Include in alimentatia ta zilnica aceste alimente hranitoare si sanatoase, iar astfel vei scapa de senzatia de stomac umflat. In plus, te vei bucura si de toate beneficiile pe care le au aceste alimente, pentru ca ele contribuie la intreaga sanatate a organismului.

Iaurtul este un super-aliment recomandat pentru intreaga sanatate a organismului. Deoarece este bogat in probiotice, bacterii sanatoase care ajuta la reglarea sistemului digestiv si la calmarea inflamatiilor, este recomandat sa il incluzi in alimentatia zilnica. Il poti consuma simplu sau la mic dejun, alaturi de cateva fructe de padure.

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale miraculoase asupra sanatatii organismului. Este un antiinflamator natural, recomandat in special persoanelor care au probleme cu sistemul digestiv. Ghimbirul ajuta la reducerea inflamatiilor si imbunatateste sistemul imunitar.

Feniculul este un diuretic natural recomandat pentru numeroase probleme digestive. Avand proprietati antiinflamatorii, acest aliment este recomandat pentru eliminarea gazului din intestine si pentru reglarea tranzitului intestinal. Poti sa adaugi cateva seminte de fenicul intr-o cana de ceai sau poti sa il consumi ca atare, atunci cand iti prepari o salata.

Bananele au un continut bogat de potasiu, sunt recomandate pentru reducerea senzatiei de stomac umflat. O cauza pentru care retii apa este aceea ca ai o cantitate prea mare de sodiu in organism. Bananele ajuta la eliminarea surplusului de apa si sodiu.

Apa plata cu lamaie alimentele bogate in vitamina C au numeroase beneficii asupra sanatatii organismului. Ele ajuta la sanatatea sistemului digestiv si sunt recomandate pentru a ameliora simptomele indigestiei.

Pepenele galben contine aproape 90% apa si este recomandat pentru ameliorarea balonarii. Este si un diuretic natural, ceea ce inseamna ca ajuta la eliminarea surplusului de apa si sodiu din organism. Deoarece contine mai mult potasiu decat pepenele rosu, acesta este un tratament natural mult mai eficient impotriva senzatiei de stomac umflat.

Avocado este o sursa excelenta de potasiu si antioxidanti, fiind de mare ajutor atunci cand vrei sa scapi de disconfort. Poti sa il consumi ca atare sau poti sa il adaugi in diferite salate sanatoase si hranitoare.

Dovleacul poti sa il servesti sub forma de piure sau poti sa prepari supa crema de dovleac, deoarece este mai usor de consumat. Fiind bogat in fibre, acest aliment ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv si te scapa de disconfort.

Castravetii au un continut bogat de apa, motiv pentru care este recomandat sa-i consumi atunci cand te simti balonata. Ei ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. Totodata, datorita continutului de sulf, acestia sunt si un diuretic natural.

Sparanghelul este un alt aliment cunoscut pentru proprietatile sale diuretice. Acesta ajuta la eliminarea excesului de apa din organism si contribuie la sanatatea sistemului digestiv. Deoarece este un aliment bogat in fibre prebiotice, este recomandat sa-l consumi cand te simti balonata.

Kiwi ajuta la reglarea sistemului digestiv. Fiind o sursa bogata de potasiu si fibre, este recomandat sa consumi kiwi atunci cand te confrunti cu senzatia de stomac umflat.

Papaya ajuta la reducerea inflamatiilor si imbunatateste sanatatea sistemului digestiv. In cazul in care nu vrei sa consumi papaya ca atare, poti sa optezi pentru suplimente alimentare care contin papaya. Sunt la fel de eficiente!

Ananasul este folosit de secole datorita proprietatilor sale benefice in tratarea indigestiei si reducerea inflamatiilor. Consuma cateva felii de ananas in timpul zilei sau adauga acest aliment intr-un smoothie.

Sfecla rosie are un continut bogat de potasiu si este recomandat sa o consumi cand te simti balonata. Acest aliment ajuta la eliminarea excesului de apa si sodiu din organism, motiv pentru care este un remediu natural foarte bun. Poti sa adaugi cateva felii de sfecla rosie in salate, sa consumi ca atare cateva felii sau sa adaugi sfecla rosie intr-un smoothie sanatos si delicios.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Ferrari lansează primul model complet electric

Ferrari lansează prima mașină complet electrică pe care brandul de lux a produs-o vreodată.

Google, Samsung și Gentle Monster reinventează ochelarii inteligenți

Dezvăluiți la Google I/O 2026, noii ochelari inteligenți de la Gentle Monster, Google și Samsung își propun să facă inteligența artificială la fel de naturală ca un accesoriu de zi cu zi.

Ramona Olaru și-a cumpărat apartament de 300.000 de euro

Ramona Olaru și-a cumpărat propriul apartament. Vedeta de la „Neatza cu Răzvan și Dani” a investit peste 300.000 de euro în acest proiect personal.

Kering închide jumătate dintre magazinele Alexander McQueen

Kering se pregătește să închidă aproximativ jumătate din rețeaua globală de retail a Alexander McQueen până la sfârșitul anului 2026. Aceasta este una dintre cele mai importante restructurări pentru casa britanică de modă de la achiziția sa de către grupul francez de lux în urmă cu mai bine de două decenii.

De ce s-au bătut oamenii pentru noile ceasuri Swatch x Audemars Piguet

Lansarea unei noi colecții realizate de Swatch împreună cu producătorul elvețian de lux Audemars Piguet a provocat cozi uriașe, haos și chiar altercații în fața magazinelor din mai multe orașe europene, transmite Il Post.

Record la licitație! La ce preț a fost adjudecată la Christie’s sculptura „Danaida” a lui Brâncuși

O sculptură a lui Constantin Brâncuşi, care a aparţinut lui S. I. Newhouse, un magnat al mass-media care a fost la un moment dat printre cei mai importanţi colecţionari de artă din lume, s-a vândut luni seara, la Christie’s, pentru o sumă de 93 de milioane de dolari, doborând recordul de licitaţie al sculptorului modernist.

Shakira, victorie importantă în instanță

Justiția spaniolă a dispus ca autoritățile fiscale să îi achite cântăreței columbiene Shakira peste 60 de milioane de euro pentru sume încasate în mod nejustificat.

Chanel a lansat un joc de șah cu figurine Coco Chanel

Chanel a prezentat un set de șah unic, în valoare de 4 milioane de dolari, care reprezintă piesa centrală a celei mai noi colecții a sale, combinând haute horlogerie cu designul de lux într-un mod pe care doar Casa Chanel îl poate realiza.

Harrison Ford co-creează un whisky cu Glenmorangie

Harrison Ford a creat în colaborare cu Glenmorangie un single malt în ediție limitată, disponibil deja la vânzare.

Dior lansează colecția Haute Wellness

Concepută de Cordelia de Castellane, colecția Dior Haute Wellness transformă ritualurile de wellness într-o experiență atât de relaxantă, cât și elegantă.

Jack Daniel’s și McLaren lansează un whisky în ediție limitată de 600 de dolari

Jack Daniel’s și McLaren Racing au prezentat Halo MK1 Tennessee Whiskey, o ediție limitată ce are un preț de 600 de dolari. Acest whisky este cea mai premium îmbuteliere din istoria distileriei și reprezintă o extindere a parteneriatului celor două companii din Formula 1.

Prima ținută creată de John Galliano în colaborare cu Zara a apărut pe covorul roșu la Gala Met

Parteneriatul dintre John Galliano și Zara se va concretiza sub forma a mai multe colecții sezoniere pentru care acesta va „deconstrui și reconfigura” piese din arhiva Zara, recreându-le din materiale noi.