Sarea este esențială pentru menținerea sănătății. Sarea de masă este cel mai frecvent tip de sare, deși sodiu apare în mod natural în alimente, inclusiv lapte, sfeclă și țelină. Carnea prelucrată conține cantități mari de sodiu adăugat pentru conservare și aromă. Potrivit Universității din Tennessee Medical Center, sodiul este necesar pentru reglarea tensiunii arteriale și a volumului sanguin și joacă, de asemenea, un rol important în funcția nervoasă și musculară. Adultul mediu ar trebui să consume nu mai mult de 2.300 de miligrame de sodiu dietetic zilnic, deși mulți depășesc această limită zilnic, notează Livestrong.
Anxietatea este un răspuns normal la frică, stres și tensiune. Dacă continuați să prezentați simptome de anxietate atunci când nu este prezent un factor de stres, este posibil să aveți o tulburare de anxietate. Printre simptome se numără sentimente de teamă sau panică, anxietate crescută fără niciun motiv aparent, iritabilitate, insomnie, modificări ale apetitului, îngrijorare excesivă și un nivel ridicat de stres. Potrivit Asociației Tulburărilor de Anxietate din America, tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă problemă de sănătate mintală în Statele Unite. Deși cauzele nu sunt înțelese în totalitate, cercetătorii cred că apar din cauza unei combinații de influențe genetice, biologice și sociale. Factorii alimentari pot juca, de asemenea, un rol important în dezvoltarea tulburărilor de anxietate.
S-ar putea să credeți că prea mult sodiu ar duce la anxietate; cu toate acestea, rapoartele despre efectele sodiului asupra anxietății au fost amestecate. Diferite forme de sodiu par să aibă efecte diferite asupra anxietății. Un studiu interesant, publicat în numărul din aprilie 2011 al „Journal of Neuroscience”, a arătat că nivelurile crescute de clorură de sodiu au dus la un răspuns neconfortat la stres la șobolani de laborator. Cercetătorii de la Universitatea din Cincinnati au șobolan deshidratat, oferindu-le clorură de sodiu. Șobolanii au fost apoi expuși la un test de stres. În comparație cu un grup de control, acești șobolani au secretat cantități mai mici de hormoni de stres și au prezentat, de asemenea, un răspuns cardiovascular scăzut și o tensiune arterială mai mică. Sunt necesare studii suplimentare pentru a evalua aceste efecte asupra oamenilor. Studiile mai vechi au dat rezultate contradictorii. Un studiu, publicat în 1971 în „British Journal of Psychiatry”, a arătat că lactatul de sodiu, o formă de sodiu produs din acid lactic, poate induce anxietate și atacuri de panică. Cu toate acestea, un studiu publicat în numărul din noiembrie 1998 al revistei "Biological Psychiatry", a arătat că atât lactatul de sodiu, cât și clorura de sodiu au dus la creșterea incidenței de panică la participanții la studiu.
Studiile de cercetare privind efectele sării asupra tulburărilor de anxietate și anxietate sunt diverse; sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua pe deplin efectele diverselor forme de sodiu asupra tulburărilor de anxietate și anxietate. Consultați medicul dacă sunteți îngrijorat de aportul de sodiu și nu consumați mai multă sare fără recomandarea acestuia - poate provoca reacții adverse dăunătoare, inclusiv creșterea tensiunii arteriale. Dacă bănuiți că aveți o tulburare de anxietate, nu încercați să vă autodiagnosticați starea. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele opțiuni de tratament.
Adela Popescu, în vârstă de 37 de ani, s-a retras din televiziune la scurt timp după ce a născut al treilea copil.
Artista își dezvăluie noua rutină de îngrijire a părului folosind produse premiate de la marca ei Cécred.
Jacheta Brown Varsity Jacket de la Louis Vuitton a fost unul dintre numeroasele produse de inspirație western care au defilat pe podiumul casei de modă în cadrul show-ului de îmbrăcăminte pentru bărbați cu tematică cowboy pentru toamna/iarnă 2024.
La câteva zile după ce a dezvăluit Huracan STJ ca fiind ediția finală a Lamborghini, emblematica marcă italiană a introdus patru noi modele în ediție specială pentru supercarul Sterrato pentru toate terenurile.
Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.
Noul Trifold Suit Carrier al lui Bennett Winch a avut 15 prototipuri pentru a ajunge la rezultatul final.
Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.
Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.
După 13 ani petrecuți în Statele Unite, actrița Monica Bîrlădeanu a decis să se întoarcă în România, motivul principal fiind dorința de a fi mai aproape de familie și de a trăi într-un loc care să i se potrivească mai bine.
Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.
Andreea Tonciu este în culmea fericirii, pentru că apartamentul la care visa este gata.
Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.