În aceste momente incerte, trebuie să găsim modalități de a ne conecta cu noi înșine și de a crea mici sanctuare acasă, care să ne ajute să alungăm stresul și anxietatea provocate de criza coronavirusului.

Există o serie de moduri prin care poți să obții atmosfera relaxantă a unui spa de lux. Pentru a vă face noul normal mai senin, spa-uri de top din lume au oferit numeroase sfaturi pentru a te relaxa și a uita de grijile cotidiene.

Fă o baie inspirată din Hawaii

Chiar dacă nu poți ajunge la Hualalai Spa, o oază tropicală din Hawaii, poți experimenta frumusețea și serviciile pe care le oferă centrul. Tratamentul vedetă este baia cu nucă de cocos. Aprinde niște lumânări, pune niște muzică relaxantă, îmbracă cea mai comodă rochie și bucură-te de moment.

Ingrediente:

1 lingură ulei de nucă de cocos

400 ml apă de nucă de cocos

O cană de lapte de cocos

1 lingură de cacao pudră

1/2 cană zahăr (alb sau brun)

1/2 cană sare de mare sau sare Epsom

Felii de lime

Unt de cacao

Instrucțiuni:

Pentru scrub: Puneți 1/2 cană de zahăr într-un bol. Adăugați ulei de nucă de cocos, 1 lingură de pudră de cacao și formați o pastă. Veți folosi acest amestec pentru a vă exfolia genunchii și coatele după ce intri în baie.

Pentru baie: Umpleți-vă cada cu apă caldă. Adăugați 1/2 cană de sare Epsom sau sare de mare în baie. Apoi, relaxați-vă într-o cadă cu apă nu prea caldă.

De băut: Umpleți un pahar cu apă de nucă de cocos cu o feli de lime și păstrați-l lângă cadă pentru a vă bucura în timp ce să îmbăiați

La sfârșit: După baie, aplică pe piele untul de cacao pentru a obține o piele moale și suplă.

Creează-ți propria cameră de meditație

Potrivit experților de la centrul spa din Scottsdale, Arizona, aceasta ar putea fi o zonă rar folosită din casa ta, cum ar fi o cameră de oaspeți sau un spațiu în aer liber, precum o terasă. Decorează-l lumânări, perne din pluș și câteva pături, poate o rogojină de yoga și un difuzor de aromaterapie. Descărcați aplicații pentru programe de meditație ghidată și muzică spa relaxantă.

Oferă-ți un masaj capilar

Această tehnică oferă de un spa de cinci stele din Grand Velas Riviera Maya din Mexic se face în doar trei minute:

Frecați-vă mâinile pentru a genera căldură.

Atingeți omoplatul stâng cu mâna dreaptă și apăsați ferm cu vârful degetelor în timp ce rotiți încet gâtul în ambele direcții. Repetați de trei ori. Apoi schimbați mâna.

Folosind degetele arătător și mijlociuale ambelor mâini, apăsați între sprâncene și aduceți degetele în sus pe frunte și în jos la temple. Repetați de cinci ori.

Acoperiți-vă ochii cu mâinile și puneți presiune pe frunte cu toate degetele.

Masați ușor urechile folosind degetul arătător și degetul mare, frecând de la porțiunea exterioară superioară la lobul urechii.

Aromaterapie

Mirosul unui parfum plăcut îți poate îmbunătăți starea de spirit, spune Connie Pong, directorul unui spa din Macau. Pong spune că moleculele esenței stimulează sistemul limbic al creierului, care poate echilibra emoțiile. Alegeți uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda și mușețelul, cu un efect calmant, sau uleiurile din citrice, precum portocala dulce sau lămâia. Pentru a vă stimula sistemul imunitar și respirator, includeți uleiul de eucalipt sau arbore de ceai deoarece au proprietăți antiinflamatorii și antiseptice. Uleiurile ca trandafirul, iasomia și ylang-ylang te fac să te simți răsfățată.

Răsfățați-vă fața

Nabil Gomes, directorul unui spa luxuriant din Washington, D.C., explică modul în care îți poți răsfăța fața la domiciliu.

Spălați-vă fața cu un produs de curățare blând și apă caldă. Uscați-o cu un prosop. Umpleți chiuveta din baie cu apă fierbinte și aplecați-vă deasupra ei, cu un prosop pe cap, pentru a deschide porii. Stați așa până fața se înrășește. Sfat: adăugați lămâie, mentă proaspătă sau chiar cimbru în apă pentru o baie cuaburi de curățare a sinusurilor.

