În aceste momente incerte, trebuie să găsim modalități de a ne conecta cu noi înșine și de a crea mici sanctuare acasă, care să ne ajute să alungăm stresul și anxietatea provocate de criza coronavirusului.

Există o serie de moduri prin care poți să obții atmosfera relaxantă a unui spa de lux. Pentru a vă face noul normal mai senin, spa-uri de top din lume au oferit numeroase sfaturi pentru a te relaxa și a uita de grijile cotidiene.

Fă o baie inspirată din Hawaii

Chiar dacă nu poți ajunge la Hualalai Spa, o oază tropicală din Hawaii, poți experimenta frumusețea și serviciile pe care le oferă centrul. Tratamentul vedetă este baia cu nucă de cocos. Aprinde niște lumânări, pune niște muzică relaxantă, îmbracă cea mai comodă rochie și bucură-te de moment.

Ingrediente:

1 lingură ulei de nucă de cocos

400 ml apă de nucă de cocos

O cană de lapte de cocos

1 lingură de cacao pudră

1/2 cană zahăr (alb sau brun)

1/2 cană sare de mare sau sare Epsom

Felii de lime

Unt de cacao

Instrucțiuni:

Pentru scrub: Puneți 1/2 cană de zahăr într-un bol. Adăugați ulei de nucă de cocos, 1 lingură de pudră de cacao și formați o pastă. Veți folosi acest amestec pentru a vă exfolia genunchii și coatele după ce intri în baie.

Pentru baie: Umpleți-vă cada cu apă caldă. Adăugați 1/2 cană de sare Epsom sau sare de mare în baie. Apoi, relaxați-vă într-o cadă cu apă nu prea caldă.

De băut: Umpleți un pahar cu apă de nucă de cocos cu o feli de lime și păstrați-l lângă cadă pentru a vă bucura în timp ce să îmbăiați

La sfârșit: După baie, aplică pe piele untul de cacao pentru a obține o piele moale și suplă.

Creează-ți propria cameră de meditație

Potrivit experților de la centrul spa din Scottsdale, Arizona, aceasta ar putea fi o zonă rar folosită din casa ta, cum ar fi o cameră de oaspeți sau un spațiu în aer liber, precum o terasă. Decorează-l lumânări, perne din pluș și câteva pături, poate o rogojină de yoga și un difuzor de aromaterapie. Descărcați aplicații pentru programe de meditație ghidată și muzică spa relaxantă.

Oferă-ți un masaj capilar

Această tehnică oferă de un spa de cinci stele din Grand Velas Riviera Maya din Mexic se face în doar trei minute:

Frecați-vă mâinile pentru a genera căldură.

Atingeți omoplatul stâng cu mâna dreaptă și apăsați ferm cu vârful degetelor în timp ce rotiți încet gâtul în ambele direcții. Repetați de trei ori. Apoi schimbați mâna.

Folosind degetele arătător și mijlociuale ambelor mâini, apăsați între sprâncene și aduceți degetele în sus pe frunte și în jos la temple. Repetați de cinci ori.

Acoperiți-vă ochii cu mâinile și puneți presiune pe frunte cu toate degetele.

Masați ușor urechile folosind degetul arătător și degetul mare, frecând de la porțiunea exterioară superioară la lobul urechii.

Aromaterapie

Mirosul unui parfum plăcut îți poate îmbunătăți starea de spirit, spune Connie Pong, directorul unui spa din Macau. Pong spune că moleculele esenței stimulează sistemul limbic al creierului, care poate echilibra emoțiile. Alegeți uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda și mușețelul, cu un efect calmant, sau uleiurile din citrice, precum portocala dulce sau lămâia. Pentru a vă stimula sistemul imunitar și respirator, includeți uleiul de eucalipt sau arbore de ceai deoarece au proprietăți antiinflamatorii și antiseptice. Uleiurile ca trandafirul, iasomia și ylang-ylang te fac să te simți răsfățată.

Răsfățați-vă fața

Nabil Gomes, directorul unui spa luxuriant din Washington, D.C., explică modul în care îți poți răsfăța fața la domiciliu.

Spălați-vă fața cu un produs de curățare blând și apă caldă. Uscați-o cu un prosop. Umpleți chiuveta din baie cu apă fierbinte și aplecați-vă deasupra ei, cu un prosop pe cap, pentru a deschide porii. Stați așa până fața se înrășește. Sfat: adăugați lămâie, mentă proaspătă sau chiar cimbru în apă pentru o baie cuaburi de curățare a sinusurilor.

