Alexandra Dinu a descoperit o dietă care îi permite să mănânce pe săturate și să slăbească. O ține de fiecare dată când trebuie să dea jos câteva kilograme pentru un rol.
Dieta tisanoreică a fost inventată de un medic italian, Gianluca Mech, care propune un program de slăbit pe baza unor combinații de extracte de plante sub formă de suplimente alimentare ce trebuie consumate de-a lungul planului de dietă pentru a obține rezultate uimitoare.
Actrița a ținut dieta timp de 28 de zile și, fără să renunțe la dulciuri sau să se înfometeze, a reușit să dea jos kilogramele.
„Metoda este foarte simplă și constă în folosirea mixurilor a zece plante, fiecare având rolul de a regla o anumită funcție a organismului. Împreună… restabilesc echilibrul organismului. Am slăbit în jur de patru kilograme de când am adoptat acest nou regim de viață, însă pierderea în greutate nu s-a făcut brusc ci a fost una naturală”, mărturisea Alexandra Dinu după ce a ținut dieta tisanoreică.
Dieta tisanoreică se bazează pe un consum scăzut de carbohidrați, care va obliga organismul să ardă din grăsimi pentru a avea energie. Este de fapt o dietă ketogenă „în stil mediteranean” care folosește ingrediente cu un conținut foarte scăzut de carbohidrați, formulată pentru a simula aspectul și gustul alimentelor obișnuite bogate în carbohidrați (precum pastele) și care conțin substanțele nutritive necesare. Dieta este prezentată în două faze ce pot fi urmate în decursul a 20, 30 sau maxim 40 de zile. Fiecare fază vine cu combinațiile ei de extracte din plante.
INTERNALPHOTO3395
Gianluca Mech
Fazele programului
Faza intensivă. Prima fază a dietei durează minim șapte zile (din totalul de 20 de zile al programului). Scopul este de a determina organismul să intre într-o fază de cetoză în care se folosește de grăsimile acumulate, fără a altera câtuși de puțin masa musculară.
Faza de stabilizare. Această a doua fază a programului de dietă durează minim 8 zile (din totalul de 20 de zile). Această fază continuă să promoveze arderea grăsimilor în timp ce organismul se reîntoarce la un plan normal de dietă.
Pe scurt, în prima fază trebuie să scoți din alimentație carbohidrații, iar în a doua fază să-i reintroduci treptat. În fiecare zi, pe lângă alimentația ta, trebuie să consumi acele suplimente alimentare.
Gianluca Mech pretinde că pe baza unui program de 20 de zile vei slăbi între 3 și 6 kilograme, pentru un program de 30 de zile, între 7 și 11 kilograme, iar pentru un program de 40 de zile, peste 11 kilograme. De menționat mai este că pe parcursul dietei trebuie să faci sport moderat, 20-30 de minute, de două ori pe săptămână.
Meniul de bază al dietei tisanoreice se bazează pe proteine, legume, nuci, semințe și fructe, dar nu foarte multe. Această dietă a devenit populară și la Hollywood, unde a fost adoptată de Britney Spears și Eva Longoria, dar și de Anastasia Soare.
