Probabil că simți deja iarna pe fața ta și cauți consolare într-un ulei sau o cremă hidratantă. Ai crede că acestea sunt singurele soluții pentru a-ți proteja chipul în sezonul rece, dar există o serie de alte lucruri pe care trebuie să le faci și pe care să le incluzi în rutina de îngrijire a pielii iarna.
Dacă refuzi să-ți lași pielea să sufere ca urmare a scăderii temperaturilor, citește regulile de îngrijire a pielii oferite de British Vogue - sunt mai simple decât ai putea crede.
Păstrați bariera pielii puternică
Pe măsură ce intrăm pe deplin în iarnă, pielea noastră este expusă la variații de temperatură și umiditate, precum și la vânt și ploaie, care pot pune stres pe bariera delicată a pielii. Este momentul perfect pentru a-ți regândi rutina de îngrijire a pielii. Chiar și în lunile în care vremea este mai puțin temperamentală, bariera pielii este afectată de utilizarea excesivă a produselor de îngrijire a pielii și agresorii externi, cum ar fi poluarea. Căutați produse care conțin ingrediente precum niacinamida, care crește producția de ceramidă în piele, este antiinflamator și combate pigmentarea inegală, și lipide.
Schimbă rutina de seară de îngrijire a pielii
Noaptea pielea noastră intră în modul de reparare și restaurare, deci este esențial să vă verificați rutina de îngrijire a pielii de noapte. Experții recomandă curățarea cu un agent de curățare acid care nu se usucă - căutați acizi polihidroxi (PHA), deoarece aceștia sunt verii mai gentili ai alfa hidroxi acizilor (AHA).
INTERNALPHOTO7677
Exfoliază-ți pielea regulat!
Diferențele de temperatură – frigul de afară și căldura din spațiile închise – duc la deshidratarea celulelor, care mor mai repede. E lesne de înțeles că pielea ta vrea să scape cât mai repede de ele, pentru a face loc unora noi și sănătoase, iar exfolierea este aliatul care se pricepe de minune să facă asta. Atâta vreme cât ai grijă să folosești produse potrivite tipului tău de ten, de două ori pe săptămână ar trebui să fie suficient să apelezi la ea. În plus, exfolierea îți pregătește pielea pentru următorul pas, aplicarea cremei hidratante.
Aplicați antioxidanți
Una dintre cele mai mari provocări pentru pielea noastră în timpul iernii este schimbarea constantă de temperatură - trecerea de la căldură la frigul de afară face ravagii pe piele. Petrecerea timpului în interior cu mai puțin aer proaspăt aduce, de asemenea, probleme. Așadar, purificatorul de aer în camera în care petreci cel mai mult timp este ideal pentru a-ți păstra pielea sănătoasă. Căutați ingrediente precum vitamina C, vitamina E, resveratrol și niacinamidă.
INTERNALPHOTO7678
Evitați uleiurile dacă aveți tenul gras
Lunile reci nu înseamnă că trebuie să schimbați cremele hidratante preferate pentru uleiurile de față. În timp ce tipurile de piele mai uscată pot beneficia de pe urma lor, cele mai grase ar trebui să se ferească de ele.
La fel ca în cazul uleiurilor, formulele groase și grele nu sunt întotdeauna cele mai bune pentru piele - deși își au locul în unele regimuri de îngrijire a pielii. Căutați în schimb produse cu ingrediente hidratante, cum ar fi acidul hialuronic și scualan.
Suplimentele cu vitamina D sunt o necesitate
Administrarea unui supliment de vitamina D este esențială iarna. Afecțiunile inflamatorii, cum ar fi acneea, rozaceea și eczemele, apar adesea atunci când avem deficiențe de vitamina D.