Pe pielea încă umedă, aplicați un scrub exfoliant folosind mici mișcări circulare, având grijă să evitați pielea delicată din jurul ochilor. Dacă nu aveți un exfoliant din comerț, amestecați 1 cană de ulei de nucă de cocos cu 2 căni de zahăr granulat. Adăugați 30 de picături din uleiul esențial preferat (de ex. lavanda) și amestecați. Clătiți bine cu apă caldă și uscați.

Aplicați masca facială preferată în funcție de indicațiile produsului, evitând ochii și buzele. Pentru pielea grasă folosiți o mască din argilă, iar pentru pielea uscată ar trebui să optați pentru o mască hidratantă.

Puneți-vă niște muzică liniștitoare și întindeți-vă cât timp lăsați masca să acționeze. Adăugați o mască pentru ochi sau felii de castraveți.

Clătiți bine fața cu apă caldă.

Stropiți-vă fața cu apa rece cu gheață pentru a vă sigila porii. Uscați și apoi aplicați serurile și cremeșe hidratante preferate, dar evitați produsele cu retinol sau exfoliante care vă pot irita pielea proaspăt spălată.

Răsfăț pentru păr

 Pentru a-ți păstra părul frumos și sănătos, se recomandă să aplici ulei de nucă de cocos doar pe vârfuri, apoi să-l periezi și să-l învelești într-un prosop preîncălzit. După 15 minute, clătește cu apă caldă și apoi spală-ți părul cu șampon.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Fiica lui Ion Țiriac, mesaj ironic pentru cei care critică Dubaiul

Ioana Țiriac a avut o reacție tranșantă pe rețelele de socializare, în contextul tensiunilor din Orientul Mijlociu și al criticilor apărute la adresa românilor care se aflau în Dubai în această perioadă.

Bianca Drăgușanu a împlinit 44 de ani. Vedeta, răsfățată cu cadouri de zeci de mii de euro

Bianca Drăgușanu a avut o aniversare impresionantă cu ocazia împlinirii vârstei de 44 de ani. Vedeta a ales un restaurant elegant din Istanbul.

Stella McCartney, distinsă de statul francez cu Legiunea de Onoare

Creatoarea de modă Stella McCartney a fost onorată cu Légion d’Honneur, una dintre cele mai înalte distincții pe care le acordă statul francez.

Baccarat Residences lansează primul proiect rezidențial din Abu Dhabi

Noul proiect rezidențial combină patrimoniul casei franceze de cristal cu arhitectura contemporană semnată de designerul japonez Sou Fujimoto. Dezvoltat de Aldar Properties, proiectul marchează prima extindere majoră a brandului Baccarat în Orientul Mijlociu.

Balmain începe un nou capitol, sub conducerea creativă a lui Antonin Tron

Pentru prima sa prezentare la Balmain, Antonin Tron orchestrează o tranziție măsurată, în care puterea istorică a casei este atenuată fără a-și pierde vreodată splendoarea.

Cardi B lansează o linie de produse pentru îngrijirea părului

Cardi B a anunțat că va lansa o linie de produse pentru îngrijirea părului.

Marile branduri de lux pun lacătul pe magazine în Orientul Mijlociu

În Dubai și în alte centre comerciale importante din Orientul Mijlociu, multe magazine sunt închise sau funcționează cu un personal redus, deoarece escaladarea conflictului din regiune provoacă haos pentru afaceri și călătorii.

Zendaya și Tom Holland s-au căsătorit

Stilistul personal al lui Zendaya, Law Roach susține că celebrul cuplu de actori și-au legat destinele. Declarațiile au fost date de stilist duminică, în cadrul SAG Awards 2026, gală desfășurată la Los Angeles.

Olga Verbițchi s-a căsătorit civil

Olga Verbițchi a spus „DA” și și-a oficializat relația cu partenerul ei, Vladimir Cebotaru. Cântăreața și iubitul ei s-au căsătorit civil recent, împărtășind momentul special cu fanii prin intermediul rețelelor sociale.

Un carton Pokémon scos la licitație la un preț record

Un carton Pokémon extrem de rar a stabilit un nou reper pe piața colecționabilelor: Pikachu Illustrator s-a vândut pentru 16,492,000 USD, transformându-se în cea mai scumpă tranzacție a unui astfel de obiect din istorie.

Maria Grazia Chiuri a avut un debut magistral la Fendi

La Milano, Maria Grazia Chiuri orchestrează pentru Fendi o colecție toamnă-iarnă 2026-27 care este atât erudită, cât și contemporană, plasând moștenirea colectivă și romană în centrul unei garderobe ultra-dezirabile.

Kim Kardashian devine cofondatoare a mărcii de băuturi energizante UPDATE

Kim Kardashian tocmai a adăugat un nou titlu în portofoliul său, anunțând că se alătură în calitate de co-fondator companiei Update, un brand de băuturi energizante fără cofeină.