Cum să învingi mahmureala, conform științei?
Măriți aportul de vitamine, evitați vinul roșu sau beți apă și faceți sport a doua zi: pentru a ne pregăti pentru sezonul de vacanță, iată câteva sfaturi venite dinspre experți pentru minimizarea efectelor secundare ale consumului de alcool.
Mahmureala este una dintre cele mai neplăcute senzații care există pe lumea asta. Un test cu care ne-am confruntat deja mulți dintre noi, în diferite situații. Și, cum sezonul de vacanță ne face cu ochiul, unii dintre noi cred că vor trece prin asta din nou.
Dar de ce consumul de alcool te face să simți ca și cum ai fost lovit de un camion? Experții spun că alcoolul stimulează hormonii care te fac să urinezi, dar accelerează și pierderea de apă din corpul nostru, ceea ce explică senzația noastră de deshidratare. Știm, de asemenea, că alcoolul este apoi transformat în metaboliți, acetaldehidă și etanoat, care sunt toxice pentru celulele noastre și cauzează greață, transpirații, ritm cardiac crescut și dureri de cap. Ca și cum acest lucru nu ar fi suficient, alcoolul ne perturbî citokinele, proteine mici esențiale pentru sistemul nostru imunitar. O creștere a numărului de citokine IL-2 după ce a consumat alcool provoacă dureri de cap, epuizare și chiar pierderi de memorie.
Remedii antimahmureală
Deci, există un remediu miraculos pentru mahmureală? Iată ce spun experții despre remediile pentru mahmureală.
Continuă să te hidratezi până ajungi acasă de la petrecere.
Atunci când te trezești, nu lua imediat analgezice deoarece anumite medicamente pe bază de aspirină îți pot irita stomacul deja greu încercat.
Limitează consumul de cafeină. Simptomele deshidratării se vor resimți pe tot parcursul zilei, așadar, este important să nu renunți la hidratarea intensă. Gândește-te la apă de cocos, o băutură sportivă sau orice altă băutură rehidratantă.
Rezistă poftei de dulce. Dulciurile te-ar putea ajuta să te simți mai bine pentru câteva minute, însă trebuie să te aștepți la o senzație neplăcută imediat după aceasta. În schimb, optează pentru fructe proaspete, bogate în potasiu, precum bananele și kiwi, sau pentru un smoothie delicios de casă.
Ieși afară și respiră puțin aer proaspăt. Chiar și o plimbare înviorătoare de 15 minute va face minuni și îți va accelera metabolismul.
Indiferent ce vei face, nu mai bea alcool. Pentru a-i oferi organismului timp de recuperare, este recomandat să ții la distanță alcoolul pentru cel puțin 48 de ore.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Versace după Dario Vitale: Cine ar putea prelua conducerea?
5 designeri ar putea conduce Versace după demisia lui Dario Vitale, pentru a contura următorul capitol al casei de modă.
La Schiaparelli, nasturele devine o bijuterie
În toamna-iarna 2025-2026, Schiaparelli transformă nasturele în bijuterii într-o sculptură aurie, între moștenirea artistică și îndrăzneala contemporană.
Fendi o celebrează pe „Emily in Paris” într-o colecție capsulă plină de farmec
Fendi sărbătorește lansarea celui de-al cincilea sezon al serialului Emily in Paris cu o colecție capsulă exclusivă, în care glamourul roman întâlnește nonșalanța șic a serialului.
„Emily la Paris”: Adresele lui Emily Cooper, în sfârșit adunate pe o hartă captivantă
Odată cu apropierea sezonului 5 din Emily in Paris , mapstr dezvăluie o hartă interactivă gratuită care reunește toate locațiile emblematice ale serialului pentru o imersiune în mărime naturală.
Jo Malone lansează un consilier AI pentru parfumuri
Jo Malone London deschide un nou capitol în luxul digital prin lansarea unui Scent Advisor bazat pe inteligență artificială, prezentat pe 2 decembrie de casa de parfumuri deținută de Estée Lauder Companies.
Punga cadou de la Globurile de Aur din 2026 va valora aproape 1 milion de dolari
Pentru al treilea an consecutiv, Robb Report le oferă celor mai mari vedete ale Globurilor de Aur un răsfăț care ar putea rivaliza cu râvnita statuetă.
Mariah Carey, un nou record istoric în fruntea clasamentului Billboard
Mariah Carey a stabilit în mod oficial un nou record de "domnie" în fruntea topului Billboard Hot 100, după ce cântecul ei "All I Want for Christmas Is You" a petrecut 20 de săptămâni pe prima poziţie în acest clasament.
Louis Vuitton devine partener principal al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco
Numirea Louis Vuitton drept partener al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco marchează un moment definitoriu în relația tot mai strânsă dintre lux și sportul de elită.
Louis Vuitton lansează o nouă colecție de accesorii de lux pentru animale de companie
Colecția Louis Vuitton 2026 Dog aduce stilul caracteristic al casei de modă în lumea modernă a animalelor de companie, demonstrând că luxul poate fi atât frumos, cât și practic.
Porsche și SMEG vor să vă decoreze bucătăria cu electrocasnice inspirate din mașini
Piesele în ediție limitată se inspiră din designul modelului 917 care a câștigat cursa de 24 de ore de la Le Mans în 1970.
Beyoncé, Nicole Kidman și Venus Williams vor prezida Met Gala 2026
Gala Met din 2026 le va reuni pe Beyoncé, Nicole Kidman, Venus Williams și Anna Wintour în jurul temei „Arta costumelor”.
Se redeschide la Paris cel mai mare patinoar indoor din lume
Parisul readuce la viață vraja sărbătorilor prin redeschiderea celui mai mare patinoar indoor din lume care este amplasat la Grand Palais.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Louis Vuitton lansează Fantasmagory
Louis Vuitton a prezentat Fantasmagory, cel mai recent parfum din colecția Les Extraits, care marchează o evoluție semnificativă în universul parfumurilor de lux.
Jean Paul Gaultier a lansat Gaultier Divine Elixir
Jean Paul Gaultier vine astăzi cu o creație ce depășește granițele convenționalului, un elixir incandescent care transformă orice femeie într-o zeiță modernă: Gaultier Divine Elixir.
Bottega Veneta lansează a doua colecție de parfumuri
Kering a lansat o nouă colecție de parfumuri pentru brandul italian de modă Bottega Veneta, numită Mezzanotte.
Céline Dion este imaginea campaniei de sărbători Charlotte Tilbury
Céline Dion este starul campaniei pentru sărbători a brandului de cosmetice Charlotte Tilbury.
Balenciaga readuce din arhivă „Le Dix”, un parfum din 1947
Balenciaga se pregătește de noi începuturi – pe 4 octombrie, designerul Pierpaolo Piccioli își va dezvălui colecția de debut în calitate de director de creație al casei de modă franceze.