acoperită în lunile de iarnă, nu mai este pregătită pentru a face față expunerii directe la razele solare. Pentru aceasta, trebuie să acționăm treptat și fără grabă. Nu numai pe plajă, ci încă din primăvară, când ne expunem la lumina soarelui, adesea fără o protecție adecvată.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a pregăti pielea pentru soare este un scrub exfoliant. Dar delicat, pentru a elimina celulele moarte și pentru a regenera pielea. Poți apela la scruburi naturale, din ingrediente simple cum ar fi zahărul și iaurtul, pentru a le folosi pe față și pe corp. Pentru față, adaugi o linguriță de iaurt și 2 lingurițe de zahăr, întinzi amestecul pe față cu mișcări circulare și clătești bine. Apoi aplici un hidratant. Pentru corp, trebuie doar să folosești o doză mai mare din cele două ingrediente. Începe chiar cu o lună înainte de expunerea la soare sau înainte de vacanță, repetând procedeul o dată sau de două ori pe săptămână.
Pielea feței trebuie curățată profund pentru a evita arsurile. Ideal ar fi să aplici o mască de argilă, pe care să o lași pe față timp de cel puțin 10 minute. Sau să folosești produse pe bază de zeolit, un mineral de origine vulcanică care protejează pielea de daunele provocate de soare. Deoarece este capabil să elimine agenții poluanții și metalele grele care, infiltrate în piele, pot agrava daunele provocate de soare. Găsești zeolitul în magazinele cu produse naturale.
Înainte de a te expune la soare, este important să-ți hidratezi și să-ți hrănești pielea în fiecare zi. Atât din interior, consumând cel puțin 2 litri de apă pe zi și mai multe fructe și legume, dar și în exterior, folosind creme foarte emoliente. Ex. Untul de shea este excelent, are o acțiune regenerantă și liniștitoare pentru piele.
Nutriția este esențială pentru pregătirea pielii pentru bronzare. De aceea, este important să ne îmbogățim dieta înainte de plajă. Dar și în timpul acesteia cu alimente bogate în acizi grași Omega 3, cum ar fi somonul, peștele albastru, uleiurile vegetale. Dar și fructe uscate, în special migdale, excelente ca o gustare. Trebuie doar să mănânci aproximativ 20 de migdale pe zi pentru a-ți menține pielea sănătoasă, care să ajute la încărcarea antioxidanților. Axează-te pe alimente bogate în beta-caroten, cum ar fi morcovii, roșiile, pepenele verde, legumele cu frunze verzi, cerealele. Toate alimentele care stimulează producția de melanină, prin pregătirea pielii pentru bronzare. Mănâncă cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi pentru a încărca corpul cu apă, vitamine și antioxidanți. Și pentru a-ți pregăti pielea pentru soare.
Aproximativ cu o lună înainte de expunerea la lumina soarelui îți poți pregăti pielea, luând suplimente specifice bazate pe antioxidanți. Pentru a contracara efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Medicul îți poate sugera suplimente pe bază de beta-caroten, vitamina C, licopen sau sulforafan. Acesta din urmă fiind obținut din alimente precum broccoli și conopidă. Are o acțiune antioxidantă excelentă. Administrarea acestor suplimente poate fi foarte utilă pentru persoanele care suferă de arsuri solare, deoarece acestea reduc leziunile celulare cauzate de soare.
După 13 ani petrecuți în Statele Unite, actrița Monica Bîrlădeanu a decis să se întoarcă în România, motivul principal fiind dorința de a fi mai aproape de familie și de a trăi într-un loc care să i se potrivească mai bine.
Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.
Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.
Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Mihaela Borcea, prima soţie a lui Cristi Borcea, a plecat în Austria pentru o vacanță la schi, ignorând sfatul medicilor care i-au interzis acest sport din cauza problemelor de sănătate.
Simona Halep și-a făcut o schimbare de look, iar fanii abia au recunoscut-o.
Nick Rădoi a fost diagnosticat cu cancer de colon, vara trecută, și acum și-a scris testamentul.
MARIZA transmite un mesaj video publicului din România
Relațiile din cadrul familiei regale britanice au fost întotdeauna subiect de mare interes pentru public, dar și pentru presă.
Rihanna s-a lăsat fotografiată în așternuturi pentru cea mai nouă colecție de lenjerie intimă Savage x Fenty.
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.
Prada Beauty a lansat, în sfârșit, mult așteptatele game de îngrijire a pielii și de machiaj. Atingând echilibrul potrivit între creativitate și purtare, tot ceea ce face parte din gama Prada Beauty promite să fie deosebit de atractiv, cu o mulțime de formule elegante și texturi rafinate pentru a satisface cel mai exigent client.