Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar putini stiu că nu putem mânca tot ce ne dorim dimineata.

Iaurt, o ceașcă de cafea și suc de portocale proaspete - asta este ceea ce probabil isi imaginează majoritatea oamenilor când se gândesc la un mic dejun perfect. Din păcate, doar câteva persoane sunt conștiente de faptul că unele alimente nu sunt foarte bune pentru noi dacă sunt consumate pe stomacul gol.

Rosiile

Deși roșiile sunt îmbogățite cu vitamina C și nutrienți, cu siguranță ar trebui evitate pe stomacul gol. Acidul tanic prezent în roșii crește aciditatea în stomac și poate duce la probleme gastrice. De aceea, cei care au probleme de esofag și ulcer, ar trebui să evite anumite alimente citrice precum portocalele, lamaia.

Bauturile carbogazoase

Mulți oameni cred că băuturile răcoritoare sunt în regulă pentru a consuma oricând și oriunde, dar este adevărat? Ce se întâmplă dacă v-am spune că, consumul de băuturi răcoritoare pe stomacul gol poate provoca un stomac balonat, sau mai rău? Consumul bauturilor gazoase pe stomacul gol cresc condițiile acide în stomac, care la rândul lor pot fi cauza cancerul esofagian. Acidul prea mare poate provoca, de asemenea, eroziunea.

Produse de patiserie

Dimineața devreme, este ușor să ajungeți la cea mai apropiată mâncare și să o mâncați repede înainte de a fugi din casă pentru muncă. Indiferent dacă ai stomacul gol după ce te-ai trezit sau mai târziu în timpul zilei, poți apuca doar o gustare rapidă, precum o patiserie sau un fruct. Cu toate acestea, este posibil ca aceste alimente să nu fie cele mai bune pentru stomacul tău. Conțin multa drojdie care îți pot irita stomacul.

Alimente picante

Mâncarea alimentelor picante pe stomacul gol crește șansele sa simtiti o iritație a stomacului, ceea ce poate duce la reacții acide și crampe. Au un gust foarte ascuțit și puternic și, ca atare, poate declanșa indigestie. Usturoiul, ardeiul iute și ghimbirul sunt exemple de alimente picante.

Sweets

Zaharul este foarte ușor de digerat. Când zahărul intră în stomacul gol, corpul uman nu poate secreta suficient insulină pentru a-și menține nivelul normal în sânge. Mai mult, zahărul este alimentul care formează acid si care poate perturba echilibrul acid-alcalin.

Iaurt

Iaurtul este plin de bacterii cu acid lactic care au multe beneficii pentru sănătate. Daca bei iaurt pe stomacul gol se formeaza acidul clorhidric. Acesta ucide bacteriile lactice. Este cel mai bine să mâncați iaurt ca o gustare, 1-2 ore după masă. Prin urmare, consumul acestor produse ar trebui evitat pe stomacul gol.

Perele

Perele conțin fibre brute. Când le mâncăm pe stomacul gol, poate dăuna mucoaselor delicate și poate provoca dureri de stomac. Este indicat să-l împerechezi cu alte cereale sau făină de ovăz.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

La Schiaparelli, nasturele devine o bijuterie

În toamna-iarna 2025-2026, Schiaparelli transformă nasturele în bijuterii într-o sculptură aurie, între moștenirea artistică și îndrăzneala contemporană.

Fendi o celebrează pe „Emily in Paris” într-o colecție capsulă plină de farmec

Fendi sărbătorește lansarea celui de-al cincilea sezon al serialului Emily in Paris cu o colecție capsulă exclusivă, în care glamourul roman întâlnește nonșalanța șic a serialului.

„Emily la Paris”: Adresele lui Emily Cooper, în sfârșit adunate pe o hartă captivantă

Odată cu apropierea sezonului 5 din Emily in Paris , mapstr dezvăluie o hartă interactivă gratuită care reunește toate locațiile emblematice ale serialului pentru o imersiune în mărime naturală.

Jo Malone lansează un consilier AI pentru parfumuri

Jo Malone London deschide un nou capitol în luxul digital prin lansarea unui Scent Advisor bazat pe inteligență artificială, prezentat pe 2 decembrie de casa de parfumuri deținută de Estée Lauder Companies.

Punga cadou de la Globurile de Aur din 2026 va valora aproape 1 milion de dolari

Pentru al treilea an consecutiv, Robb Report le oferă celor mai mari vedete ale Globurilor de Aur un răsfăț care ar putea rivaliza cu râvnita statuetă.

Mariah Carey, un nou record istoric în fruntea clasamentului Billboard

Mariah Carey a stabilit în mod oficial un nou record de "domnie" în fruntea topului Billboard Hot 100, după ce cântecul ei "All I Want for Christmas Is You" a petrecut 20 de săptămâni pe prima poziţie în acest clasament.

Louis Vuitton devine partener principal al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco

Numirea Louis Vuitton drept partener al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco marchează un moment definitoriu în relația tot mai strânsă dintre lux și sportul de elită.

Louis Vuitton lansează o nouă colecție de accesorii de lux pentru animale de companie

Colecția Louis Vuitton 2026 Dog aduce stilul caracteristic al casei de modă în lumea modernă a animalelor de companie, demonstrând că luxul poate fi atât frumos, cât și practic.

Porsche și SMEG vor să vă decoreze bucătăria cu electrocasnice inspirate din mașini

Piesele în ediție limitată se inspiră din designul modelului 917 care a câștigat cursa de 24 de ore de la Le Mans în 1970.

Beyoncé, Nicole Kidman și Venus Williams vor prezida Met Gala 2026

Gala Met din 2026 le va reuni pe Beyoncé, Nicole Kidman, Venus Williams și Anna Wintour în jurul temei „Arta costumelor”.

Se redeschide la Paris cel mai mare patinoar indoor din lume

Parisul readuce la viață vraja sărbătorilor prin redeschiderea celui mai mare patinoar indoor din lume care este amplasat la Grand Palais.

Mădălina Ghenea, apariție rafinată la ELLE Style Awards 2025

Mădălina Ghenea a luat parte la ELLE Style Awards 2025 și a pășit la eveniment într-o ținută glamour, care i-a impresionat pe cei prezenți.