Dieta Sirt, dezvoltată de doi nutriționiști, i-a permis lui Adele să slăbească 30 de kilograme într-un an. Aidan Goggins și Glen Matten au considerat că existe alimente SIRT și anume alimente vegetale care activează sirtuina, gena pe care cei doi au denumit-o „gena slabirii” (skinny gene).

Alimentele sirt au efecte profunde asupra metabolismului: activează consumul de grăsime și promovează creșterea și reparația musculară.

Conform teoriei celor care au creat această dietă, mecanismul este unul iatrogen, de activare a unor mecanisme controlate de genele responsabile de slăbire ale organismului, care vor determina arderea grăsimilor și pierderea în greutate.

Despre sirtuină se pot spune următoarele lucruri: face parte dintr-o categorie de enzime (deacetilazo-dependente de NAD+), are 7 subcategorii și se consideră că are următoarele roluri:

·      represie genică

·      control metabolic

·      reparare ADN

·      neuroprotecție

·      îmbătrânire sănătoasă

Care sunt alimentele SIRT? Pare surprinzător, dar vinul roșu, ciocolata neagră, fructele de pădure și cafeaua arde grăsimi. Pe listă se adaugă ceaiul verde matcha, uleiul de măsline extravirgin, ceapa roșie, varza kale, soia, turmericul, pătrunjelul și nucile.

Studiile care să susțină această dietă sunt momentan insuficiente, întrucât, deși există studii care se ocupă de analizarea rolului genei SIRT, acestea nu se concentrează pe dietă și chiar și asa, acestea sunt efectuate doar pe șoareci de laborator, ceea ce nu reprezintă o dovadă suficientă pentru a susține că alimentele SIRT ar avea efect asupra greutății, a îmbătrânirii sau altele.

Întrucât Resveratrolul este recunoscut ca activator al SIRT1, ideea a fost probabil că aceste alimente, precum vinul, conțin acest polifenol antioxidant însă cantitatea necesară pentru a obține beneficii este mult prea mare pentru a putea fi consumată.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Andreea Tonciu vrea să vândă locuința proaspăt renovată

Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.

Rita Ora lansează o linie de îngrijire a părului

Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.

Serena Williams a lansat o linie de cosmetice

Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.

Mihaela Borcea a ignorat sfatul medicilor şi a luat o decizie radicală

Mihaela Borcea, prima soţie a lui Cristi Borcea, a plecat în Austria pentru o vacanță la schi, ignorând sfatul medicilor care i-au interzis acest sport din cauza problemelor de sănătate.

Simona Halep, schimbare radicală de look. Sportiva a renunțat la blond

Simona Halep și-a făcut o schimbare de look, iar fanii abia au recunoscut-o.

Milionarul Nick Rădoi și-a făcut testamentul după ce a fost diagnosticat cu cancer

Nick Rădoi a fost diagnosticat cu cancer de colon, vara trecută, și acum și-a scris testamentul.

MARIZA transmite un mesaj video publicului din România

MARIZA transmite un mesaj video publicului din România

O incursiune în lumea Amintirilor din copilărie

O incursiune în lumea Amintirilor din copilărie

Kate Middleton și William au luat o decizie neașteptată, după ce s-a aflat că prințesa suferă de cancer

Relațiile din cadrul familiei regale britanice au fost întotdeauna subiect de mare interes pentru public, dar și pentru presă.

Rihanna, protagonista unui pictorial incendiar pentru brandul ei de lenjerie intimă

Rihanna s-a lăsat fotografiată în așternuturi pentru cea mai nouă colecție de lenjerie intimă Savage x Fenty.

Cât costă parfumurile făcute de Ramona Gabor

Ramona Gabor s-a stabilit în Dubai, acolo unde muncește ca fotomodel, dar are și propria afacere.

Alessandro Michele este noul director de creație al casei Valentino

Alessandro Michele și-a găsit o nouă funcție importantă. Designerul italian în vârstă de 51 de ani a fost numit noul director de creație al casei Valentino, după plecarea surprinzătoare a lui Pierpaolo Piccioli.