Cum ajută vitamina C la reducerea riscului de răceală?
Pe măsură ce temperaturile scad, sistemul nostru imunitar slăbește, starea noastră de spirit se înrăutățește, iar părul și pielea noastră se usucă. De la suplimente până la creme și seruri, nutriționiștii ne spun cum să creștem aportul de vitamina C înainte de iarnă.
Suferiți de depresie post-vacanță? Pielii îi lipsește strălucirea? Simți că te paște o răceală? Îți lipsește, fără îndoială, vitamina C, situație care s-ar putea dovedi deosebit de problematică pe măsură ce se instalează iarna. Simptomele lipsei de vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, includ iritabilitate crescută și lentoare, uscăciune a pielii si părului, oboseala în exces, echimoze și sangerarea gingiilor.Dacă nu suntem capabili să producem singuri vitamina C, este cu atât mai necesar să asigurăm un aport zilnic, fie prin alimentație, fie sub formă de suplimente sau cu ajutorul produseșor de îngrijire a pielii, special concepute.
Cum funcționează vitamina C?
Există numeroasele beneficii ale vitaminei C. Ca un puternic antioxidant, vitamina C este un potențial de înfrumusețare fantastic, esențial pentru producerea de colagen, dacare ajută la încetinirea daunele cauzate de radicalii liberi care pot deteriora celulele și pot contribui la dezvoltarea bolilor și la procesul de îmbătrânire. Vitamina C promovează formarea de celule sănătoase și repară toate părțile corpului nostru, pe lângă faptul că este un aliat al imunitățiii datorită rolului său în producerea de celule albe din sânge, aflate în prima linie în lupta cu infecțiile.
În ce perioadă a anului avem cea mai mare nevoie de vitamina C?
Când gradele din termometre scad, pielea, părul, starea de spirit și sistemul nostru imunitar sunt tensionate. Mulți dintre noi experimentăm efectele unei deficiențe într-o gamă largă de vitamine și minerale, în special în lunile mai reci, spune experții. Pe măsură ce pielea și părul prezintă uscăciune și sensibilitate crescute, sistemul imunitar devine mai predispus la boli, lucru căruia ar trebuie să-i acordăm o deosebită atenție atunci când se apropie iarna.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii
Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.
Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain
Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.
Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028
Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.
Cine sunt cei mai bogați copii din lume?
Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.
Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte
Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.
Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai
Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.
Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean
Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.
Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană
Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.
Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară
Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Arabia Saudită construiește o arenă suspendată la o înălțime de 350 de metri
Arabia Saudită a dezvăluit planurile pentru stadionul Neom Sky, o arenă futuristă suspendată la 350 de metri deasupra solului și cu o capacitate de 46.000 de spectatori.
Ferrari intră în lumea cripto şi AI
Producătorul italian Ferrari pregătește lansarea unui token digital exclusiv care va permite celor mai bogați fani ai mărcii să participe la o licitație pentru modelul Ferrari 499P, mașina care a câștigat trei titluri consecutive la Le Mans, relatează Reuters.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Louis Vuitton lansează Fantasmagory
Louis Vuitton a prezentat Fantasmagory, cel mai recent parfum din colecția Les Extraits, care marchează o evoluție semnificativă în universul parfumurilor de lux.
Jean Paul Gaultier a lansat Gaultier Divine Elixir
Jean Paul Gaultier vine astăzi cu o creație ce depășește granițele convenționalului, un elixir incandescent care transformă orice femeie într-o zeiță modernă: Gaultier Divine Elixir.
Bottega Veneta lansează a doua colecție de parfumuri
Kering a lansat o nouă colecție de parfumuri pentru brandul italian de modă Bottega Veneta, numită Mezzanotte.
Céline Dion este imaginea campaniei de sărbători Charlotte Tilbury
Céline Dion este starul campaniei pentru sărbători a brandului de cosmetice Charlotte Tilbury.
Balenciaga readuce din arhivă „Le Dix”, un parfum din 1947
Balenciaga se pregătește de noi începuturi – pe 4 octombrie, designerul Pierpaolo Piccioli își va dezvălui colecția de debut în calitate de director de creație al casei de modă franceze.