Pe pielea încă umedă, aplicați un scrub exfoliant folosind mici mișcări circulare, având grijă să evitați pielea delicată din jurul ochilor. Dacă nu aveți un exfoliant din comerț, amestecați 1 cană de ulei de nucă de cocos cu 2 căni de zahăr granulat. Adăugați 30 de picături din uleiul esențial preferat (de ex. lavanda) și amestecați. Clătiți bine cu apă caldă și uscați.

Aplicați masca facială preferată în funcție de indicațiile produsului, evitând ochii și buzele. Pentru pielea grasă folosiți o mască din argilă, iar pentru pielea uscată ar trebui să optați pentru o mască hidratantă.

Puneți-vă niște muzică liniștitoare și întindeți-vă cât timp lăsați masca să acționeze. Adăugați o mască pentru ochi sau felii de castraveți.

Clătiți bine fața cu apă caldă.

Stropiți-vă fața cu apa rece cu gheață pentru a vă sigila porii. Uscați și apoi aplicați serurile și cremeșe hidratante preferate, dar evitați produsele cu retinol sau exfoliante care vă pot irita pielea proaspăt spălată.

Răsfăț pentru păr

 Pentru a-ți păstra părul frumos și sănătos, se recomandă să aplici ulei de nucă de cocos doar pe vârfuri, apoi să-l periezi și să-l învelești într-un prosop preîncălzit. După 15 minute, clătește cu apă caldă și apoi spală-ți părul cu șampon.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

H&M lansează o colecție-capsulă de piese premium

H&M Studio Essentials este o colecție-capsulă de piese vestimentare și accesorii simple, clasice și atemporale, care sfidează trendurile și care se încadrează perfect în garderoba pentru viața de zi cu zi.

Supermodelul Christy Turlington devine ambasador de imagine pentru Lancôme

Christy Turlington a fost numită ambasador global de imagine al brandului Lancôme.

Noul televizor LG este mai subțire decât o monedă

Târgul de electronice de larg consum (CES) pentru 2026 a început oficial, iar LG intră în acest târg cu dorința de a impresiona.

Cătălin Botezatu, jefuit la Londra de un ceas extrem de rar și scump

Cătălin Botezatu ar fi fost jefuit la Londra, săptămâna trecută. Creatorul de modă ar fi rămas fără un ceas extrem de rar.

Elon Musk devine primul om din istorie cu o avere de peste 800 mld. $

Averea lui Elon Musk a depăşit pentru prima dată în istorie pragul de 800 de miliarde de dolari, în urma anunţului privind fuziunea între startupul său de inteligenţă artificială xAI şi compania sa spaţială SpaceX, scrie Forbes.

Adelina Pestrițu a împlinit 39 de ani. Cum a sărbătorit

Adelina Pestrițu a împlinit 39 de ani pe 2 februarie.

Un nou capitol Virtuosity, de Louis Vuitton: unde tehnica întâlnește imaginația

La Louis Vuitton, creația izvorăște întotdeauna dintr-un dialog subtil între mână și minte.

Tesla oprește producția a două modele de lux pentru a construi roboți

În cel mai evident semnal de până acum că Tesla se distanțează de industria auto tradițională pentru a-și muta focusul pe inteligența artificială, CEO-ul Elon Musk a anunțat miercuri, în fața investitorilor, că producția SUV-ului Model X și a sedanului de lux Model S va fi oprită, potrivit The Guardian.

Pieter Mulier părăsește Alaïa

Pieter Mulier se pregătește să părăsească Casa Alaïa, după 5 ani de colaborare, lăsând în urmă o viziune contemporană adânc înrădăcinată în moștenirea lui Azzedine Alaïa.

Steven Seagal își vinde conacul din Moscova

Actorul Steven Seagal și-a scos la vânzare conacul situat într-o suburbie de elită din vestul Moscovei.

Primul „oraș Mercedes-Benz” din lume va fi construit în Dubai

Un nou complex rezidențial de lux, descris de dezvoltatori drept primul „oraș Mercedes-Benz” din lume, va fi construit în Dubai.

Veniturile LVMH au scăzut în 2025

LVMH a încheiat anul 2025 cu venituri de 80,8 miliarde de euro, în scădere cu 5% raportat și cu 1% pe bază comparabilă față de cele 84,68 miliarde de euro înregistrate în 2024.