Cum ajută vitamina C la reducerea riscului de răceală?
Pe măsură ce temperaturile scad, sistemul nostru imunitar slăbește, starea noastră de spirit se înrăutățește, iar părul și pielea noastră se usucă. De la suplimente până la creme și seruri, nutriționiștii ne spun cum să creștem aportul de vitamina C înainte de iarnă.
Suferiți de depresie post-vacanță? Pielii îi lipsește strălucirea? Simți că te paște o răceală? Îți lipsește, fără îndoială, vitamina C, situație care s-ar putea dovedi deosebit de problematică pe măsură ce se instalează iarna. Simptomele lipsei de vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, includ iritabilitate crescută și lentoare, uscăciune a pielii si părului, oboseala în exces, echimoze și sangerarea gingiilor.Dacă nu suntem capabili să producem singuri vitamina C, este cu atât mai necesar să asigurăm un aport zilnic, fie prin alimentație, fie sub formă de suplimente sau cu ajutorul produseșor de îngrijire a pielii, special concepute.
Cum funcționează vitamina C?
Există numeroasele beneficii ale vitaminei C. Ca un puternic antioxidant, vitamina C este un potențial de înfrumusețare fantastic, esențial pentru producerea de colagen, dacare ajută la încetinirea daunele cauzate de radicalii liberi care pot deteriora celulele și pot contribui la dezvoltarea bolilor și la procesul de îmbătrânire. Vitamina C promovează formarea de celule sănătoase și repară toate părțile corpului nostru, pe lângă faptul că este un aliat al imunitățiii datorită rolului său în producerea de celule albe din sânge, aflate în prima linie în lupta cu infecțiile.
În ce perioadă a anului avem cea mai mare nevoie de vitamina C?
Când gradele din termometre scad, pielea, părul, starea de spirit și sistemul nostru imunitar sunt tensionate. Mulți dintre noi experimentăm efectele unei deficiențe într-o gamă largă de vitamine și minerale, în special în lunile mai reci, spune experții. Pe măsură ce pielea și părul prezintă uscăciune și sensibilitate crescute, sistemul imunitar devine mai predispus la boli, lucru căruia ar trebuie să-i acordăm o deosebită atenție atunci când se apropie iarna.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Acum poți dormi într-un muzeu Ferrari sau în conacul „X-Men”, datorită Airbnb
Noul program „Icoane” al Airbnb include experiențe singulare care au rădăcini în cultura pop.
În ce își investește Selly câștigurile din online
Andrei Șelaru, alias Selly, se poate mândri cu o experiență profesională variată. A debutat în online în 2012, în calitate de vlogger, treptat diversificându-și activitatea atât în televiziune, cât și în afaceri.
Selly și-a luat bolid în valoare de 250.000 de euro. Cum arată noua achiziție
Selly, pe numele său real Andrei Șelaru, a făcut o nouă investiție.
Pictură de Gustav Klimt redescoperită după un secol, adjudecată pentru 30 de milioane de euro
Un portret realizat de Gustav Klimt în ultimul an de viață a fost redescoperit anul trecut de specialiști, după mai bine de un secol de la dispariția sa. Este una dintre cele mai rare piese ale artistului austriac și printre cele mai valoroase lucrări din Europa Centrală.
Ce a determinat-o pe Adela Popescu să renunțe definitiv la televiziune
Adela Popescu, în vârstă de 37 de ani, s-a retras din televiziune la scurt timp după ce a născut al treilea copil.
Beyoncé își dezvăluie rutina de îngrijire a părului
Artista își dezvăluie noua rutină de îngrijire a părului folosind produse premiate de la marca ei Cécred.
Louis Vuitton a dezvăluit jacheta Varsity de tip NFT
Jacheta Brown Varsity Jacket de la Louis Vuitton a fost unul dintre numeroasele produse de inspirație western care au defilat pe podiumul casei de modă în cadrul show-ului de îmbrăcăminte pentru bărbați cu tematică cowboy pentru toamna/iarnă 2024.
Lamborghini a dezvăluit patru modele camuflaj în ediție limitată pentru Sterrato
La câteva zile după ce a dezvăluit Huracan STJ ca fiind ediția finală a Lamborghini, emblematica marcă italiană a introdus patru noi modele în ediție specială pentru supercarul Sterrato pentru toate terenurile.
Bugatti și-a prezentat noua colecție de mobilier care este inspirată de hypercarurile sale
Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.
Geanta de îmbrăcăminte care nu vă va șifona hainele
Noul Trifold Suit Carrier al lui Bennett Winch a avut 15 prototipuri pentru a ajunge la rezultatul final.
Maserati lansează GranCabrio Folgore, decapotabila electrică cu peste 800 CP
Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.
Anamaria Prodan i-a cumpărat fiicei sale un bolid de 140.000 de euro
Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.
Serena Williams a lansat o linie de cosmetice
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Bella Hadid își lansează propriul brand de frumusețe, Orebella
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
Buze Espresso: cum să adopți tendința supremă de iarnă?
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Lancôme colaborează cu Louvre pentru o colecție dedicată îngrijirii pielii
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Carmen Brumă te ajută să scapi de celulită în 3 pași
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.