Beneficiile uimitoare ale lavandei asupra anxietății la femei

Cercetările arată că uleiul de lavandă poate fi la fel de eficient ca unele medicamente antidepresive în combaterea stărilor de anxietate la femei.

Este normal să te simți din când în când un pic anxios, îngrijorat, pentru că viața poate fi stresantă. Toți ne facem griji pentru lucruri precum probleme financiare, muncă, situații în familie sau sănătate. Dar uneori anxietatea poate deveni atât de severă încât îndeplinirea sarcinilor simple, cotidiene, este dificilă. Când aceasta se întâmplă, poate fi un semn al tulburării de anxietate generalizată. Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din America. Aproximativ 6,8 milioane de adulți suferă de tulburare de anxietate generalizată, iar femeile sunt de două ori mai susceptibile să fie afectate decât bărbații. Adesea începe în perioada adolescenței, iar simptomele tind să crească în perioadele stresante din viață.

18 semne de anxietate la femei

Printre semnele comune de anxietate la femei (și de asemenea la bărbați) se numără:

·      Sentimente constante de îngrijorare și tensiune

·      Îngrijorare de sarcini simple, cotidiene

·      Incapacitate de relaxare

·      Vedere nerealistă a problemelor

·      Dificultate de concentrare

·      Stare de neliniște și de a fi „la limită" sau ușor uimit

·      Te simți obosit tot timpul

·      Iritabilitate și schimbări de dispoziție

·      Dificultate de a adormi

·      Dureri de cap frecvente

·      Simptome de depresie

·      Tensiunea musculară și durerile corpului

·      Tremur

·      Dificultate la inghitire

·      Transpiraţie

·      Probleme de respirație

·      Dureri de stomac și greață

·      Urinare frecventă

Lavanda este o plantă care a fost dovedită eficientă de cercetători ca remediu natural pentru tratarea semnelor de anxietate. Într-un studiu publicat în revista Phytomedicine, uleiul de lavandă s-a dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentul farmaceutic lorazepam (Ativan). Mai mult, uleiul de lavandă nu a prezentat efecte sedative (un efect secundar comun al lorazepamului) și nu a avut potențial de abuz sau dependență.

Alte studii au confirmat proprietățile anti-anxietate ale lavandei, precum și multe alte beneficii medicinale:

·      Lavanda ajută la neliniște, nervozitate și insomnie.

·      Lavanda ajută la simptomele depresiei.

·      Lavanda poate fi folosită pentru afecțiuni dureroase și inflamatorii, inclusiv migrene și dureri articulare.

·      Lavanda poate ajuta persoanele care suferă de agitație legată de demență

Cum să folosiți uleiul de lavandă

Dacă sunteți interesat să utilizați ulei de lavandă pentru a calma nervozitatea și alte semne de anxietate la femei și bărbați, care este cea mai bună modalitate de a o lua? Uleiul de lavandă poate fi luat pe cale orală la adulți, dar poate fi dificil să găsești capsule. Înainte de a cumpăra ulei de lavandă, trebuie să vă consultați cu un medic pentru a vă determina doza recomandată. Copiii nu ar trebui să consume capsule cu ulei esențial.

Uleiul esențial de lavandă sub formă lichidă, frunzele de lavandă și florile de lavandă sunt mai ușor de găsit decât capsulele și pot fi adăugate în apa de baie. Adăugați 6 picături în baie sau de la ¼ până la ½ cană de flori de lavandă uscate, peste care turnați apă fierbinte.

 




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Mașina lui Batman, scoasă la licitație

Batmobilul care a redefinit legenda Cavalerului Negru ar putea deveni cea mai scumpă mașină de film din lume.

Bugatti a dezvăluit primul său proiect rezidențial din SUA

Bugatti a prezentat Bugatti Residences Miami, un proiect rezidențial de 60 de etaje care este amplasat pe malul apei, în Brickell. Acesta este prima dezvoltare rezidențială realizată de brand în SUA.

Trăiește una dintre cele mai exclusiviste experiențe pe coasta Toscanei cu 1750 $ pe zi

Twiga Versilia oferă una dintre cele mai exclusiviste experiențe pe o plajă din Italia, pe coasta Toscanei, unde Tenda Imperiale are un tarif de aproximativ 1.750 de dolari pe zi. Plaja este situată în Marina di Pietrasanta, la mică distanță de Forte dei Marmi, și oferă servicii private și asigură accesul direct la una dintre cele mai cunoscute destinații estivale din Italia.

Moștenitorul Hermes îl dă în judecată pe proprietarul Louis Vuitton. Care sunt acuzațiile

Nicolas Puech, patriarhul octogenar al casei Hermès, susține că marca rivală de lux, LVMH Moët Hennessy - Louis Vuitton, a pus la cale un complot de lungă durată pentru a achiziționa acțiuni în valoare de miliarde din compania sa, scrie agenția Reuters.

Camila Cabello este imaginea noului parfum Tommy Hilfiger

Tommy Hilfiger revine în parfumeria dedicată femeilor cu un nou parfum și o numește pe Camila Cabello drept Global Ambassador. Freedom Eau de Parfum este primul parfum feminin lansat de brand în ultimul deceniu.

Casa de modă Emporio Armani are un nou director de creație

Dario Vitale este noul director de creație al Emporio Armani și al colecțiilor de accesorii ale tuturor mărcilor Grupului.

Uitați de logo-uri, tinerii din China își doresc lux „spiritual”

La capătul mai accesibil al pieței, cererea pentru articole precum bijuteriile „energizante” care îmbunătățesc energia și care respectă principiile fengshui a crescut vertiginos. Datele despre comerțul electronic au arătat că vânzările de brățări de cristal au crescut cu 320% în China în 2024, față de anul precedent, reprezentând mai mult de o treime din piața online de cristale a țării, estimată la 3 miliarde de yuani (444 de milioane de dolari).

Lego lansează Sagrada Família, cel mai mare set de până acum, cu 12.060 de piese

Sagrada Família din Barcelona, una dintre cele mai cunoscute construcții din lume, se apropie de finalizare după 144 de ani. În acest context, LEGO propune fanilor o reinterpretare inedită a monumentului, invitându-i să reconstruiască celebra bazilică piesă cu piesă, într-o versiune în miniatură.

Brandurile de lux se extind în sectorul medical cu „Haute Wellness”

Conglomeratele de lux se extind în domeniul sănătății de înaltă calitate pentru a concura cu clienții înstăriți și a crea noi oportunități de creștere.

Marca lui Beyoncé lansează primul parfum pentru păr

Cécred, brandul de îngrijire a părului fondat de Beyoncé, a lansat Temple Oud Hair Perfume, primul produs al brandului dedicat exclusiv parfumării părului. Acesta a preluat aroma caldă, lemnoasă și florală caracteristică colecțiilor sale Foundation și Styling.

Războiul din Orientul Mijlociu face hainele mai scumpe

Pauza de prânz s-a terminat la Plummy Fashions, la periferia orașului Dhaka, iar linia de producție a prins din nou viață. Muncitorii se întorc la posturile lor, inspectând cusăturile și atașând etichete la teancuri de tricouri negre de damă destinate magazinelor Zara din întreaga Europă.

Președintele Hugo Boss se retrage din funcție

Hugo Boss a anunțat luni că Stephan Sturm, membru și președinte al Consiliului de Supraveghere al grupului, a decis să demisioneze.

Marca lui Beyoncé lansează primul parfum pentru păr

Cécred, brandul de îngrijire a părului fondat de Beyoncé, a lansat Temple Oud Hair Perfume, primul produs al brandului dedicat exclusiv parfumării părului. Acesta a preluat aroma caldă, lemnoasă și florală caracteristică colecțiilor sale Foundation și Styling.

hourglass_full 8 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Fenty Beauty reinventează fondul de ten Pro Filt’r

Fenty lansează Pro Filt’r Fluid Flex Natural Matte Longwear Foundation, un fond de ten care va înlocui formula originală Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation.

hourglass_full 23 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Louis Vuitton celebrează Monogramul printr-o nouă colecție de machiaj

Louis Vuitton marchează 130 de ani de la crearea emblematicului Monogram printr-o colecție în ediție limitată, care reprezintă prima colaborare în domeniul beauty dintre Nicolas Ghesquière și Dame Pat McGrath.

hourglass_full 30 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Jo Malone colaborează cu Fortnite pentru lansarea unui nou parfum

Jo Malone London a colaborat cu Fortnite pentru lansarea unei experiențe interactive care va avea loc timp de două săptămâni. Această experență este inspirată de coasta britanică și a fost creată pentru a susține cel mai nou parfum al casei Sea Salt & Bergamot.

hourglass_full 1 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Alexia Eram și-a înregistrat propriul brand de cosmetice

Alexia Eram pare că o ia pe urmele tatălui său și pregătește să intre într-o nouă afacere cu produse cosmetice.

hourglass_full 1 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Zendaya devine noua imagine a parfumului Prada Paradox

Prada Beauty deschide un nou capitol în istoria francizei sale Prada Paradoxe, numind-o pe Zendaya ambasador global. Mai mult decât un simplu parteneriat, această colaborare celebrează o personalitate multifațetată, perfect aliniată cu lumea casei de modă italiene, însoțind totodată lansarea parfumului Prada Paradoxe Sweet Chemistry Eau de Parfum, o nouă creație olfactivă cu o semnătură fructată și florală.

hourglass_full 2 month ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH