Cum a reușit să se mențină în formă Vladimir Drăghia

Cunoscutul actor și vedetă de reality-showuri a reușit să se mențină în formă de la debutul lui în showbiz-ul autohton. Vladimir Drăghia a făcut mereu sport și s-a întreținut foarte bine, având o condiție fizică de invidiat. Zilele trecute el a publicat pe rețelele de socializare un mesaj interesant despre condiția sa fizică pe care îl redăm în continuare.

"Nu e vorba despre un ceai minune. Ar fi fost mișto să fie atât de simplu. E vorba de multă muncă, de sacrificii, de rezistență la durere, e despre determinare, despre prioritizarea nevoilor și despre capacitatea de a pune în practică ceea ce ți-ai propus. Cum ar veni, să te iei pe tine în serios, să ai cuvânt față de tine. Ideea e că e greu, dar nu e imposibil.


Dacă vrei, poți. Așa că dacă vrei cu adevărat să faci o schimbare în viața ta, orice schimbare care crezi că ți-ar îmbunătăți calitatea vieții, apucă-te de treabă, nu-ți căuta scuze, motive să amâni. Cu cât e mai greu drumul, cu atât e mai mare satisfacția de la capătul lui. Legat de antrenamente, alimentație, e mult de vorbit. Pe scurt: evită pe cât posibil zahărul și prăjelile și găsește un sport care să-ți placă.


Nici nu trebuie să fie neapărat sport. Poți să mergi, să alergi, să dansezi, să lași mașina acasă și să pedalezi până unde ai treabă. Mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult. Atât de simplu este. Succes!", a scris actorul si vedeta tv pe pagina lui de socializare. 





Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Ce au avut de aniversat Felix și Mihaela Rădulescu

În primăvară, în plină pandemie, diva de la Monaco a decis că nu mai publice pe rețelele de socializare imagini din viața ei particulară din casă și nici cu iubitul ei Felix Baumgartner. Iar de aici urmăritorii ei au tras concluzia că cei doi îndrăgostit nu ar mai formă un cuplu.

Elena Ionescu și-a făcut o nouă intervenție. Despre ce e vorba

Fosta solistă din Mandinga și câștigătoarea unui reality-shpw celebru, Elena Ionescu a ajuns iar pe mâna esteticianului. După ce și-a mărit sănii aceasta a apelat la o clinică renumită pentru tehnicile exclusive de injectare a buzelor: Kendall, Kylie și Russian lips, clinica aleasă de majoritatea vedetelor datorită acestor proceduri.

Motivul pentru care Adina Postelnicu e înfloritoare

Chiar dacă a trecut recent printr-o sarcină, solista trupei Heaven arată senzational. Recent fetița ei a împlinit un an iar artista a sărbătorit prima sa aniversare cu o apariție demnă de invidiat . Aceasta nu doar ca a slabit spectaculos dar arata mai tanara ca niciodata. Cum reuseste asta, noi i-am aflat secretul! Ce face proaspata mamica ca sa arate asa

De ce a ajuns Culiță Sterp pe mâna medicului

După ce a anunțat pe rețelele sale de socializare că își va face o nouă intervenție, Culiță Sterp a ajuns marți, 20 octombrie, la clinica medicului Mihai Motora, din Cluj. Specialistul i-a făcut implant de păr! Operația a durat 7 ore și i s-au pus 3500 de fire de păr în zona frontală. "Mă simt foarte bine. Nu a durut deloc", a spus cântărețul.

Cu ce persoană specială a filmat Alina Eremia în noul videoclip

Simpatica solistă care a jucat în serialele "Pariu cu viața" și "O nouă viață" și a făcut parte din trupa LaLa Band are în acest moment o carieră solo de succes. Iar zilele acestea Alina Eremia a lansat un nou videoclip la piesa "Noi" în care partener îi este nimeni altul decât iubitul ei.

Cum arată și cu ce se ocupă fiica lui Marius Lăcătuș

Noul serial de ficțiune realizat de producătoarea Ruxandra Ion, "Adela", îşi completează distribuţia cu un nou nume cu greutate: Dominique Lăcătuş. Tânăra este fiica unuia dintre cei mai iubiţi fotbalişti români, Marius Lăcătuş și se alătură serialului produs de Dream Film Production.

El Radu din Chișinău vrea o carieră și in România

Tot mai mulți cântăreți din Republica Moldova s-au îndreptat către România pentru a începe o carieră muzicală. EL Radu lansează „În lumea ta”, un single despre iubire și despre dorința de a-ți petrece timpul alături de cel care ți-a furat inima.

Kim Kardashian a împlinit 40 de ani! Câte operații estetice are, de fapt, starleta

Kim Kardashian a împlinit miercuri 40 de ani. Mamă a patru copii, starleta a fost mereu apreciată pentru înfățișarea ei impresionantă!

A fost lansat primul televizor rulabil din lume. Poate fi al tău pentru 87.000 de dolari

Televizorul LG Signature OLED R are un panou flexibil care se strânge când îl oprești.

De ce Livestreamul poate fi viitorul cumpărăturilor de lux

Cum cumpărăturile fizice sunt din ce în ce mai dificile din cauza pandemiei, sectorul produselor de lux se îndreaptă spre video livestream.

Cel mai recent ceas Hermès ascunde un secret

Ultimul ceas realizat de Hermès are un cadran confecționatt dintr-un meteorit care a aterizat în New York. Piatra a fost descoperită pentru prima dată de un pescar la mijlocul anilor '60.

O pelerină este alegerea elegantă pentru această toamnă

Într-un moment în care frigul se instalează încet, dar permanent pentru următoarele luni, pelerina găsește un loc printre alegerile noastre vestimentare în garderoba de toamnă.

Motivul pentru care Adina Postelnicu e înfloritoare

Chiar dacă a trecut recent printr-o sarcină, solista trupei Heaven arată senzational. Recent fetița ei a împlinit un an iar artista a sărbătorit prima sa aniversare cu o apariție demnă de invidiat . Aceasta nu doar ca a slabit spectaculos dar arata mai tanara ca niciodata. Cum reuseste asta, noi i-am aflat secretul! Ce face proaspata mamica ca sa arate asa

hourglass_full 1 hour ago format_list_bulleted PEOPLE
De ce a ajuns Culiță Sterp pe mâna medicului

După ce a anunțat pe rețelele sale de socializare că își va face o nouă intervenție, Culiță Sterp a ajuns marți, 20 octombrie, la clinica medicului Mihai Motora, din Cluj. Specialistul i-a făcut implant de păr! Operația a durat 7 ore și i s-au pus 3500 de fire de păr în zona frontală. "Mă simt foarte bine. Nu a durut deloc", a spus cântărețul.

hourglass_full 1 hour ago format_list_bulleted PEOPLE
Cu ce persoană specială a filmat Alina Eremia în noul videoclip

Simpatica solistă care a jucat în serialele "Pariu cu viața" și "O nouă viață" și a făcut parte din trupa LaLa Band are în acest moment o carieră solo de succes. Iar zilele acestea Alina Eremia a lansat un nou videoclip la piesa "Noi" în care partener îi este nimeni altul decât iubitul ei.

hourglass_full 1 hour ago format_list_bulleted PEOPLE
Cum arată și cu ce se ocupă fiica lui Marius Lăcătuș

Noul serial de ficțiune realizat de producătoarea Ruxandra Ion, "Adela", îşi completează distribuţia cu un nou nume cu greutate: Dominique Lăcătuş. Tânăra este fiica unuia dintre cei mai iubiţi fotbalişti români, Marius Lăcătuş și se alătură serialului produs de Dream Film Production.

hourglass_full 1 hour ago format_list_bulleted PEOPLE
El Radu din Chișinău vrea o carieră și in România

Tot mai mulți cântăreți din Republica Moldova s-au îndreptat către România pentru a începe o carieră muzicală. EL Radu lansează „În lumea ta”, un single despre iubire și despre dorința de a-ți petrece timpul alături de cel care ți-a furat inima.

hourglass_full 2 hour ago format_list_bulleted PEOPLE
Kim Kardashian a împlinit 40 de ani! Câte operații estetice are, de fapt, starleta

Kim Kardashian a împlinit miercuri 40 de ani. Mamă a patru copii, starleta a fost mereu apreciată pentru înfățișarea ei impresionantă!

hourglass_full 11 hour ago format_list_bulleted PEOPLE