Alimente pe care nu ar trebui să le mănânci iarna

Nutriționiștii susțin cu tărie că mâncarea gustoasă și sănătoasă se face cu produse de sezon. Adică, în miezul iernii e mai potrivit să mănânci morcovi, țelină sau cartofi, decât roșii sau sparanghel.

Alimentele de sezon sunt mult mai gustoase. Îți prezentăm o listă cu cele pe care ar trebui să nu le mai cumperi acum și să le eviți în meniu.

1. Sparanghel - ca multe alte legume și acesta ar fi mai potrivit în meniurile de primăvară, când e în sezon. La noi în magazine ajunge oricum din alte țări europene mai însorite, dar în sezonul rece e transportat din țări și mai îndepărtate, precum Chile sau Peru.

2. Fructe de pădure, căpșuni, pepene

Niciunul din fructele de vară nu va avea același gust acum. Alege mai bine variantele congelate, gemuri sau dulcețuri și evită-le pe cele prezentate proaspete în magazin. Multe dintre ele au fost culese înainte să fie coapte sau au fost coapte forțat.

3. Porumb

La noi, porumbul e în plin sezon la sfârșitul verii. Ceea ce găsești acum în magazin este porumb fiert în conservă, porumb congelat sau prefiert. Nu îți va aduce nici gustul bun și nici nutrienții produsului proaspăt.

4. Lactate

Unele produse lactate precum cașul și laptele trebuie consumate cu grijă iarna. Cașul poate crește secreția de mucus de la glande și poate afecta starea generală a corpului. Persoanele care tușesc sau care suferă de astm își pot agrava problema consumând produse lactate.

5. Zahăr

Se pare că zahărul poate declanșa dispozițiile depresive, mai ales iarna. Aportul de zahăr reduce eliberarea de dopamină, un element care joacă un rol în modul în care simțim plăcere.

6. Carne roșie

Carnea roșie este o sursă excelentă de proteine ​​care este necesară pentru întărirea mușchilor și a metabolismului. Cu toate acestea, consumul frecvent al acestuia poate provoca o concentrație de mucus în gât. Este mai bine să alegeți să mâncați pui sau pește în acest sezon.




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Pandemia, inamicul invincibil al salonului de bijuterii din Las Vegas

Expoziția de bijuterii JCK a fost întreruptă pentru un al doilea an consecutiv din cauza pandmeiei de COVID-19. Spectacolul anual, care comercializează bijuterii fine - Pandora, Le Vian și Tacori - era programat să aibă loc în Las Vegas în perioada 4-7 iunie la The Venetian Resort and Sands Expo.

Apple, avertisment pentru toți posesorii noului iPhone

Un anunț important pentru proprietarii de iPhone: Apple avertizează clienții că smartphone-urile sale ar putea interfera cu dispozitivele medicale, inclusiv stimulatoarele cardiace.

Sylvester Stallone își vinde conacul din Los Angeles. Vezi imagini cu palatul pe care cere 130 de milioane de dolari

Sylvester Stallone dă Los Angeles-ul pentru Palm Beach, Florida. Starul din „Rocky și soția sa, Jennifer Flavin, abandonează metropola din vestul SUA pentru coasta Atlanticului și și-au scos la vânzare mega conacul din Beverly Hills Park pentru 130 de milioane de dolari.

Artă abstractă pe unghii | Cea mai nouă tendință în materie de manichiură

În acest sezon nail-artiștii au decis să transforme manichiura în artă. Așa se face că pentru realizarea unui model abstract aceștia utilizează mai multe pensule și culori, iar rezultatul este unul cu totul special! Se pare că aceștia se inspiră din operele de artă a marilor artiști, iar cu rezultatele obținute se împart și pe rețelele sociale.

Keira Knightley, decizie radicală în carieră

Keira Knightley nu va mai filma scene de nuditate, mai ales dacă regizorul este bărbat. Dintr-un amestec de feminism și motive personale, actrița din „Pride and Prejudice” a explicat de ce nu mai dorește să apară goală pe marele ecran.

Third Ivy Park | Beyonce dezvăluie noua colecție Ivy Park x Adidas inspirată de munte și streetwear

Beyoncé: Ice Princess. Acesta este imaginea inspirată de Icy Park, cea mai recentă lansare a cântăreței din colecția ei Adidas x Ivy Park.

Balet | Gala Operei din Paris se desfășoară online, cu strângere de fonduri

Din cauza crizei sanitare, Gala de deschidere a sezonului de dans 2021 va avea loc online, pe 27 ianuarie.

Adelina Pestrițu și Iulia Albu, războiul declarațiilor pe internet

Este scandal mare în showbiz, iar protagonistele sunt nimeni altele decât Iulia Albu și Adelina Pestrițu. Cea care a pornit „războiul” a fost Iulia, însă Adelina nu s-a lăsat mai prejos.

Masajul facial, obiceiul tău terapeutic și de relaxare în 2021

De când a început pandemia, Instagramul a fost bombardat cu postări despre îngrijirea feței. Masaje faciale, tratamente cosmetice făcute în casă, ritualuri de beauty.

Emily Ratajkowski, decizie importantă în privința copilului nenăscut

Emily Ratajkowski va deveni mamă în mai puțin de trei luni și, spre deosebire de alte gravide, modelul nu vrea să afle sexul copilului ei.

Cum arată insula privată din Maldive care poate fi închiriată cu 80.000 $ pe noapte

Pentru cei cu dare de mână, o insulă privată într-o destinație tropicală este locul suprem pentru a se izola de pandemia globală. Printre destinațiile cele mai bine echipate pentru a valorifica această dorință se numără Maldive, care este alcătuită din 1.200 de insule mici.

Pregătește-te pentru o primăvară perfectă!

Nu este niciodată prea devreme pentru a începe pregătirile pentru zilele mai calde și pentru a vă oferi un design funcțional plin de tonuri pământești și naturale.

Vaccinul antiCovid-19 afectează fillerele faciale?

Campaniile de vaccinare împotriva infecției cu Covid-19 este în plină desfășurare. Din nefericire, au existat câteva cazuri care au raportat reacții adverse serioase, în Marea Britanie și Statele Unite.

hourglass_full 5 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Coronavirus | Previziune sumbră a OMS

Numărul deceselor care au drept cauză Covid-19 ar putea atinge „foarte curând” nivelul de 100.000 de săptămână, la nivel mondial, faţă de cel de 93.000 raportat săptămâna trecută, a declarat, luni, expertul în urgenţe al OMS, Mike Ryan, transmite Reuters.

hourglass_full 8 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Cum să adopți o rutină de frumusețe 100% vegană?

Oja fără crustacee, produse cosmetice prietenoase cu animalele și gene false fără blană: ce ar fi dacă am opta pentru o rutină de înfrumusețare vegană în 2021?

hourglass_full 8 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Preziceri incredibile despre COVID-19

SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19, va deveni un virus mult mai puțin periculos pe măsură ce devine endemic.

hourglass_full 9 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Ingredientul olandez pentru o piele perfectă

Rutina de îngrijire a pielii se inspiră din grădina cu flori. Laleaua regală este cel mai nou ingredient de frumusețe. Nectarul său netezește tenul ca un filtru digital.

hourglass_full 13 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Tratamente estetice: iată cele mai solicitate intervenții în 2021

Botox, fillere și liposucții: În 2021 va exista un boom al tratamentelor de înfrumusețare. Iată care dintre acestea vor fi cele mai solicitate.

hourglass_full 14 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH