Carmen Brumă te ajută să scapi de celulită în 3 pași

Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.

Celulita este o acumulare de țesut adipos subcutanat care apare des la nivelul feselor, șoldurilor și coapselor. Aceasta ar afecta între 80 și 90% dintre femei, conform statisticilor.

Celulita este provocată de distribuția diferită a grăsimii, mușchilor și țesutului conjunctiv din cauze multiple: inflamatorii, hormonale, alimentare, circulatorii și genetice.

Carmen Brumă a dezvăluit care sunt alimentele care ne pot scăpa de celulită, dar și cele care ne îngreunează acest efort. Mai mult, a împărtășit și cele mai eficiente tipuri de exerciții fizice în lupta cu celulita și remediile naturale care au funcționat în cazul ei.


Pasul 1: Alimentația

„La capitolul alimente care trebuie eliminate aș trece zahărul sub orice formă, alcoolul, grăsimile hidrogenate și fumatul. Totodată, există și alimente care ajută organismul să lupte mai eficient cu celulita. Printre ele se numără „proteinele, alimentele bogate în Omega 3 (pește gras, sardine), legumele crude de diverse culori și, foarte important, apa.


Pentru a evita poftitul la diverse mâncăruri nesănătoase, mesele noastre trebuie să fie echilibrate din punctul de vedere al macro și micro nutrienților,”, a declarat Carmen Brumă.


Pasul 2: Mișcarea

„Antrenamentele care să combine exercițiile cu greutăți în circuite pe diverse grade de intensitate. Și exercițiile cardio tip HIIT pot fi eficiente pentru că te ajută să schimbi (împreună cu alimentația) compoziția corporală în favoarea masei musculare”, a mai declarat vedeta.


Pasul 3: Îngrijirea pielii

„Orice are efect benefic asupra pielii te ajută indirect să estompezi și să ascunzi celulita vizibilă. O piele hidratată, elastică, îngrijită, va arăta întotdeauna mai bine decât opusul. Eu am încercat diverse remedii de-a lungul timpului. Am observat efecte benefice în cazul produselor cu iederă, cofeină, alge marine și acid hialuronic”, a conchis Carmen Brumă, potrivit Unica.ro.




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Ce artiști ajung la Summer Well în 2024?

Ce artiști ajung la Summer Well în 2024?

Laurette, detalii picante despre relațiile cu milionari

Laurette Attindehou a recunoscut că a mai avut relații amoroase cu milionari celebri de la noi, însă se abține să confirme presupusa idilă pe care ar fi avut-o cu Ion Țiriac.

Lidia Buble, cerută în căsătorie de iubitul ei, Horațiu Nicolau

Lidia Buble rareori vorbește despre povestea ei de dragoste cu Horațiu Nicolau, un om de afaceri cu peste 30 de ani mai în vârstă decât ea.

Armani Beach Residences deschide o nouă eră a opulenței în Dubai

Dubai este gazda tuturor elementelor somptuoase, inclusiv a reședințelor de designer, iar cel mai recent care s-a alăturat acestei tendințe este Armani Beach Residences din Palm Jumeirah, construit de către dezvoltatorul imobiliar Arada din Sharjah.

Hermes va majora preţurile după explozia vânzărilor

Acțiunile casei franceze de design de lux Hermes au crescut la un nivel record la 9 februarie 2024, după ce marca, fondată în 1837, și-a depășit rivalii la sfârșitul anului 2023.

Mădălina Ghenea, rol principal într-o franciză de acțiune

Mădălina Ghenea va fi protagonistă în franciza de acțiune „Lost Book of Creation”, proiect regizat de Roel Reine, scenariul fiind scris de Matt Hookings, care va juca rolul principal alături de cunoscuta româncă.

Andreea Raicu a dat lovitura în afaceri. Profit uriaș pentru fosta prezentatoare

Andreea Raicu și-a deschis propriul business, un magazin fizic de haine, care pare să meargă din ce în ce mai bine.

Emily Burghelea, vacanță cu peripeții în Dubai

Emily Burghelea și soțul ei au decis să plece weekend-ul trecut într-o vacanță spontană în Dubai, pentru a se relaxa alături de cei doi copii ai lor. Totul a fost foarte frumos până în ultima zi, când au trebuit să elibereze camera de hotel.

FOTO Cum arată vila Mihaelei Rădulescu din Monaco

Mihaela Rădulescu s-a mutat din România în urmă cu mai mulți ani, spunând că nu își dorește ca fiul ei să crească și să se dezvolte în România, pentru că posibilitățile sunt limitate.

Maluma va deveni tată. Cine e femeia care îi va dărui un copil

Cântărețul columbian Maluma, în vârstă de 30 de ani, va deveni tată pentru prima oară.

Mihaela Borcea a anunțat oficial despărțirea. Ce mesaj i-a transmis fostului soț

Mihaela Borcea a anunțat oficial despărțirea. Este vorba de afacerea hotelului din Olimp, unde ani la rândul s-a ocupat de afacere, alături de fostul soț, Cristi Borcea, dar și de Valentina Pelinel.

Oana Zăvoranu și-a lansat propria colecție de haine

Oana Zăvoranu și-a lansat o nouă colecție de articole vestimentare, iar prețurile nu sunt nicidecum pentru toate buzunarele.

Lancôme colaborează cu Louvre pentru o colecție dedicată îngrijirii pielii

Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.

hourglass_full 5 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Carmen Brumă te ajută să scapi de celulită în 3 pași

Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.

hourglass_full 6 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Prada Beauty intră în era machiajului și îngrijirii pielii

Prada Beauty a lansat, în sfârșit, mult așteptatele game de îngrijire a pielii și de machiaj. Atingând echilibrul potrivit între creativitate și purtare, tot ceea ce face parte din gama Prada Beauty promite să fie deosebit de atractiv, cu o mulțime de formule elegante și texturi rafinate pentru a satisface cel mai exigent client.

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă

Trucurile secrete care au ajutat-o pe Jennifer Lopez să rămână în formă

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted PEOPLE
Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului

Ce culoare de păr ți se potrivește cel mai bine, în funcție de culoarea ochilor și a tenului

hourglass_full 7 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Secretele de frumusețe ale Rihannei

Rihanna este una dintre cele mai de succes cântărețe din lume, aceasta devenind recent prima artistă care deține 10 piese pe Spotify cu peste un miliard de stream-uri.

hourglass_full 8 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH